高血壓的日常保健
發(fā)布時間：2018-08-3057261次播放
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高血壓病人的日常保健，主要包括以下幾點：
第一，從生活方式上，患者的日常保健，需要注意限制食鹽的攝入量。因為亞洲人容易出現(xiàn)鹽敏感性高血壓，會因為攝入過多的食鹽，而導致血容量增加的情況發(fā)生，進而可以導致血壓升高。所以，對于這樣的患者而言，需要減少鹽的攝入量。通過這種方式，對于20％左右的高血壓患者，能夠起到一定的作用。
第二，患者在日常保健方面，要注意適量運動。因為運動可以使得血脂代謝的速度加快，能夠使血管更加年輕。往往患者在運動的過程當中，可以放松大腦，調(diào)節(jié)神經(jīng)，能夠使血管松弛。如果能夠經(jīng)常讓血管處在松弛的狀態(tài)下，血管的壓力、彈性，就會慢慢減輕，在這種情況下，再配合藥物進行治療，就可以有效地緩解患者的高血壓情況。
第一，從生活方式上，患者的日常保健，需要注意限制食鹽的攝入量。因為亞洲人容易出現(xiàn)鹽敏感性高血壓，會因為攝入過多的食鹽，而導致血容量增加的情況發(fā)生，進而可以導致血壓升高。所以，對于這樣的患者而言，需要減少鹽的攝入量。通過這種方式，對于20％左右的高血壓患者，能夠起到一定的作用。
第二，患者在日常保健方面，要注意適量運動。因為運動可以使得血脂代謝的速度加快，能夠使血管更加年輕。往往患者在運動的過程當中，可以放松大腦，調(diào)節(jié)神經(jīng)，能夠使血管松弛。如果能夠經(jīng)常讓血管處在松弛的狀態(tài)下，血管的壓力、彈性，就會慢慢減輕，在這種情況下，再配合藥物進行治療，就可以有效地緩解患者的高血壓情況。
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50歲血壓多少才正常
18歲以上的成年人，血壓范圍應該在90/60mmHg~140/90mmHg之間。若血壓值長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓。若血壓值長期≥140/90mmHg，有可能出現(xiàn)高血壓。繼發(fā)性高血壓是指血壓升高是由于其他疾病引起，患者要積極治療原發(fā)病。原發(fā)性高血壓，需要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生指導下，長期口服降壓藥物，把血壓控制在安全理想的狀態(tài)內(nèi)。臨床中安全而且有效的降壓藥物分為利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。高血壓患者適合服用哪一類或哪幾類降壓藥物，需聽從專業(yè)的高血壓醫(yī)生建議。
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血同型半胱氨酸測定是檢查什么的
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厄貝沙坦能剪一半服用嗎
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血塞通能降壓嗎
血塞通不能降壓。血塞通的主要成分是三七，有活血化瘀的功效，能夠有效的改善血液循環(huán)，并沒有明顯的降血壓作用。血塞通經(jīng)常用于治療腦血管病的后遺癥，也可以治療冠心病心絞痛的。高血壓患者在服用血塞通之后并不會讓血壓下降，但是很多高血壓患者如果合并其他并發(fā)癥，例如肢體活動不遂、視物模糊等，一般也是可以服用血塞通的，能夠起到很好的治療作用。高血壓患者主要是規(guī)律服用降壓藥物，而且要根據(jù)自己的情況合理選擇降壓藥物。
高血壓吃柿子會降壓嗎
高血壓吃柿子一般是不會降壓的。柿子是一種營養(yǎng)豐富的水果，平時多吃柿子對于身體健康是有好處的，柿子含有豐富的糖類、果膠和維生素有良好的清熱和潤腸作用，同時對于軟化血管和防止動脈粥樣硬化也很有好處，對于高血壓患者來說可以適量食用，是一種非常好的食物。但是柿子一般是沒有降壓作用的，首先柿子只是一種水果，并沒有藥物的功效，而且柿子中也沒有具有降壓作用的物質(zhì)。高血壓患者吃柿子一般是不會起到降壓作用的，而要積極降低血壓則需要規(guī)律服用一些降壓藥物，這樣才會達到預期的效果。
抽煙會影響血壓升高嗎
吸煙會導致血壓升高。煙草中含有尼古丁、PM2.5、焦油等多種有害物質(zhì)，除了可以引起慢性支氣管炎、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病外，還可以引起缺氧、心率增快、血管痙攣。進而導致血管內(nèi)皮受損，造成動脈硬化或動脈硬化加重，最終造成血壓升高。另外，吸煙還會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，導致體內(nèi)腎上腺素、去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)升高。引起小動脈收縮，導致血壓升高，引起心、腦、腎等靶器官受損。循證醫(yī)學已經(jīng)證實，戒煙可以使高血壓病人的血壓進一步下降，故應盡早戒煙，加強自身鍛煉。
