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焦慮癥自測方法

發(fā)布時間:2018-09-0659530次播放

視頻內(nèi)容:

焦慮癥是可以進(jìn)行自測的一種疾病。對于大多數(shù)的患者而言,如果出現(xiàn)莫名其妙的緊張、恐懼的時候,就會懷疑自己是否患有焦慮癥。在這種情況下,就會有焦慮自評量表,即SAS,可以做到對患者的初查。
一般來說,在互聯(lián)網(wǎng)以及每個專業(yè)的心理診室,都會有漢密爾頓焦慮量表,患者可以進(jìn)行自測,也可以他評。一般來說,自測就是自己給自己打分,他評就是醫(yī)生給患者打分。焦慮非常常見,自測無非就是評價輕、中、重。但是,由于自己認(rèn)識自己,在通常情況下,會存在一定的局限性,故初查的時候,自測僅作為參考;對于焦慮癥他評量表,出題角度不一樣,會得出與SAS不一樣的結(jié)果。所以,對于焦慮癥的檢測,患者需要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下,來進(jìn)行心理層面的全方位檢查。

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語音時長 01:28

2021-05-20

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焦慮癥的自我治療
第一,逐漸調(diào)整好自己的心態(tài),要面對現(xiàn)實,相信焦慮可以治療,不要一味、過度的排斥焦慮。第二,如果需要藥物治療,應(yīng)該堅持藥物治療或者心理治療,藥物治療一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。第三,如果有明確引起焦慮的原因,要面對病因,想辦法解決,或者和自己的親人、朋友一起面對解決。第四,要樹立消除焦慮的信心,充分調(diào)動自己的主觀能動性,在焦慮發(fā)生的時候,可以采用分散注意力的方法緩解癥狀,例如可以想某些令自己愉快的事情去分散注意力。第五,要有開闊的心胸和視野,每個人都有自己的性格、脾氣和個性,但是外界的環(huán)境不容易改變,這就需要自己逐漸使性格、脾氣和個性適應(yīng)外界的環(huán)境。第六,平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動,與親人和朋友多聊天,也是很好的釋放焦慮、壓力的方法。
焦慮癥的表現(xiàn)
目前焦慮癥的發(fā)病率比較高,當(dāng)出現(xiàn)焦慮癥時患者會有睡眠障礙,過度擔(dān)心,肌肉緊張,慢性消化不良,怯場,非理性的恐懼,反復(fù)傾訴等癥狀出現(xiàn)。因為焦慮癥嚴(yán)重時,會影響到正常的生活和工作,所以出現(xiàn)這些癥狀時,應(yīng)該及時看醫(yī)生并對癥治療。
如何判斷焦慮癥
隨著我們社會迅速的發(fā)展,人民生活的不斷的要求,工作生活節(jié)奏也比較快,莫名其妙的壓力也時刻在身邊。每個人都要去應(yīng)對不同的壓力,在這時候就出現(xiàn)了一種癥狀,有些人是莫名其妙的,他會出現(xiàn)一些擔(dān)心、緊張、恐懼、害怕,以至于他會覺得自己心跳加快、感覺胸悶、氣急、呼吸困難,不知道要發(fā)生什么事,好像仿佛自己得了什么重病急病,特別恐懼,這種越是這樣想,他越緊張越擔(dān)心越害怕,他就會又覺得頭暈,他就覺得頭痛眩暈,甚至出汗、坐臥不寧,甚至他就小便也來了,有些人還特別奇怪,大便也來了,再有影響一部分人會惶惶不可終日,感覺自己好像有重大的疾病,要降臨到自己身上,甚至有一種瀕死的感覺,特別恐懼特別害怕。有些人打電話自救打120,有些人就不敢走,不敢跑了,甚至就得躺下,甚至緊張出汗,旁邊人看著也恐懼,害怕。這一類人呢,以后別人看到以后都會幫忙,人家就把他送到醫(yī)院,有的喊120來急救,經(jīng)常會發(fā)生到醫(yī)院去。醫(yī)生說這么緊張,醫(yī)生也會測心率確實是在一百一、一百二,一看那是真的是特別恐慌特別緊張。我們也都經(jīng)歷過這種狀態(tài)。但是醫(yī)生去查完全正常,甚至有留觀,留下住院檢查心電、腦電、B超甚至磁共振CT查了個遍,正常。醫(yī)生說沒有查到問題,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)治療的是有問題治療,沒有問題治療就出院了。出院過了三五天以后,以上癥狀又類似發(fā)生了,不知道怎么回事,然后又把從以上的就是上次發(fā)生事又重新演一遍。別人打120后,自己打120到醫(yī)院去搶救,又為這事這時候醫(yī)生就明白了,告訴他你這是焦慮發(fā)作。這時候才知道自己得的是焦慮,他不理解焦慮為什么會發(fā)生,其實當(dāng)出現(xiàn)這些問題的時候,它就是個焦慮的癥狀。實際上焦慮是我們一個俗語,我焦慮的很,我緊張,我有點擔(dān)心,有點小小不然的事情就過去了,可是有些人經(jīng)常隔一段時間三天五天就發(fā)生了,不定時不定點,似乎有原因似乎又沒有原因,當(dāng)這種事情經(jīng)常出現(xiàn)的時候,到醫(yī)院去查,又沒有查出客觀異常的指標(biāo)的時候。其實就是一種焦慮癥狀的發(fā)生,如果經(jīng)常出現(xiàn),那就是焦慮癥的這個病癥的成立或者診斷確立。所以我們怎么樣去判斷,自己在某個時間內(nèi)突然出現(xiàn)的這一組癥狀,到醫(yī)院去進(jìn)行檢查,也沒有發(fā)現(xiàn)這種問題,三番五次出現(xiàn),沒有原因毫無征兆、似乎有的原因但是很牽強(qiáng)的時候,其實就是焦慮癥狀的發(fā)生,我們應(yīng)該自己判斷是不是焦慮癥。
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2018-11-20

