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社交恐懼癥確診后可以采取藥物治療和心理治療，另外患者的自調(diào)節(jié)也是很重要。首先患者要來心理科門診或者精神科門診進(jìn)行評估、診斷，由專業(yè)的醫(yī)生給患者出具一個治療方案。社交恐懼癥治療一般包括藥物治療和心理治療。藥物治療角度來講，比較常用的是苯二氮卓類的抗焦慮藥，來迅速化解患者的焦慮反應(yīng)。服用抗抑郁藥從根本上緩解患者的焦慮恐懼的癥狀，同時配合著心理治療，尤其是中醫(yī)心理療法，低阻抗意念導(dǎo)入療法以及人格再成長治療，使得患者的人格進(jìn)行一次再成長，找到患者人格當(dāng)中的不足和缺失的地方，然后給患者進(jìn)行再成長，補(bǔ)足患者人格當(dāng)中缺失的不足的地方，從而實(shí)現(xiàn)人格的自成長和自強(qiáng)大，體現(xiàn)出來中醫(yī)治病必求于本的這么一個治療原則。同時除藥物治療和心理治療以外，患者自己的自調(diào)整也非常的重要，比如多運(yùn)動，多做自己喜歡做的事情，參加體育活動，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，善于經(jīng)常的自鼓勵和自激勵，培養(yǎng)接納、包容、寬容、豁達(dá)的、積極樂觀的思維方式。對于患者治療社交恐懼癥是非常有幫助的。

治療社交恐懼癥藥物分為兩種，安定類和抗抑郁類藥物。第一種是“踩剎車的藥”，吃藥后半個小時，患者的焦慮情況就可以得到明顯緩解。這類藥物是俗稱的安定類藥物，也叫苯二氮卓類的藥物。一般常用的有奧沙西泮、羅拉或阿普唑侖。患者在感到緊張、心慌、恐懼發(fā)作時，臨時吃也是可以的。第二種藥物是“松油門的藥物”，研究發(fā)現(xiàn)，恐懼癥患者主要的大腦里的異常是五羥色胺功能障礙，五羥色胺是大腦里一種負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)的一種神經(jīng)遞質(zhì)。抗抑郁藥可以調(diào)節(jié)這種異常的五羥色胺的平衡、代謝和分泌。所以真正的能夠從根本上治療恐懼癥的藥物是抗抑郁藥，首選的是帕羅西汀、艾司西酞普蘭、度洛西汀、氯米帕明、文拉法辛這類藥物，尤其是帕羅西汀和艾司西酞普蘭，這兩種用的比較多，療效好，不良反應(yīng)相對比較輕微?；颊咝枰裱幬镏委熢瓌t，足量、足療程治療，遵醫(yī)囑治療。

黑暗恐懼癥仍然屬于恐懼癥的一種，治療原則仍然是以藥物治療聯(lián)合心理治療為主，藥物治療當(dāng)中，可以在發(fā)作的時候選擇苯二氮卓類，也就是俗稱安定類藥物，奧沙西泮、羅拉和阿普唑侖比較常用，每次是1到2片，服用以后大約30分鐘到60分鐘，這種恐懼、緊張、不安的癥狀就能夠得到明顯的緩解，如果服藥以后一個小時仍然沒有緩解，可以再次服用相同的劑量。還有一種藥物治療恐懼癥比較常用，就是五羥色胺再攝取抑制劑的抗抑郁藥，治療恐懼效果比較好的藥物是有帕羅西汀和艾司西酞普蘭，這是藥物治療。除此以外，還可以采取心理治療。心理治療當(dāng)中，認(rèn)知行為治療，包括行為治療當(dāng)中的系統(tǒng)脫敏法、暴露療法是治療特定恐怖癥，治療恐怖癥比較常用的，也是最為重要的方法，它能夠消除恐懼對象和恐懼反應(yīng)之間的條件的聯(lián)系，能夠幫助患者對抗這種回避反應(yīng)。另外中醫(yī)心理療法，像低阻抗意念導(dǎo)入療法，人格再成長治療，對于恐怖癥患者來完善性格、提高患者的抗壓能力，也有非常好的療效。

克服飛行恐懼癥，需要了解飛機(jī)安全性，轉(zhuǎn)移自己注意力，必要時通過心理方式暴露治療。一、克服飛機(jī)恐懼癥，先了解飛機(jī)的安全性。許多人造成了飛機(jī)恐懼，因?yàn)橛绣e誤的認(rèn)識，覺得飛機(jī)易出事兒。出了事后很難以生存，所以害怕。飛機(jī)已經(jīng)有200多年了，是人類制造比較安全的大規(guī)模交通工具，的死亡率遠(yuǎn)比陸地的交通工具要少。而且飛機(jī)起飛前的檢修、維修是當(dāng)嚴(yán)格。對飛機(jī)安全性如果有了了解，就會消除恐懼的心理。二、轉(zhuǎn)移注意力。在登機(jī)前要轉(zhuǎn)移注意力，比如看書、看報、聊天等等。而且在登機(jī)前不要喝茶和咖啡帶有興奮性的飲料，因?yàn)闀又匦穆?，加重焦慮恐懼的心理。三、對于坐飛機(jī)特別恐懼的，可以在心理醫(yī)生幫助下進(jìn)行暴露療法。在頭腦中想象飛機(jī)上的情景，越具體越好，慢慢緩解恐懼。

在開學(xué)前首先要做到生活規(guī)律；其次了解不想上學(xué)、恐懼上學(xué)的原因；然后再調(diào)整心態(tài)；再就是要保證有良好的睡眠；最后嚴(yán)重者要進(jìn)行心理治療等。學(xué)生在假日期間由于沒有了學(xué)習(xí)的壓力，身心都放松了，無憂無慮，生活也不規(guī)律，有時候熬夜上網(wǎng)等。在開學(xué)時很容易產(chǎn)生開學(xué)恐懼癥。這不是一種疾病，完全是一種情緒的問題。應(yīng)該怎樣克服開學(xué)恐懼癥，在開學(xué)前就得著手做這方面的準(zhǔn)備。一、首先要做到生活規(guī)律，不要再把生活節(jié)律打亂了，要什么時間休息，什么時間起床，按照學(xué)校的生活規(guī)律來要求自己。二、了解不想上學(xué)、恐懼上學(xué)的原因。臨近開學(xué)，是因?yàn)槭裁丛蚩謶珠_學(xué)。以前不是這樣的，這次有什么原因？找到原因把原因解除，問題也就解決了。三、調(diào)整心態(tài)。要以積極的態(tài)度面對生活，可以看看電影、聽聽音樂調(diào)節(jié)的心情，讓心情好起來。多鍛煉身體，比如跑步，打球等。四、保證有良好的睡眠，夜間能休息好。這也要保證生活規(guī)律，長期的熬夜也影響睡眠。睡眠好了，也能保證精神狀態(tài)良好。五、如果恐懼的癥狀比較嚴(yán)重，也可以進(jìn)行心理治療解決心理問題。