腎上腺高血壓怎么檢查
腎上腺高血壓可以做以下檢查：一、激素檢查。這時患者可以做顴骨酮皮質(zhì)醇等相關激素檢查。如果患者以上激素分泌異常，并結合臨床癥狀，這時可以診斷為醛固酮增多癥，或皮質(zhì)醇增多癥。如醛固酮增多癥，這時患者除有激素分泌異常，它的癥狀還有低鉀血癥所引起的肌無力等癥狀。如皮質(zhì)醇增多癥，除激素分泌異常，這時它的癥狀還有向心性肥胖、滿月臉等。二、磁共振或CT等影像學檢查。如果患者考慮腎上腺出現(xiàn)問題，這時可以行腎上腺CT或磁共振等相關檢查，如可以診斷腎上腺腫瘤增生等相關疾病。
高血壓是如何引起的
現(xiàn)在患有高血壓的人越來越多了，這種疾病的出現(xiàn)與多種因素有關，首先是年齡因素，年齡越大患病的幾率越高；其次是精神和環(huán)境因素，精神高度緊張時就會導致血壓升高；另外，飲食因素、藥物因素、遺傳因素、其他疾病等也會導致血壓升高。
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快走好還是跑步好
高血壓患者快走比跑步效果更好。平時進行運動的一個很重要的目的是為了預防心腦血管疾病，從這個角度來講，快走和慢跑二者效果都很顯著。國家跑步者和步行者健康研究發(fā)現(xiàn)，每天進行一個小時的跑步者將心臟病的風險降低4%；而用同樣的熱量，步行者心臟病的風險卻降低了9%。從另一個角度來說，跑步者有潛在的膝蓋損傷的風險，尤其是對于老年人來講，老年人關節(jié)開始老化，膝關節(jié)和踝關節(jié)難以承受跑步過程中產(chǎn)生的沖擊力，對沒有鍛煉習慣的老年人來說步行鍛煉更安全，一般建議快走為良好的運動方式。
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高血壓運動注意事項
高血壓患者的運動遵循循序漸進原則、避免劇烈運動、過量運動、避免空腹運動等。對于高血壓患者提倡從每日做有氧運動，如快步走、大步走，逐漸增加運動量。避免憋氣和劇烈運動，避免過量運動，以第二天不疲勞為準。避免饑餓運動，運動前后60分鐘最好補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉、核桃仁、牛奶等。高血壓患者不宜進行無氧運動，如快跑、舉重、單雙杠等需要爆發(fā)力的運動，避免血壓起伏較大的急停、急起動作，游泳時不要憋氣時間太長，不要潛泳或競爭性快游。總之，高血壓患者選擇運動方式因人而異，有氧運動是高血壓患者的最佳選擇。
高血壓降壓方法
得了高血壓必須長期服用降壓藥，在服用藥物降壓的同時，還可以采取一些輔助降壓的方法，比如飲食降壓，可以常吃芹菜，紫菜，香蕉，常喝山楂荷葉飲等；按摩降壓，堅持對太沖穴、涌泉穴進行按摩；藥枕降壓，枕頭中放菊花，決明子等，都能起到降壓的作用。
血壓高怎么調(diào)理才會降
說到高血壓，是生活中常見的疾病，其致病原因也是非常豐富的。大部分因素與我們?nèi)粘５娘嬍澈蜕盍晳T相關。在治療高血壓方面，通過服用常用的降壓藥物和抗高血壓藥可能是降低血壓的最常用方法。除此之外，合理的控制飲食，改變生活中的不良習慣也是非常關鍵的。
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高血壓艾灸要注意什么
高血壓艾灸時，注意患者血壓問題，艾灸位置要避開大動脈。濕熱、陰虛患者不適宜做艾灸。一、血壓問題。若患者血壓太高，如170、180mmHg血壓，不主張用艾灸治療，否則會有很大風險。若出現(xiàn)高血壓危象，要到醫(yī)院掛急診去看大夫；二、艾灸時，避開大動脈位置，包括頸動脈、腹股溝動脈等，都屬于比較豐富位置，不能做艾灸；三、病人有濕熱、陰虛有熱時，不適宜做艾灸治療；四、艾灸分很多種，有瘢痕灸、化膿灸、懸灸，要根據(jù)具體灸法。若做直接灸、疤痕灸，如關節(jié)活動部位不能做瘢痕灸，面部穴位不能做直接灸。
高血壓吃什么藥好
患上了疾病藥物治療的方式最為常見，而高血壓這種疾病更是主要采用藥物治療，因此對于患有高血壓的患者們來說，需要針對于高血壓的治療藥物了解清楚，畢竟只有了解了治療的藥物才能更好的治療，那么患上了高血壓吃什么藥好呢？
導致難治性高血壓的因素
難治性高血壓是指在接受3種或3種以上的降血壓藥物治療時，血壓仍≥140/90mmHg，多數(shù)高血壓患者經(jīng)抗高血壓藥物治療，血壓均可降至正常范圍，少數(shù)高血壓患者即使使用最大劑量的抗高血壓藥物治療，血壓特別是舒張壓仍不能下降至正常范圍，稱為“頑固性高血壓”。
