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男性增強(qiáng)性功能的方法是比較多的，當(dāng)然還得從自身的生活習(xí)慣，以及像身體的鍛煉等，這方面去入手是比較好的，不要去單純的依靠某些藥物來進(jìn)行正常性功能：第一，體育鍛煉。比如打球、跑步、健身等，運(yùn)動除了有一個(gè)健康的身體、旺盛的精力，還可以增加氧含量、增加睪丸激素的分泌，另外可以使人體的精神得到放松，性生活的質(zhì)量就會大大提高。第二，穿純棉內(nèi)衣，會陰部位要保持低溫。像化纖類的衣褲對精子的產(chǎn)生，其實(shí)有一定的抑制作用，而睪丸的特點(diǎn)就是需要低溫環(huán)境，否則就會直接影響精子在睪丸內(nèi)的形成，對生殖能力產(chǎn)生直接的不利影響，這種損傷與溫度的高低，時(shí)間的長短是成正比的，所以保持睪丸低于體溫，是非常重要的。第三，冷熱水交替洗浴。這是一種古老的方法，據(jù)說可以增強(qiáng)男性性功能，類似于冬泳的鍛煉，有興趣的人也可以試試。第四，鍛煉盆底肌肉。盆底肌肉加強(qiáng)以后可以促進(jìn)勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。另外，可以多吃海鮮和富含鋅的食物。比如生蠔，韭菜，秋葵，番茄等，對于提高性能力有一個(gè)輔助的作用。

所謂擼多了就是常說的手淫，男性手淫多了會影響生育嗎，首先單純的手淫不會影響生育，但是由于過頻繁的手淫，可能會引起一些相應(yīng)的其他疾病，最常見的是由于長時(shí)間的手淫會引起盆腔的充血，同時(shí)會引起前列腺的充血。這樣長時(shí)間的充血會引起相應(yīng)的一些泌尿生殖系統(tǒng)的不適的感覺，同時(shí)也會影響人的精神和意識狀態(tài)。所以說過多的手淫會對勃起造成一定的影響。由于長期的手淫也會使注意力不集中，同時(shí)性欲會出現(xiàn)減退，影響到勃起功能，這樣當(dāng)然就會影響到生育。第二，如果手淫過多，尤其是在性生活之前過多的手淫，大量的排出精液，在性生活中精子的數(shù)目會明顯的減少。這樣由于精子密度過低也會影響生育。所以說從多方面來說，不建議在準(zhǔn)備生育的階段過多的手淫，對于青少年，還沒有進(jìn)入生育階段的男性，建議還是把注意力都放在學(xué)習(xí)或工作中去，不要過多的思考這些性生活相關(guān)的事情。過度的手淫除了會影響心理狀態(tài)，也會影響身體，這樣對于后期的夫妻生活會造成一定的影響。另外，手淫多了主要的是精神上的影響。很多人認(rèn)為手淫射精會使身體中大量的營養(yǎng)物質(zhì)排出，也有社會上稱的叫一滴精，十滴血，認(rèn)為手淫多了一定對身體影響很大，實(shí)際上這種是一個(gè)誤解。手淫射出的精液只有少量的蛋白質(zhì)、水和一些電解質(zhì)，并沒有太多的營養(yǎng)成分。所以說單純的手淫射精是不會對身體造成太大危害，但精神上的焦慮是往往影響生育的關(guān)鍵。

陰莖不勃起又稱陰莖勃起功能障礙，勃起功能障礙分心理性和器質(zhì)性。心理性勃起功能障礙很多是由于環(huán)境影響或性生活配合度差等原因造成，此外，有一種稱新婚性勃起功能障礙，因雙方無經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致。病理性勃起功能障礙原因比較復(fù)雜，多數(shù)分為兩類，一類是血管性因素，另一類是神經(jīng)支配性因素。一些老年人的糖尿病、高血壓都會引起微血管的病變，導(dǎo)致男性勃起功能障礙。此外是中年人常見的慢性前列腺炎，出現(xiàn)勃起功能障礙的原因最主要的是由于性欲減退，由于長期的久坐、飲酒等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。

射精快和勃起功能障礙是兩個(gè)不同的概念。勃起功能障礙是指在性生活之后，陰莖不能夠達(dá)到或維持足夠的勃起，以獲得滿意的性生活。射精快就是在性生活的時(shí)候，勃起大多數(shù)是正常的，經(jīng)常插入陰道以后很快就發(fā)生射精了，這種情況經(jīng)常是在自己不為所愿的，沒有辦法控制的情況下就發(fā)生射精，和勃起是沒有關(guān)系的，所以這是兩個(gè)不同的概念。當(dāng)然發(fā)生它的機(jī)理也是不同的。射精快有兩種情況，一種是自己感覺射精比較快，只是不能達(dá)到淋漓盡致。另外，一種符合臨床早泄的一個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果早泄是要按早泄的疾病進(jìn)行治療的，如果只是感覺射精快的話，需要夫妻之間進(jìn)行配合、磨合，逐漸適應(yīng)的一個(gè)過程。

性欲亢盛如果是患者錯(cuò)誤的認(rèn)識，比如男性認(rèn)為一天可以有幾次性生活，進(jìn)而引起夫妻矛盾，則需要進(jìn)行夫妻的雙方的性教育，告訴患者正常的夫妻生活一天不能超過一次；如果患者是疾病造成，如患者是甲亢，則建議患者去內(nèi)分泌科控制甲亢疾病，如果患者是腦血管疾病，則需要建議患者去神經(jīng)科治療神經(jīng)性疾病，如果患者是長期的炎癥刺激，如果前列腺炎，則需要進(jìn)行消炎，慢慢減少炎癥的刺激患者就會慢慢恢復(fù)正常。所以，如果患者是器質(zhì)性疾病，要明確病因再進(jìn)行針對性的治療。