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高血脂不能吃什么

發(fā)布時(shí)間:2018-08-3066591次播放

視頻內(nèi)容:

高血脂的飲食禁忌主要包括以下幾點(diǎn):
第一,在日常生活中,患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃膽固醇含量高的食物。另外,患者不能吃太多甜食,不能吃太多牛肉,要注意忌多飲咖啡,忌偏食;
第二,高血脂患者要注意忌就餐次數(shù)少。一般來(lái)說(shuō),空腹的時(shí)間越長(zhǎng),體內(nèi)脂肪積聚的可能性就會(huì)越大;
第三,患者要避免晚餐時(shí)間太晚,如果晚餐的時(shí)間太晚,吃一些難以消化的食物,就會(huì)促進(jìn)膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積,能夠促進(jìn)動(dòng)脈硬化的發(fā)生;
第四,要注意避免晚餐過(guò)量,晚間人的基礎(chǔ)代謝低,食物容易消化和吸收;同時(shí),晚上活動(dòng)量會(huì)減少,能量消耗少,如果進(jìn)食過(guò)量,就可以轉(zhuǎn)化成脂肪;
第五,患者在飲食方面,忌不限制總熱量。一般的成年人,每日攝入1200-1500千卡的熱量,就已經(jīng)足夠。

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高脂血癥會(huì)遺傳嗎
高脂血癥會(huì)遺傳嗎?雖然對(duì)于這個(gè)問(wèn)題很多人都是比較迷茫的,但是卻是患者們以及患者的家屬們需要了解的問(wèn)題,畢竟如果是遺傳的疾病就有可能會(huì)危及到患者的子女甚至是其他的后代,因此需要引起重視,那么高脂血癥會(huì)遺傳嗎
高脂血癥是什么原因形成的
高脂血癥是什么原因形成的呢,這個(gè)問(wèn)題受到了很多人的關(guān)注,不當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)引起高血脂的出現(xiàn),同時(shí)身體的慢性疾病沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行治療,也會(huì)導(dǎo)致此病的出現(xiàn),因此我們要引起高度的重視,那么,引起高血脂的因素有哪些呢,下面大家就一起來(lái)了解一下吧。
高脂血癥應(yīng)該如何預(yù)防
因?yàn)楦咧Y會(huì)給人身體帶來(lái)較大損害,所以對(duì)于該疾病雖然是做好預(yù)防工作比較好。首先需要人們?cè)谌粘I町?dāng)中控制好飲食,盡量少吃脂肪含量較高的食物,其次需要給身體補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭睾途S生素,最好還需要每天多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
高脂血癥的癥狀有哪些
血脂異常剛開(kāi)始的時(shí)候并沒(méi)有多大的不良反應(yīng),除非血脂水平非常高就會(huì)有一些不良的癥狀,高脂血癥患者會(huì)有頭暈,肥胖,腹部疼痛,肢體沒(méi)有力氣,眼袋明顯以及肝臟損害,肌腱損害等問(wèn)題。
高脂血癥是什么引起的
一般是由于脂肪攝入過(guò)多,脂蛋白合成及代謝過(guò)程異常均可以導(dǎo)致血脂異常。其實(shí)高脂血癥的發(fā)病原因?qū)嶋H上是非常復(fù)雜的,到現(xiàn)在可以說(shuō)也沒(méi)有完全說(shuō)清楚。但總體來(lái)說(shuō),按照發(fā)病的原因,高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)纱箢?lèi)。原發(fā)性的高脂血癥多與基因突變有關(guān),具有明顯的遺傳傾向,因此具有家族的積聚性。相當(dāng)數(shù)量的人群原發(fā)性高脂血癥的原因他并不明確,可能是由于基因突變與環(huán)境因素相互作用所引起的。相關(guān)的環(huán)境因素,有不良的飲食習(xí)慣,體力活動(dòng)不足、肥胖、吸煙、酗酒以及年齡的增加。對(duì)于繼發(fā)性的血脂異常,主要指的是一些繼發(fā)于全身系統(tǒng)疾病而引起的。比方說(shuō)糖尿病、甲狀腺功能減退、庫(kù)欣綜合征、肝腎疾病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨髓瘤等等這些疾病可以伴發(fā)高脂血癥。另外還有一些患者長(zhǎng)期服用一些噻嗪類(lèi)的利尿劑、β受體阻滯劑以及糖皮質(zhì)激素等,這些也會(huì)促進(jìn)脂肪的分解,引起血漿中的膽固醇和甘油三酯的升高。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2020-03-16