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焦慮癥的表現(xiàn)及治療方法
焦慮癥的表現(xiàn)是緊張、擔(dān)心、恐懼,心臟系統(tǒng)的心慌,呼吸系統(tǒng)的問題,神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的癥狀,治療方法就是綜合治療,藥物治療加心理治療。有心律失常,氣急、呼吸困難,頭痛、頭暈、眩暈,小便增多甚至有些是大便,排泄物增多的表現(xiàn)。實質(zhì)其實是緊張。有一部分焦慮也有輕有重,癥狀很輕可以用中藥,甚至用生物反饋,經(jīng)常去做生物反治療,也能起到很好的效果。當(dāng)中度以上或者重度的時候,那可能就要中藥西藥綜合治療,然后可能還要加上心理治療。其實藥僅僅是能緩解癥狀,但是大多的根源來自心理的認(rèn)識,要在心理醫(yī)生幫助下真正的認(rèn)清楚自己應(yīng)該做什么,怎樣去做事情,才能緩解自己的癥狀。
語音時長 01:34

2018-11-20

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焦慮癥可以懷孕嗎
在焦慮癥得到控制的情況下,可以懷孕。如果診斷患有焦慮癥,應(yīng)該通過各種手段,把焦慮癥的癥狀進(jìn)行控制。焦慮癥能夠得到很好的控制,然后再進(jìn)行備孕。否則如果在懷孕過程中,焦慮癥狀很重,對胎兒的各種發(fā)育也會不利。尤其是在懷孕期間,焦慮癥狀得不到控制,發(fā)展得比較嚴(yán)重,必須要用藥物干預(yù),會對胎兒有一定的影響。
焦慮癥與抑郁癥的區(qū)別是什么
焦慮癥與抑郁癥既有區(qū)別,又有聯(lián)系,焦慮癥是興奮激活、有力量的表現(xiàn);而抑郁相反,表現(xiàn)為消沉、低落、壓抑的癥狀,顯得沒力量。但是焦慮和抑郁也會同時發(fā)生,有的時候表現(xiàn)是焦慮,如果焦慮時間久,就表現(xiàn)出抑郁,會交替發(fā)生。
語音時長 01:06

