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一.適合便秘患者的食療方法，海藻類(lèi)谷類(lèi)和蔬菜均富含膳食纖維，如豆類(lèi)、甘薯、大麥、芝麻、高粱等，特別是糙米，其膳食纖維含量可達(dá)百米的兩倍以上，蔬菜、堅(jiān)果也有助于緩解便秘，并且不會(huì)導(dǎo)致脹氣。水果類(lèi)以干棗的膳食纖維含量最高，西梅和獼猴桃也有助于緩解便秘，但如攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)氣量增加，引起腹脹。此外，水果果皮也含有大量的膳食纖維，且不容易引起脹氣。而納豆及味增則有助于緩解便秘。雖然尚無(wú)法證實(shí)足量飲水可緩解便秘，但如飲水不足或正在服用藥物，適量飲水則很有必要。便秘患者適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可有利于改善胃腸功能并緩解癥狀，尤其對(duì)于活動(dòng)量較少的老年人效果更為顯著。

有一個(gè)詞叫便不盡感，最常見(jiàn)的是腸道黏膜的刺激癥狀，最常見(jiàn)的就是直腸或者是乙狀結(jié)腸的腸道的慢性刺激?？赡苁锹缘难装Y，比如潰瘍性結(jié)腸炎潰瘍性直腸炎，可能患者就會(huì)一遍一遍想去廁所，覺(jué)得便不盡感。也有可能是比較嚴(yán)重的疾病，比如直腸癌、結(jié)腸癌，患者也會(huì)有這種感覺(jué)，一遍一遍地去廁所，一遍一遍地覺(jué)得排不盡感。這個(gè)時(shí)候可能就得需要做進(jìn)一步的檢查，比如結(jié)腸鏡檢查，需要仔細(xì)看一看直腸、乙狀結(jié)腸等腸道，有沒(méi)有感染性或者是潰瘍性，或者是腫瘤性的情況。另外還有其他的疾病也會(huì)引起這種便不盡感，比如有一部分的糖尿病患者，可能就會(huì)出現(xiàn)所謂腸道的功能紊亂，往前推進(jìn)的力量比較弱，就會(huì)出現(xiàn)便不盡感。還有一部分，比如自身免疫類(lèi)疾病，比如克隆恩病或者是潰瘍性結(jié)腸炎，也會(huì)引起便不盡感。還有一部分，比如硬皮病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡，也會(huì)引起整個(gè)腸道排空的障礙，這個(gè)時(shí)候也會(huì)引起便不盡感。還有一部分比如所謂的前列腺，或者是婦科的壓迫，這個(gè)時(shí)候也會(huì)引起排便不盡的感覺(jué)。所以，一旦出現(xiàn)便不盡的感覺(jué)，最常見(jiàn)的可能就是腸道的炎癥或者是腫瘤性的疾病，也需要考慮有沒(méi)有周?chē)鞴俳M織壓迫，或者是全身類(lèi)的疾病，比如硬皮病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡，或者是糖尿病等疾病引起來(lái)的腸道功能的障礙，所引起來(lái)的便不盡感。

麻仁潤(rùn)腸丸，是一種中成藥制劑，可以用來(lái)治療便秘，具有潤(rùn)腸通便的功效。麻仁潤(rùn)腸丸的主要成分，包括麻仁、杏仁、大黃、木香、陳皮、白芍等等。其中起到最主要作用的還是麻仁，還有杏仁以及大黃?？梢悦黠@的促進(jìn)大便的排出，但是不建議長(zhǎng)期的進(jìn)行服用，尤其是含有這種大黃類(lèi)的藥物。它屬于這種蒽醌類(lèi)的藥物，容易引起結(jié)腸的黑變病。便秘比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以服用此藥。平時(shí)還是建議在飲食以及運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行調(diào)理腸道的一個(gè)綜合功能。飲食也要避免吃一些辛辣、刺激、油膩的食物，戒煙戒酒，保持心情的穩(wěn)定。這樣對(duì)于調(diào)理便秘是非常重要的。

服用中藥是可以把便秘治好的。根據(jù)便秘所伴隨的癥狀，可以參考應(yīng)用以下藥物：1.如果伴有大便干燥、排除困難、同時(shí)伴有汗出氣短、變后乏力等癥狀，多屬于氣虛，可以應(yīng)用黃芪湯；2.如果伴有面色萎黃、皮膚干燥、心悸氣短、健忘等癥狀，多屬于血虛、腸道失于濡養(yǎng)，可以應(yīng)用潤(rùn)腸丸合六磨湯；3.如果伴有形體消瘦、頭暈耳鳴，多屬于陰虛，可以應(yīng)用增液湯合麻子仁丸。

便秘最常見(jiàn)的原因是排便困難。如果患者常常有糞便干結(jié)、糞便不易排出或者經(jīng)常有糞便排不盡的感覺(jué)，在不用通便藥的時(shí)候，完全排空糞便的次數(shù)顯著減少等。還包括以下的幾點(diǎn)：1、大便量比較少，大便干硬排出比較困難，有時(shí)需要用手去輔助排便。2、每周排便次數(shù)小于三次。3、雖然有排便的欲望與沖動(dòng)，但是卻排不出來(lái)，每次只有少量的粘液排出體外。4、排便前會(huì)有腹部脹痛，排出糞便后癥狀緩解。5、排出的大便過(guò)于干結(jié)、堅(jiān)硬，成球狀。6、出現(xiàn)食欲不振，嘔吐，頻繁排氣等現(xiàn)象。