54905次收聽(tīng)

高血脂吃什么好
高血脂患者可以吃牛奶、瘦肉、雞蛋、雞鴨肉、豆腐、蔬菜和水果等。對(duì)于一般高血脂患者的合理飲食結(jié)構(gòu),有關(guān)專(zhuān)家將其歸納為兩句話,即“一、二、三、四、五“和”紅、黃、綠、白、黑”。第一句話為“一、二、三、四、五”:“一”是指每日飲1袋牛奶,內(nèi)含250毫克鈣,既補(bǔ)充了鈣和蛋白質(zhì),又減少了高血脂的發(fā)病機(jī)會(huì)?!岸笔墙ㄗh結(jié)合用決烏湯茶這種經(jīng)典中醫(yī)組方茶,長(zhǎng)期飲用可以起到很好的防治效果?!叭笔侵该咳者M(jìn)食3份高蛋白質(zhì)食品,每份可為瘦肉50克,或雞蛋1個(gè),或雞鴨肉100克,或魚(yú)蝦100克,或豆腐100克,以每日早、中、晚餐各1份為宜;“四”是指“不甜不咸,有粗有細(xì),三四五頓,七八成飽”即每天可吃3頓、4頓或5頓,每頓可吃七八成飽?!拔濉笔侵该咳者M(jìn)食500克蔬菜和水果,一般每日吃400克蔬菜,100克水果。除飲食外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、勞逸結(jié)合、保持愉快的心情也很重要。定期監(jiān)測(cè)血脂水平。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2020-03-16

59102次收聽(tīng)

高脂血癥能治好嗎
高脂血癥是可以治好的,但需要長(zhǎng)期的生活飲食控制,必要時(shí)聯(lián)合藥物治療。高血脂首先需要藥物治療,如果是膽固醇和低密度脂蛋白高為主,可選用他汀的藥物,代表藥物立普妥和可定、益適純等藥物。如果是甘油三酯高代表藥物有非諾貝特,代表藥物力平之等,還有一些中藥有降脂作用,比如血脂康膠囊。飲食上需要低鹽低脂飲食,多吃新鮮蔬菜、水果,如菠菜,白菜,油麥菜、苦菊、茄子、芹菜葉、蘋(píng)果、柚子等等,粗糧也可以有助于降血脂,除了飲食藥物之外也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。戒煙戒酒也尤為重要,可以延遲或者避免并發(fā)癥的出現(xiàn),避免熬夜勞累。定期復(fù)查血脂。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

2020-03-16

58842次收聽(tīng)

血脂高的癥狀
血脂高可能會(huì)有黃色瘤、早發(fā)角膜環(huán)、眼底病變的癥狀。血脂高是血液中的脂質(zhì)成分的檢測(cè)超過(guò)了正常范圍,不同狀況下血脂指標(biāo)的正常值也是有所差異的,比如沒(méi)有心腦血管疾病,也不存在動(dòng)脈粥樣硬化的狀況的,血脂正常范圍值要高于已經(jīng)有動(dòng)脈粥樣硬化以及心腦血管疾病血脂正常范圍,已高于糖尿病等代謝性疾病的正常的范圍。血脂高一般是指沒(méi)有任何感覺(jué)或不舒服癥狀的,身體上出現(xiàn)了狀況,可能存在的血脂高的狀況,比如黃色瘤、早發(fā)角膜環(huán)、眼底病變等,如果家族性高膽固醇血癥,發(fā)生率更高,血脂高所引起動(dòng)脈硬化,出現(xiàn)心腦血管疾病的時(shí)候出現(xiàn)癥狀并不是高血脂的癥狀。有些人認(rèn)為高脂血癥的常見(jiàn)癥狀是頭暈,個(gè)人認(rèn)為是不準(zhǔn)確的,什么樣的人容易出現(xiàn)高血脂,糖尿病人群、肥胖人群、體重超標(biāo)人群,還有運(yùn)動(dòng)少的人,如果血脂升高,合并有心血管疾病,就會(huì)有相應(yīng)的臨床表現(xiàn),如冠心病的病人會(huì)有胸痛、心悸癥狀,腦血管疾病會(huì)有腦供血不足、頭暈還有肢體活動(dòng)障礙等,表現(xiàn)都不是高脂血癥本身引起,而是相關(guān)的危險(xiǎn)因素和臨疾病的表現(xiàn)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2020-02-13

62915次收聽(tīng)

