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掉頭發(fā)很厲害，一方面和精神神經(jīng)因素有關系，另一方面當然和飲食單調也有關系，這里涉及到吃什么東西能夠生發(fā)，肯定要吃營養(yǎng)豐富的食物，多方面的食物是最好的。首先注意不能偏食，不能喜歡的東西就老吃、頓頓吃，不喜歡的東西從來不吃，這個一定要杜絕。能夠促使長頭發(fā)的飲食，要注意多吃粗糧、多吃堅果，因為粗糧和堅果里富含維生素以及微量元素，掉頭發(fā)和維生素、微量元素是有關系的，所以要多吃粗糧和堅果，而且還要專門找一個像善存、多種維生素及微量元素每日給自己補充，第二、要多吃富含維E類的食物，像各種豆制品都很不錯；富含維生素以及微量元素的食物，像多吃蔬菜、多吃水果都很不錯；還有蛋類、奶類的東西補充蛋白一類的東西對于皮膚都很好，這樣促進刺激毛囊的功能從而就能夠生發(fā)。但是，掉頭發(fā)單靠調整飲食就能把頭發(fā)生長起來肯定是不夠的，生活當中還要注意精神神經(jīng)因素：焦慮、緊張、勞累、熬夜、生氣、精神壓抑、煩躁這些情緒都可以使患者內分泌失調，最后導致患者出現(xiàn)脫發(fā)，這些因素也要注意。

大量脫發(fā)可以吃黑豆、黑芝麻、烏雞等食物，還需口服藥物，常用有菲娜雄安。出現(xiàn)大量的脫發(fā)，還需根據(jù)患者具體的脫發(fā)類型進行針對性的處理。比如患者屬于產(chǎn)后脫發(fā)，特別有的女性產(chǎn)后出現(xiàn)大把的脫發(fā)，可以在平時的飲食上多吃黑豆、桑葚子或黑芝麻等，都具有養(yǎng)血功能。同時可以吃烏雞，適當?shù)姆劈S芪，能夠補氣補血，間接形成養(yǎng)血生發(fā)的作用。如果患者屬于脂溢性脫發(fā)，比如在脫發(fā)的同時還會伴有明顯油脂溢出，藥物或食物就盡量不要吃?？梢赃m當?shù)某郧鍨a類的藥物或食物，適當?shù)亩喑允卟?，葷菜要少吃，特別是動物內臟要少吃。還需適當?shù)目诜幬镞M行治療，可以口服非那雄安進行治療。局部的可以適當?shù)氖褂弥兴幭搭^，比如使用側柏葉洗頭，能夠控制頭皮油脂的分泌，能夠緩解脫發(fā)的繼續(xù)發(fā)展?？梢赃m當?shù)氖褂妹字Z地爾酊局部的外噴或外涂，也能夠起到一定的生發(fā)和防止頭發(fā)繼續(xù)脫落的作用。出現(xiàn)了真菌感染而形成的脫發(fā)，形成了頭癬，大把的脫發(fā)，就需及時進行抗真菌治療，比如可以口服伊曲康唑等。

突然掉頭發(fā)很厲害，與精神因素、疾病打擊、季節(jié)性因素等有關。如果患者出現(xiàn)了突然的掉頭發(fā)，而且很厲害，可能由于患者前期出現(xiàn)精神壓力大或緊張，以及嚴重疾病的打擊等，都可能導致頭發(fā)的突然脫落。也可能季節(jié)性因素導致頭發(fā)脫落，比如由于個體差異，有的人到了秋季后會出現(xiàn)頭發(fā)突然脫落，是正常的頭發(fā)新陳代謝反應，一般不需治療。如果由于精神壓力導致或疾病打擊導致，就需積極治療。通常情況下可以口服生發(fā)類的藥物進行生發(fā)治療，比如可以口服養(yǎng)血生發(fā)丸或斑禿丸，可以口服七寶美髯丹等進行治療。可以根據(jù)患者辨證口服中藥調理治療，比如屬于脾胃虧虛型，可以口服益胃湯進行加減治療。如果屬于肝腎不足型，可以口服六味地黃湯或八味逍遙丸等進行加減治療。同時在外用藥選擇方面，可以適當?shù)氖褂妹字Z地爾酊局部外涂。可以使用中藥洗頭，比如使用中藥側柏葉、苦參、蛇床子、土茯苓等按照一定的比例煎水洗頭，這樣對于脂溢性脫發(fā)有幫助。

