骨性關(guān)節(jié)炎能運動嗎
發(fā)布時間：2021-05-1073321次播放
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骨關(guān)節(jié)炎患者可以，而且應(yīng)該進行適當?shù)暮侠淼倪\動，但是不建議長時間劇烈的活動，尤其是避免過度增加關(guān)節(jié)負擔(dān)的活動。
應(yīng)當在醫(yī)生指導(dǎo)下進行鍛煉關(guān)節(jié)活動度，加強周圍肌肉力量和韌帶強度的適當?shù)倪\動，不僅可以防止關(guān)節(jié)肌肉萎縮，還能一定程度下緩解病情。一定要盡量避免劇烈的活動，包括跑步、爬山、跳舞，或者頻繁地上下樓梯的活動，這些東西都容易加重關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎這種癥狀越來越重，甚至?xí)?dǎo)致不可逆的效果，所以還是應(yīng)該很重視，要注意這方面。
應(yīng)當在醫(yī)生指導(dǎo)下進行鍛煉關(guān)節(jié)活動度，加強周圍肌肉力量和韌帶強度的適當?shù)倪\動，不僅可以防止關(guān)節(jié)肌肉萎縮，還能一定程度下緩解病情。一定要盡量避免劇烈的活動，包括跑步、爬山、跳舞，或者頻繁地上下樓梯的活動，這些東西都容易加重關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎這種癥狀越來越重，甚至?xí)?dǎo)致不可逆的效果，所以還是應(yīng)該很重視，要注意這方面。
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怎樣正確利用手杖輔助行走
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可不可以游泳
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者是可以游泳的。因為在游泳狀態(tài)下，人體在水的浮力的作用下對于膝關(guān)節(jié)而言是一種減重的狀態(tài)，可以較好地進行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動的同時不增加膝關(guān)節(jié)的磨損。游泳本身也是能夠增強心肺功能，加強肌肉身體的協(xié)調(diào)性能夠起到一定的作用。另外在水里邊，水對人體所產(chǎn)生的本身的張力和浮力能夠更加有力的鍛煉心肺功能，促進膝關(guān)節(jié)的康復(fù)。如果能酌情進行推拿，按摩和針灸治療，并且進行股四頭肌的等長收縮，靜蹲以及空中自行車等訓(xùn)練，將更加有利于膝關(guān)節(jié)癥狀改善及功能恢復(fù)。需要注意的是盡管骨關(guān)節(jié)炎的患者在日常生活中，要避免劇烈的活動，但可以進行走路、慢跑、太極等活動，這些活動比較柔和，一般不會對關(guān)節(jié)造成嚴重的影響。當然具體情況需要到正規(guī)醫(yī)院進行詳細地檢查，由?？漆t(yī)生進行判斷，以便選擇正確的治療方法，促進疾病的早日康復(fù)。
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得了骨性關(guān)節(jié)炎能治嗎
骨關(guān)節(jié)炎可以醫(yī)治。骨關(guān)節(jié)炎是骨關(guān)節(jié)軟骨退變引起的退行性骨關(guān)節(jié)病，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、活動受限等。骨關(guān)節(jié)炎遍及全身，最常見的是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)，還有其他的手關(guān)節(jié)和足關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎治療分幾種情況：第一、保守治療，通過日常護理減輕癥狀，避免接觸潮、寒、涼因素，不用冷水洗手、洗衣服，做好保暖工作，出門戴手套或護膝。第二、減少活動，膝關(guān)節(jié)疼痛可以適當?shù)臏p少活動，同時進行保護措施。第三、應(yīng)用藥物，在關(guān)節(jié)內(nèi)注射潤滑劑。第四、對于特別頑固的骨關(guān)節(jié)炎，可以進行關(guān)節(jié)置換。
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可游泳嗎
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膝骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
膝骨關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)之一是膝關(guān)節(jié)疼痛，早期疼痛較輕，通常都是在劇烈活動或大量運動后出現(xiàn)。膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病以后，膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)僵硬現(xiàn)象，屈伸活動也會受到限制。膝關(guān)節(jié)腫脹畸形、關(guān)節(jié)活動時有骨摩擦音或骨摩擦感、關(guān)節(jié)無力等也是膝骨關(guān)節(jié)炎的常見癥狀。