01:44
高脂血癥的危害
高脂血癥會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重疾病。很多高脂血癥患者早期沒(méi)有臨床表現(xiàn),一般到醫(yī)院進(jìn)行健康體檢才可發(fā)現(xiàn),一旦發(fā)生血脂增高,其危害十分大。低密度膽固醇升高后,可使血管動(dòng)脈壁形成動(dòng)脈粥樣硬化,即出現(xiàn)斑塊。斑塊易破裂、脫落,形成血栓,甚至形成堵塞,導(dǎo)致組織器官不能得到良好供血供氧,誘發(fā)一系列嚴(yán)重疾病。臨床上有大量資料表明,如高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等,這些都和動(dòng)脈硬化密切相關(guān)。所以合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血脂,及時(shí)到醫(yī)院用藥物控制好血脂水平,對(duì)防止心腦血管事件發(fā)生是十分有必要的。
高脂血癥不能吃什么
高脂血癥相信大家并不會(huì)覺(jué)得陌生,這是在生活中很多見(jiàn),同時(shí)也有極大危害的疾病。如果出現(xiàn)此類(lèi)疾病的癥狀,那么飲食方面就要重視起來(lái),減少糖類(lèi)和甜食、控制脂肪和膽固醇等,是需要注意起來(lái)的。
03:00
吃中藥能降血脂嗎
吃中藥可以降血脂,要正確的辨證施治,運(yùn)用中藥的不同劑型、不同的方法和不同的種類(lèi),可以在一定程度上控制血脂的產(chǎn)生,加強(qiáng)機(jī)體的血脂代謝和代謝廢物的排除。中醫(yī)認(rèn)為,血脂的產(chǎn)生是痰濕內(nèi)阻或者是痰郁積滯,因此更多的是健脾化痰、祛濕活血化瘀。常用二陳湯以及血府逐瘀湯、桃紅四物湯以及將補(bǔ)氣和化瘀結(jié)合的中藥,比如補(bǔ)陽(yáng)還五湯等。從中醫(yī)層面上來(lái)講,很多的丹丸藥也具有降脂的作用,比如山楂、三七粉、丹參以及月見(jiàn)草,甚至經(jīng)常瞧不起的一些扔掉的食材也是降脂的好藥物,比如冬瓜皮、冬瓜籽等等。因此,在平時(shí)注意應(yīng)用中醫(yī)中藥,或者是用一些食物來(lái)進(jìn)行調(diào)整,都能有效地控制血脂的增加。另外,針灸治療也是治療高脂血癥一個(gè)重要的方法。
高血脂的原因
高脂血癥是血里的脂肪增高。一般來(lái)說(shuō)高脂血癥的原因,一個(gè)是攝入過(guò)多,一個(gè)是它排泄減少,其實(shí)還有一個(gè),就是它整體的代謝能力下降了,攝入過(guò)多,也就是說(shuō)高脂肪的食物過(guò)多了,超出了人體能夠代謝的能力,這些多余的脂肪不能夠被消耗或者是變成人體需要的脂肪,它就沉積在血管引起我們說(shuō)的冠心病,或者排出的過(guò)少,或者說(shuō)即使他攝入的不夠多。但是他對(duì)有限的脂肪,食物的代謝能力下降了,那么它也會(huì)沉積在血管,最后造成冠心病和高血壓。所以應(yīng)該說(shuō)跟遺傳因素有關(guān),跟飲食因素有關(guān),跟運(yùn)動(dòng)因素有關(guān)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)決定了它的消耗,飲食決定了它的攝入,遺傳決定了它的代謝能力,常見(jiàn)的就是這三種原因。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11

2018-09-07

68319次收聽(tīng)

01:28
高血脂怎么辦
對(duì)于高血脂的治療方式,可以分為以下兩種:第一,高血脂患者需要改變生活方式,也就是要注意少攝入,多消耗,控制理想的體重,要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。少攝入是指患者對(duì)于高脂肪食物,要注意減少攝入。而多消耗是指患者要多運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式,來(lái)增加脂質(zhì)的代謝。對(duì)于生活方式的治療,是最基礎(chǔ),也是最根本的方法。第二,如果高血脂的患者,在進(jìn)行生活方式的治療,不能夠奏效的情況下,就需要尋求藥物的方法。對(duì)于高血脂的藥物治療而言,也可以分為中藥以及西藥兩種方法,以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的藥物,包括他汀類(lèi)和樹(shù)脂類(lèi)。而以降低血清三酰甘油為主的藥物,則包括貝特類(lèi)以及煙酸類(lèi)。另外,需要患者注意的是,具體的治療方法,應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,來(lái)進(jìn)行。