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大腿因運(yùn)動(dòng)或者其它的因素導(dǎo)致的拉傷以后，可以考慮按以下步驟去處理：第一，就是檢查傷口，判斷拉傷的肌腱損傷還是肌肉的拉傷，還是其它的軟組織損傷，根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)判斷，必要的時(shí)候需要去醫(yī)院就診，請(qǐng)骨科大夫或者急診科大夫來(lái)判斷傷口累及的組織以及嚴(yán)重程度等。第二，大腿拉傷一般來(lái)講是一種軟組織損傷，這種情況下在24小時(shí)之內(nèi)，可以考慮用冰塊或者其它的冷的東西去冷敷。冷敷有助于減少局部的水腫滲出，同時(shí)減輕疼痛。大家要注意的是，需要在24小時(shí)之內(nèi)。冷敷超過(guò)24小時(shí)以后，一般建議是熱敷。熱敷一般就是用濕毛巾或者是可以用熱水去沖澡，或者是其它的一些熱敷的方式。通過(guò)熱敷了在24小時(shí)以后，去促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減少水腫和炎癥的吸收，這樣有助于緩解疼痛和腫脹。另外，局部可以涂抹一些藥物，這些藥物包括散結(jié)消腫的藥或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物，也可以口服一些散結(jié)消腫、消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)緩解。大腿拉傷以后的疼痛和水腫，如果以上的辦法長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就需要及時(shí)到醫(yī)院就診。醫(yī)生通過(guò)癥狀體征以及一些X線片、CT的檢查，來(lái)判斷大腿拉傷，是什么樣的性質(zhì)的問(wèn)題，根據(jù)具體的情況做具體的處理。

肌腱拉傷一般是指肌肉或肌腱活動(dòng)過(guò)度造成損傷，這些損傷一般發(fā)生在身體疲勞和超過(guò)它所負(fù)擔(dān)的強(qiáng)度時(shí)。日常常見(jiàn)手部肌腱拉傷、腿部肌腱拉傷。肌腱斷裂后，相應(yīng)的關(guān)節(jié)失去活動(dòng)功能，這個(gè)時(shí)候要注意及時(shí)護(hù)理，這類損傷最好能接受專業(yè)的治療。外力引起的肌肉突然猛力的收縮，可造成肌腱起止點(diǎn)的完全或部分撕裂，謂之肌腱斷裂。若肌腱長(zhǎng)期反復(fù)經(jīng)受輕微外傷，或肌腱本身有慢性磨損，導(dǎo)致腱纖維變性，變細(xì)，日后輕微扭傷即可造成肌腱斷裂，這謂之肌腱自發(fā)性斷裂。肌肉過(guò)度疲勞、肌肉急性扭傷治療不當(dāng)或不良姿態(tài)和畸形所致的肌肉平衡失調(diào)，謂之慢性肌勞損。所以出現(xiàn)肌腱拉傷以后，一定要限制肌腱受力，以免導(dǎo)致?lián)p傷加重，并且最好行損傷部位制動(dòng)，以給損傷的肌腱恢復(fù)創(chuàng)造條件。

小腿拉傷會(huì)自行恢復(fù)嗎？所謂的小腿拉傷就是老百姓的話通常說(shuō)的是小腿的肌肉拉傷，自行恢復(fù)嗎，你只要好好休息它是可以恢復(fù)的，拉傷的程度不一樣，他恢復(fù)的程度就不一樣，所以就不能說(shuō)是拉傷了，肯定能自行恢復(fù)不管它了，這是不對(duì)的。小腿肌肉拉傷通常情況下踢球跑跳拉傷了，這個(gè)時(shí)候首先看看拉傷是不是肌肉還是肌腱，還是伴行了一些個(gè)筋膜或者是骨膜或者血管損傷有沒(méi)有？這些都沒(méi)有的情況下，你可以不管它，你要有沒(méi)有自己拿不定主意，還是讓醫(yī)生明確診斷小腿肌肉拉傷，通常情況下是后側(cè)肌群在過(guò)度疲勞的時(shí)候突然拉傷，甚至有拉斷撕裂傷，這個(gè)時(shí)候很疼的，有人說(shuō)踢著球突然又被人打了一下子，實(shí)際上沒(méi)打沒(méi)人踢它自己斷了嘣一下子這種情況比較常見(jiàn)，尤其是運(yùn)動(dòng)員或者是愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，自行恢復(fù)，效果很差。因?yàn)榧∪馑恍枰潭?，你讓它?lái)回活動(dòng)的情況下恢復(fù)了以后肌肉長(zhǎng)短就不均勻了，然后變長(zhǎng)了以后小腿的肌肉的力量很差，所以建議小腿的肌肉拉傷也好，哪個(gè)部位的傷應(yīng)該是用醫(yī)生明確診斷才看看能不能自行恢復(fù)還需要治療，這是很有必要的。

肌腱損傷因?yàn)榧‰斓难汗?yīng)不是特別好，對(duì)于小的損傷，可以采取保守治療的方法，盡量恢復(fù)原有的功能。比如早期24小時(shí)以內(nèi)盡量用冷敷，盡量減輕進(jìn)一步腫脹。中長(zhǎng)期可能建議用非甾體抗炎藥一類的藥物，必要的時(shí)候可能注射激素類藥物，使局部炎癥明顯消退，以利于局部功能的恢復(fù)。如果肌腱損傷非常嚴(yán)重，用藥物可能不一定有效果，如臨床上常見(jiàn)到的肩袖撕裂，肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱斷裂，這時(shí)候單純用非甾體的抗炎藥可能緩解局部的癥狀，能減輕疼痛、減輕炎癥，但是對(duì)于損傷的肌腱卻沒(méi)有非常好的治療方法。這時(shí)還是建議到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，如彩超、核磁共振，明確損傷的部位和程度，選擇更合適的治療方案。可以用藥物，也可以采取手術(shù)，包括微創(chuàng)的方法，來(lái)達(dá)到非常好療效。