脂溢性脫發(fā)實際上是雄激素脫發(fā)的另一種稱法。為什么稱為脂溢性脫發(fā)？因為雄激素脫發(fā)的主要因素是睪酮和二氫睪酮，這兩種激素不僅能與毛囊受體結合，還能與皮脂腺受體結合，這樣造成皮脂分泌增加，患者頭發(fā)也有油脂增加，所以稱為脂溢性脫發(fā)。它和雄激素脫發(fā)實際上是同一個病不同的名稱，只是因為絕大部分的雄激素脫發(fā)的患者都伴有皮脂溢出，所以它叫脂溢性脫發(fā)。治療原理和雄激素脫發(fā)一樣，主要是針對性的使用雄激素受體的藥物，還有生物學反應調節(jié)劑，還有一些抗真菌的藥物，還有緩解精神壓力的藥物或者是活血化瘀的藥物，還有中藥清熱除濕、疏肝健脾、益氣活血、補腎的藥物都可以使用。毛發(fā)的治療還是主張早期、長期、規(guī)范、聯(lián)合和個體化的治療方案，特別是在中西醫(yī)治療脂溢性脫發(fā)方面尤其明顯。

腎虛脫發(fā)因為身體狀況不同，治愈時間也不同。腎虛脫發(fā)是中醫(yī)的概念，中醫(yī)把脫發(fā)類型主要分為四大類：一類是濕熱型的脫發(fā)，主要是頭皮油脂多、舌紅苔黃、心煩易怒、焦慮、大便粘滯，這是典型的濕熱型脫發(fā)，主要是年輕人比較多，同時伴有面部的痤瘡，這是濕熱為主的。中年的時候，精神壓力比較大、工作壓力也比較大，上有老、下有小，經(jīng)常會出現(xiàn)肝郁脾虛、肝郁血瘀的這種脫發(fā)，明顯的表現(xiàn)是心煩、易怒、焦慮、腹脹、大便稀溏或者是舌質紫暗，女性伴有痛經(jīng)、乳腺脹痛癥狀的時候，也考慮是肝郁脾虛或者是肝郁血瘀型的。一部分人是營養(yǎng)不良型，主要是在六七十年代自然災害的時候或者是現(xiàn)在的小孩飲食不太好，吃飯?zhí)羰?、偏食的情況下，會出現(xiàn)面色蒼白、頭發(fā)顏色枯黃，明顯貧血，這時考慮是血虛風燥型，這個類型目前比較少。中醫(yī)講“久病必腎虛、久病必血瘀”，很多脫發(fā)的時間經(jīng)歷了五年、十年的過程以后，往往都伴有腎虛的表現(xiàn)。當然這種腎虛的時候要辨陰、陽，是腎陽虛還是腎陰虛是不一樣的。如果是腎陽虛，一般都有畏寒、肢冷、面色黃白、大便稀溏、疲勞感明顯、腰膝酸軟等等癥狀，這是一個腎陽虛的表現(xiàn)；還有一種腎陰虛的，特別是女性更年期前后，出現(xiàn)潮熱、盜汗、烘熱感、五心煩熱、口腔潰瘍、眼睛干澀，這些都是典型的一種腎陰虛的表現(xiàn)。腎陰虛的時候要用滋陰補腎的方法，用左歸丸；如果是腎陽虛，可以用加減進行治療。