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便秘吃藥不管用就需要進(jìn)行飲食調(diào)整或灌腸。1、飲食調(diào)整，在喝水方面，每天要保證喝水是足夠的。最少保持在1500毫升以上。因?yàn)樯眢w越缺水，大腸那回收的水分就會(huì)越多，從而造成大便干結(jié)。在飲食方面要注意吃一些膳食纖維比較多的食物和蔬菜，但是在使用這些食物的時(shí)候也要慢慢地增加?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些脂肪類的食物，例如芝麻、大肉食品。同時(shí)要少吃或不吃一些刺激性食物和油炸食品。2、如果便秘，嚴(yán)重者可以到醫(yī)院進(jìn)行灌腸。

孕婦便秘應(yīng)進(jìn)行合理的飲食，注意飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，具體有以下幾個(gè)方法：1、多吃一些富含纖維素的食物，增加纖維素的攝取，多吃富含纖維素的食物可以軟化大便，加快腸道蠕動(dòng)。例如：芹菜、竹筍、桃子、黑棗等一些蔬菜水果，全谷類及其制品，新鮮的水果。需要注意逐漸的增加纖維素的攝入量，不可一次過(guò)多，以免引起過(guò)度排氣。2、少吃多餐，每次吃飯八分飽。如果吃飯吃得過(guò)多，就會(huì)給胃腸增加負(fù)擔(dān)。3、同時(shí)也要少吃一些可以產(chǎn)氣的食物，這樣有助于便秘的調(diào)理。

舒泰清可以治療便秘，但是也不可長(zhǎng)期服用，藥有一定的副作用。舒泰清喝了1小時(shí)左右就會(huì)大便，舒泰清也叫復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，這種藥物不僅能治療便秘，也具有清理腸道的作用。不少人在進(jìn)行腸鏡檢查前，由于需要清理腸道，因此需要服用舒泰清。舒泰清在大劑量服用后，在1小時(shí)左右患者腸道蠕動(dòng)速度會(huì)增加，腸道中的內(nèi)容物會(huì)由于腸道刺激，因此會(huì)快速排泄。但有些人是用于治療便秘疾病，屬于小劑量服用，小劑量服用作用時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)，具體排便次數(shù)會(huì)因便秘程度而有一定關(guān)系，但在24小時(shí)左右都會(huì)排便。由于部分人在服用舒泰清時(shí)會(huì)出現(xiàn)副作用，因此盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并且在出現(xiàn)副作用時(shí)，需停止藥物。另外，便秘患者在治療同時(shí)，也要注意以下生活方式的調(diào)理：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃蘋果1個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3根。

便秘拔罐可以，肯定是有用。拔罐的作用也相當(dāng)于針灸的作用，叫做通經(jīng)活絡(luò)，疏導(dǎo)胃腸氣機(jī)。通常拔罐的位置跟針灸的位置是差不多，一般用上脘、中脘、神闕、關(guān)元、氣海、天樞、大橫這些穴位拔罐。在后背，還可以用大腸俞、腎俞、脾俞、胃俞、肝俞這些。不過(guò)在臨床上，一般會(huì)應(yīng)用針灸配合拔罐，或者中藥配合拔罐的方法來(lái)給患者治療。不過(guò)我想如果患者能在家里，就是沒(méi)有醫(yī)生針灸的間歇再多一次拔罐治療，我想達(dá)到的效果應(yīng)該會(huì)更好。通常我們經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)這種療法的有效率會(huì)達(dá)到80%以上。

便秘可以通過(guò)養(yǎng)成良好定時(shí)排便的習(xí)慣、注意飲食的結(jié)構(gòu)、排便時(shí)集中精神、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按揉腹部進(jìn)行調(diào)理。便秘在臨床中非常的多見，便秘患者首先要養(yǎng)成良好的定時(shí)排便的習(xí)慣，在清晨起床時(shí)，應(yīng)該從平臥位變?yōu)橹绷⑽?，這樣腸道有變化，這時(shí)最適合去排便。晨起排便對(duì)一天的工作學(xué)習(xí)有很好的輔助作用。很多便秘患者是由飲食因素造成，這時(shí)要注意飲食的結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素食物，比如蘋果、香蕉、芹菜、白菜，這些水果和蔬菜的纖維素含量比較多，有助于胃腸的運(yùn)動(dòng)，能夠一定程度上緩解便秘的癥狀。很多人排便時(shí)習(xí)慣性地玩手機(jī)、看報(bào)紙，這樣意識(shí)的不集中也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。因此排便時(shí)要精神集中有助于緩解便秘的情況。胃腸運(yùn)動(dòng)需動(dòng)力來(lái)源，久坐或久臥以及不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致胃腸動(dòng)力的減退，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)也有助于排便。如果患者排便的癥狀嚴(yán)重，表現(xiàn)為腹脹、排氣困難、排便不適，可以做一些腹部的按揉有助于將糞便排出體外。