2018-09-21

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倍他樂克治療焦慮癥的效果怎么樣
倍他樂克不是治療焦慮癥的專有藥物,而是一種抗高血壓藥,當(dāng)焦慮癥有軀體的癥狀,可以合并使用此藥物??梢酝ㄟ^阻斷β受體讓血管松弛、使心率減慢、使血壓下降,當(dāng)焦慮癥有如煩躁、心跳加快癥狀,除運用抗抑郁劑抗焦慮劑,可以合并使用倍他樂克。
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2018-09-21

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強(qiáng)迫焦慮癥能治好嗎
在醫(yī)學(xué)上,其實并沒有強(qiáng)迫焦慮癥的診斷。強(qiáng)迫癥和焦慮癥是兩個不同的診斷。強(qiáng)迫癥治療比較困難,焦慮癥的治療相對容易一些。對于強(qiáng)迫癥患者的治療,確實比較困難。如果對于強(qiáng)迫癥患者,只進(jìn)行藥物治療,治療效果有限。因此,想要治療強(qiáng)迫癥,最好多種治療方法相結(jié)合。這樣,通過多種治療方法相結(jié)合的方式,能夠提高療效。比如首先能夠用藥物來治療強(qiáng)迫癥;也可以結(jié)合一些心理治療,通過一些技能的訓(xùn)練,來減輕強(qiáng)迫的癥狀,以此達(dá)到治療強(qiáng)迫癥的目的;如果想要治療強(qiáng)迫癥患者,還可以再結(jié)合一些中醫(yī)的治療方法,來減輕患者反復(fù)的思維以及反復(fù)的動作。對于焦慮癥的治療,相對于強(qiáng)迫癥要容易一些。在治療方法的選擇上,也會更多一些,比如有藥物治療以及心理治療,與心理上的訓(xùn)練相結(jié)合起來,治療效果較為良好。
02:28
焦慮癥會死嗎
焦慮癥,是一種精神類的疾病。有些患有焦慮癥的病人,擔(dān)心自己會死,這是屬于焦慮癥的一個癥狀。事實上,焦慮是不會死的,焦慮往往是過度地害怕恐懼,而又對這種焦慮產(chǎn)生恐懼,叫焦慮的焦慮。其實焦慮是有規(guī)律的,就像一個拋物線,不去干涉它,也可以自己緩解。所以,焦慮是不會死人的,而焦慮癥這種疾病,也并不致命。因為焦慮癥,是屬于精神心理科的疾病,和病人自身的情緒變化有關(guān)聯(lián),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用藥物,進(jìn)行治療。單純的焦慮癥,不會引起其他的疾病。如果服用抗焦慮藥物,也一直沒有好轉(zhuǎn),或者對于這種藥物不敏感,可以去精神科進(jìn)行面對面的咨詢,做精神檢查和量表,并且患者可以改用其它的抗焦慮藥物,再配合心理治療,患者焦慮的癥狀,就可能會得到控制。
01:59
焦慮癥做什么檢查
對于確診焦慮癥,往往需要通過體格檢查、焦慮自評量表測評或者是精神科醫(yī)生的專科檢查,經(jīng)過綜合的判斷之后,才能夠確診患者是否患有焦慮癥。焦慮癥和抑郁癥是孿生兄弟,抑郁主要是以情緒低落的特征為主,而焦慮主要是以緊張不安的特征為主,焦慮癥和抑郁癥它們二者之間,并不是單獨出現(xiàn)。當(dāng)然,也會有單獨出現(xiàn)的焦慮,當(dāng)這種情況,持續(xù)的時間比較長以后,焦慮和抑郁的情況,就會總是并行發(fā)生。焦慮癥患者,也會出現(xiàn)情緒下降的現(xiàn)象,對于有些睡眠受到影響的病人而言,需要進(jìn)行睡眠的檢查。但是,這兩個病,在有些時候,經(jīng)常會交織在一起。如果患者出現(xiàn)焦慮緊張、擔(dān)心恐懼,這是以焦慮為主。如果患者產(chǎn)生情緒低落、高興不起來的情況,這是以抑郁為主。