骨性關(guān)節(jié)炎的病因
骨性關(guān)節(jié)炎的病因有多種，其中包括不良生活習(xí)慣、體型肥胖、關(guān)節(jié)長期重受損、膠原蛋白成分流失、膝關(guān)節(jié)損傷等。大多數(shù)患者都是因為不良生活習(xí)慣和關(guān)節(jié)長期負重受損所造成的，建議日常生活中不要長期抽煙喝酒，在運動之前要熱身，且不要過度運動，這樣可以有效避免患上骨性關(guān)節(jié)炎。
腳腕疼是怎么回事
如果病人出現(xiàn)了腳腕部位疼痛的情況，發(fā)生的原因主要見于以下幾方面。1、見于外傷，特別是外傷以后引起了腳踝周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部軟骨，周圍骨質(zhì)損傷以后，就會引起腳踝部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況。2、見于勞損受涼，這種也會引起腳踝部位出現(xiàn)有酸脹疼痛情況，特別是受力，受涼以后疼痛的癥狀格外明顯。3、見于踝關(guān)節(jié)部位的退變骨性關(guān)節(jié)炎的情況，也會有腳踝部位有明顯的疼痛，壓痛，特別是在踝關(guān)節(jié)負重活動時，疼痛的癥狀格外明顯。4、見于風(fēng)濕免疫性疾病，比如說出現(xiàn)了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，在踝關(guān)節(jié)部位受到侵蝕以后，就會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛和壓痛情況。
膝關(guān)節(jié)腫脹是怎么回事
膝關(guān)節(jié)腫脹病因有半月板損傷，脛骨平臺骨折和股骨遠端骨折，膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)滑囊炎，腘窩囊腫五種原因。1、半月板損傷，受傷后膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，不能伸直并迅速出現(xiàn)腫脹，有時有關(guān)節(jié)內(nèi)積血。2、脛骨平臺骨折和股骨遠端骨折，骨折時骨髓骨膜以及周圍組織血管破裂出血，在骨折處形成血腫，以及軟組織損傷所致的水腫，膝關(guān)節(jié)嚴重腫脹，甚至出現(xiàn)張力性水泡和皮下瘀斑，由于血紅蛋白的分解，可呈紫色，青色或黃色。膝關(guān)節(jié)疼痛劇烈，并伴有膝關(guān)節(jié)的活動受限。3、膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)因骨贅形成或關(guān)節(jié)積液也會造成關(guān)節(jié)腫大。4、膝關(guān)節(jié)滑囊炎，無明顯原因，在膝關(guān)節(jié)部逐漸出現(xiàn)一圓形或橢圓形腫物緩慢長大伴有壓痛。5、腘窩囊腫，膝關(guān)節(jié)后方的囊性疝?？删徛L大，較小時無癥狀，長大到一定程度活動關(guān)節(jié)時有酸脹感。
老年人腿疼應(yīng)該怎么辦
老年人腿疼應(yīng)先去骨科門診就診，明確病因，積極治療。老年人腿疼常見原因有以下幾種，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、膝關(guān)節(jié)的半月板損傷等等。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以膝關(guān)節(jié)軟骨退行性變，和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性膝關(guān)節(jié)疾病，主要的癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，初期為輕微的鈍痛，以后逐漸加劇，活動多時疼痛加重，休息后好轉(zhuǎn)?；颊咴陟o止或晨起時感到疼痛，稍微活動后減輕，X線檢查可見非對稱性關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨下骨硬化和囊性變，關(guān)節(jié)邊緣增生和骨贅形成，可伴有不同程度的關(guān)節(jié)積液。嚴重的患者可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎晚期出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形和持續(xù)性疼痛可行，全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，如果是關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，可以通過關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的并發(fā)癥
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是常見的慢性疾病，病程持續(xù)時間較長，在不同的時機會誘發(fā)不同的并發(fā)癥，在疾病發(fā)展早期患者活動量較大時，著涼后極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)生急性滑膜炎，如果不及時處理，有可能會形成骨質(zhì)增生，而到中心后的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，嚴重時則可出現(xiàn)半月板損傷破裂，甚至是出現(xiàn)畸形。
