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運(yùn)動(dòng)會(huì)影響月經(jīng)嗎

發(fā)布時(shí)間:2024-08-119次播放

視頻內(nèi)容:

運(yùn)動(dòng)是否會(huì)影響月經(jīng),需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷。如果運(yùn)動(dòng)的量較少,運(yùn)動(dòng)較為輕微,可能就不會(huì)影響月經(jīng);如果運(yùn)動(dòng)的量較大,可能就會(huì)影響月經(jīng)。
1、不會(huì):通常在月經(jīng)期時(shí),會(huì)有子宮內(nèi)膜周期性脫落、卵巢周期性改變的情況,從而會(huì)引起陰道出血,還可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、乏力、情緒異常等,在月經(jīng)期間,如果不適癥狀較為輕微,可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),例如散步、瑜伽等,有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),一般就不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。
2、會(huì):如果在月經(jīng)期間,存在較為明顯的不適,且進(jìn)行較為劇烈的運(yùn)動(dòng),例如跑步、跳高等,可能會(huì)影響月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)量增多、月經(jīng)延長等。
在月經(jīng)期間,建議盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),需保持充足的睡眠時(shí)間,注意多臥床休息,有利于改善月經(jīng)期間的相應(yīng)不適,如果在月經(jīng)期間存在較為明顯的不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

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2021-11-05

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2021-11-05

79697次收聽

來月經(jīng)檢查激素六項(xiàng)屬于什么期
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2021-09-29

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2021-07-09

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女性在月經(jīng)期間,是可以適量吃一些櫻桃的,只要注意不要過量食用就可以了。事實(shí)上,女性在月經(jīng)期間食用一些櫻桃,也是有好處的。究其因,櫻桃可以緩解貧血這種情況,對(duì)于經(jīng)期內(nèi)的女性是有補(bǔ)血的效果的,建議女性可以適量食用一些。
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