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便秘主要是由于糞便在消化道中移動太慢，或無法從直腸中有效清除時，導(dǎo)致糞便脫水、變硬和干燥，從而引發(fā)便秘。根據(jù)引發(fā)便秘的原因不同可分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘，器質(zhì)性便秘是指因器官的器質(zhì)性病變導(dǎo)致的便秘，包括結(jié)腸肛門疾病，腸外疾病或服用抗抑郁、抗膽堿藥物等，而功能性便秘目前病因尚不明確，可能與以下幾種因素有關(guān)。一般認(rèn)為，功能性便秘與不良的飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣及運(yùn)動習(xí)慣等相關(guān)。首先，當(dāng)患者進(jìn)食量過少，食物缺乏纖維素或水分不足時，食物對結(jié)腸運(yùn)動的刺激減少，可能會出現(xiàn)排便頻率減少的情況；其次，當(dāng)工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時間變化，以及精神因素等干擾時，患者正常的排便習(xí)慣可能發(fā)生改變，導(dǎo)致糞便在結(jié)腸內(nèi)停留過久，引起便秘；此外，腸易激綜合征的患者，結(jié)腸痙攣引起運(yùn)動功能紊亂時，可出現(xiàn)便秘癥狀，同時可伴有腹痛或腹脹。建議便秘患者培養(yǎng)正確的排便習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動，癥狀嚴(yán)重者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用開塞露等藥物緩解，還可選擇促胃腸動力的中成藥如四磨湯口服液，促進(jìn)排便。

開塞露的主要的輔料是蒸餾水，主要的藥用成分是甘油，而且主要是外用，肛門塞肛用的，總體來說，開塞露是非常安全的藥物。當(dāng)然有些特殊的情況，也得需要警惕。第一，產(chǎn)婦，肛門和產(chǎn)道靠的比較近，如果是孕產(chǎn)婦使用開塞露，有可能會誘發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦一定需要在婦產(chǎn)科的醫(yī)生指導(dǎo)之下使用。另外，如果是長期的使用開塞露，有可能會引起肛門口的插傷，會把肛門口的痔血管叢給刺破，會引起便血。所以總體來說，開塞露是非常安全的藥物，能不經(jīng)過血液循環(huán)，另外需要長期使用的話，避免肛門的插傷，還有一部分就是孕婦，一定得要在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)之下才能使用。

一般來說，我們?nèi)绻潜忝氐幕颊撸蟊愕念伾赡軙兩钜稽c(diǎn)。比如由金黃色變?yōu)樽睾稚?，但如果是大便顏色發(fā)黑，那我們還是需要警惕有沒有其他的一些情況。第一個就是會不會有消化道出血；第二個會不會有一些食物或者是一些服用了藥物的情況。第一個消化道出血，我們知道上消化道出血，有可能胃酸通過把血液浸泡之后，可能會讓顏色加深，然后通過大便處就有可能會出現(xiàn)黑便，嚴(yán)重就是柏油樣大便，一沖可能會有血腥味。還有一部分就是一些藥物，比如我們吃的速力菲，這些鐵劑會讓大便顏色發(fā)黑；還有一些動物的內(nèi)臟，比如豬肝、羊肝等等可能會讓顏色加黑；還有就是有一些深色的食品比如包菜之類，可能會讓大便顏色加深。但是如果發(fā)黑，我們還得需要警惕有沒有消化道出血或者是藥物或者是食物的情況。

幾天不排便可以多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水、多吃粗糧，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)腸道蠕動，禁止辛辣刺激食物，遠(yuǎn)離煙酒刺激，同時可適當(dāng)?shù)姆镁哂袧櫮c通便作用的中藥或保健產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)理，但要注意選擇副作用小的。正常情況下應(yīng)該每天排便1~2次，如果好幾天不排便，是便秘的表現(xiàn)。便秘是比較常見消化系統(tǒng)癥狀，導(dǎo)致便秘的原因可能與長期不良的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，也可能胃腸道功能紊亂，或者是腸道炎癥、腫瘤、畸形等器質(zhì)性疾病引起。同時要注意多吃新鮮的水果、蔬菜。平時要注意飲食規(guī)律、生活規(guī)律、不要熬夜、保持良好的情緒，避免壓力過大，要注意避免辛辣刺激食物、經(jīng)常運(yùn)動。

便秘的原因包括不良的生活習(xí)慣、拖延大便時間、長期缺乏水分、長期精神緊張和大便時注意力不集中。一、不良的生活習(xí)慣。喜歡辛辣、刺激、油膩的食物，平時食用的是精細(xì)食物，沒有一點(diǎn)油脂，容易導(dǎo)致腸道蠕動速度變得緩慢大便干燥，出現(xiàn)便秘。二、拖延大便時間，由于忙于工作或者學(xué)習(xí)，想大便的時候會忍著，易導(dǎo)致已經(jīng)到直腸的糞便返回到結(jié)腸，從而引起便秘。三、身體長期缺乏水分。飲水不足，容易導(dǎo)致大便干燥，引發(fā)便秘。另外，若是在短時間內(nèi)出現(xiàn)大量出汗、嘔吐、腹瀉的癥狀，也會使身體的水分大量流失，從而引起糞便干結(jié)。四、長期精神緊張。導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，感覺不到便意，從而導(dǎo)致便秘。五、大便時注意力不集中。上廁所的時候一邊玩手機(jī)或者看書，一邊排便，會分散注意力是會影響排便功能，從而引起便秘。