膝蓋內(nèi)側(cè)疼是什么原因
引起膝蓋疼痛的原因很多，其中常見疼痛原因不外乎外傷、退變、勞損、炎癥如膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等，以及環(huán)境這幾種原因?qū)е隆?、勞損：主要是因為膝關(guān)節(jié)過度受力活動，導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶過度牽拉引起勞損、退化導(dǎo)致軟骨的嚴重磨損出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛。2、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：主要是增生骨質(zhì)刺激內(nèi)側(cè)韌帶關(guān)節(jié)囊，除了疼痛還伴有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、屈伸活動障礙。3、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，就會引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)淤血、腫脹、疼痛、損傷嚴重時需要行手術(shù)修復(fù)，以穩(wěn)定關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。4、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷：除了疼痛還伴有彈響音。膝蓋疼痛時必須早就診，明確診斷。日常生活中，保持適當體重、注意補鈣、注意保暖、避免膝部外傷、進行肌力的功能鍛煉，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少膝部疼痛的發(fā)生。
膝骨性關(guān)節(jié)炎的護理方法
膝骨性關(guān)節(jié)炎是常見的關(guān)節(jié)炎類型，該種關(guān)節(jié)炎一般在治療上沒有更好的方法，需要平時多加護理改善局部癥狀，膝骨性關(guān)節(jié)炎，主要是以膝關(guān)節(jié)局部疼痛為主要表現(xiàn)，所以在護理方面首先要正確處理關(guān)節(jié)損傷。另外，還需要改變不合理的生活習(xí)慣以及不合理的運動方式，在患病期間注意進行合理的休息，不要過度的臥床。
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骨性關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
骨性關(guān)節(jié)炎的病因主要包括關(guān)節(jié)老化、運動損傷、與免疫相關(guān)等。1、老齡，就是年紀大。關(guān)節(jié)退化，換句話說關(guān)節(jié)老化，因為關(guān)節(jié)隨著慢慢的使用會有一個老化的表現(xiàn)，所以會出現(xiàn)逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。2、運動損傷，比較常見的就是運動員，比如說足球運動員的踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎等。3、與免疫相關(guān)，實際上在老齡，或者運動之后導(dǎo)致骨質(zhì)增生，也有一定的免疫因素的參與，所以現(xiàn)在有的時候?qū)τ陔y治性的，也會用一些免疫相關(guān)的藥物來治療這種骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎這種疾病。
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骨性關(guān)節(jié)炎吃什么藥
骨性關(guān)節(jié)炎吃的藥主要有非甾類抗炎藥、氨基葡萄糖類和白介素-1拮抗劑藥。主要治療方式包括：止疼和抗炎的藥物，這類藥物有口服的也有外用的藥品，口服的藥物主要叫非甾類抗炎藥，這類的藥物它可以達到止痛和抗炎的目的；這類藥物外用的副作用會比較小。緩解病情的藥物，口服的藥物分兩種，一種是氨基葡萄糖類的藥物，還有一種是白介素-1拮抗劑的藥物。關(guān)節(jié)內(nèi)的局部的注射，尤其適用于大關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)這些關(guān)節(jié)，如果是炎性的表現(xiàn)，可以注射激素類的藥物來幫助液體的吸收并起到抗炎的作用。
骨性關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些
患者在出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎以后，可以選擇合適自己的方法進行治療。一般可以通過非藥物治療的方法來治療，通過關(guān)節(jié)的運動和肌肉訓(xùn)練，來讓緩解得到保護，同時也可以使用藥物治療的方法，內(nèi)外兼治，對疾病的治療有好的效果。
