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脾胃不好的患者常表現(xiàn)為脘腹痞悶、喜溫喜按、胃痛、吐酸、胃脹、食欲不振、身倦乏力、四肢不溫、少氣懶言、大便稀溏等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，脾主升清，胃主降濁。脾胃不和，則導(dǎo)致氣機(jī)升降不暢、機(jī)體陰陽(yáng)失衡。過(guò)度勞累、久病體虛均可導(dǎo)致脾胃不和、中焦虛寒，進(jìn)而出現(xiàn)脘腹痞悶、胃脹、吐酸、腹部喜溫喜按；受納運(yùn)化失常，導(dǎo)致食欲不振、大便稀溏或排便不暢；脾主肌肉，脾胃失和，氣血運(yùn)化失常，肌肉失于氣血的溫養(yǎng)，容易出現(xiàn)疲倦乏力、四肢不溫、少氣懶言等癥狀。建議脾胃不好的患者保持心情舒暢，規(guī)律飲食，適度增加運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)常胃口差沒(méi)有食欲多考慮是脾胃虛弱引起的，中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為氣血生化之源，后天之本。如果內(nèi)傷脾胃，脾胃虛弱，則百病從生。就會(huì)出現(xiàn)胃口差、消化不良、肚子發(fā)脹等癥狀。調(diào)理脾胃首先要合理飲食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油膩的食物。如生魚(yú)片、冰凍冷飲、燒烤、肥肉等食物吃進(jìn)胃里后，只會(huì)更加損害脾胃功能。此外，還可以采取食療的方法，平常多吃一些能補(bǔ)脾胃的食物或藥膳，如蒸山藥、四寶粥（蓮子肉10克，山藥20克，薏米30克，芡實(shí)10克，大米適量，熬成粥）。如果脾胃虛弱癥狀比較明顯，可以長(zhǎng)期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有強(qiáng)健脾胃的功能，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲差、消化不良都有很好的治療效果。

通常我們理解，中醫(yī)講脾胃運(yùn)化很重要，但脾胃運(yùn)化不好，會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，首先脾胃運(yùn)化不好，食欲不好、消化不良，然后吃進(jìn)去以后肚子很脹，脹而不能化，脾胃中實(shí)際上主要是胃的功能。而脾的運(yùn)化來(lái)說(shuō)，人身體上的很多種代謝，它都需要把它氣化掉，把它變成一種能量，把它變成一種精微的，供身體使用的能量，所以這種運(yùn)化不好，人就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疲勞，比如說(shuō)血糖很高，它也是運(yùn)化不佳，血脂高、血尿酸高，這會(huì)產(chǎn)生很多辨證，脂肪運(yùn)化不好，堆積就會(huì)成為肥胖、脂肪肝，尿酸高就是尿酸血癥，堆積多了就變成痛風(fēng)、變成濕熱變成痰，然后化作在身體里。還有脂肪瘤、淋巴瘤，淋巴的運(yùn)化，跟脾胃有關(guān)，聚集在一起，越久而化熱成為熱毒，就成為各種各樣腫瘤的一種產(chǎn)生基礎(chǔ)。這都跟脾胃的運(yùn)化是有密切關(guān)系，所以更深層的運(yùn)化障礙，身體里面的代謝障礙，也是對(duì)現(xiàn)代人威脅最大，脾主運(yùn)化，跟各個(gè)臟腑有密切關(guān)系，會(huì)影響心臟，也會(huì)影響肝、腎、肺，所以脾是中焦，所以脾為萬(wàn)病之源，脾胃也可以是五臟之主，就是說(shuō)脾主旺盛，百病不生，運(yùn)化是非常關(guān)鍵。

胃寒吃什么好？首先可以白酒燒蛋。高度白酒五十毫升，盛在小碗內(nèi)，打入一個(gè)雞蛋，把白酒點(diǎn)燃，待酒燒干。雞蛋熟后于早晨空腹吃一次。還有豬肚老姜。生豬肚一個(gè)，老生姜切片，將老生姜裝入豬肚內(nèi)，燉熟或蒸熟，分兩到三次吃完。還有茴香橘核粉。小茴香、橘核各等份，炒后研為細(xì)末混勻，每次胃痛時(shí)或早晚飯前，溫開(kāi)水沖服。還有香姜飲。小茴香、干姜、木香、甘草，水煎服，每日一劑。桂皮紅糖飲。桂皮，水煎去渣取汁，加入紅糖調(diào)勻熱飲，此飲具有溫胃散寒的功效。

脾虛的調(diào)理方法：一、服用藥食同源、健脾益氣的中藥，像紅棗、蓮子肉、山藥、薏米、白扁豆；二、用一些溫性的食物，像蔥姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉；三、行氣化滯的食物，像佛手、金桔、蘿卜、玳玳花、梅花；四、消食的食物，像山楂、神曲、麥芽。