脊椎按摩手法教程
發(fā)布時(shí)間：2023-04-2762052次播放
視頻內(nèi)容：
脊椎通常指脊柱，是身體的支柱，位于背部正中，上端接顱骨，下端達(dá)尾骨尖。
按摩脊柱通常采取捏脊療法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬感，改善脊柱處的不適感。
操作過程：
第一步：穿著舒適、輕薄的衣服，俯臥在床上，全身心放松下來。
第二步：操作者雙手握成半拳狀，雙手拇指與食指放在患者脊柱兩側(cè)，然后將其連皮帶肉捏起，從尾椎骨沿脊柱向上捏，一直捏到頸項(xiàng)發(fā)際處。
第三步：重復(fù)以上動(dòng)作4～5次，每次2～3分鐘即可。
注意捏脊在早晨起床后、晚上臨睡前進(jìn)行較好，且應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行該操作，切勿自行盲目操作，以免對(duì)身體造成損害。
按摩脊柱通常采取捏脊療法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬感，改善脊柱處的不適感。
操作過程：
第一步：穿著舒適、輕薄的衣服，俯臥在床上，全身心放松下來。
第二步：操作者雙手握成半拳狀，雙手拇指與食指放在患者脊柱兩側(cè)，然后將其連皮帶肉捏起，從尾椎骨沿脊柱向上捏，一直捏到頸項(xiàng)發(fā)際處。
第三步：重復(fù)以上動(dòng)作4～5次，每次2～3分鐘即可。
注意捏脊在早晨起床后、晚上臨睡前進(jìn)行較好，且應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行該操作，切勿自行盲目操作，以免對(duì)身體造成損害。
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頸椎生理曲度變直嚴(yán)不嚴(yán)重
人在正常情況下，頸椎有一個(gè)生理曲度，這個(gè)曲度正常的時(shí)候，它是輕微的往前凸，曲度向前，角度大概是14度左右，這是正常的生理前凸。正常生理前凸是維持頸椎正常生理功能的一個(gè)必要的前凸。在某些病理情況下，它首先可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)輕度的曲度變直，甚至嚴(yán)重的情況可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)頸椎的后凸。大多數(shù)情況是一個(gè)頸椎的曲度變直，或者是輕度的一個(gè)后凸。非常嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的后凸，所以大多數(shù)人碰到的可能就是一個(gè)頸椎的曲度變直，或者一個(gè)輕度的后凸。一般曲度變直或者是輕度的后凸不是一個(gè)原因，而是一些頸部的疼痛，頸部的肌肉勞損，肌肉筋膜炎等，包括的頸椎病的一些早期后果，一般會(huì)出現(xiàn)生理曲度變直，輕度的后凸，不用特別著急。病人如果只是頸部的疼痛、酸痛、僵硬、無力，到醫(yī)院去看病、拍片，發(fā)現(xiàn)頸椎的曲度變直，輕度的后凸，不用特別擔(dān)心。一般不是特別嚴(yán)重的事情，也不用特別的去矯正，它往往就是頸部的疼痛、酸痛、僵硬、無力的表現(xiàn)和后果。
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02:44
頸椎生理曲度變直如何恢復(fù)
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頸椎病手術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
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腰肌勞損是怎么回事
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腰肌勞損的癥狀：腰肌勞損的原因如下：第一，與長期的久坐或久站有關(guān)；第二，與長期的彎腰負(fù)重勞動(dòng)有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致肌肉筋膜的慢性損傷；第三，與長期反復(fù)地扭腰有關(guān)，容易導(dǎo)致肌肉筋膜的慢性損傷。這些病人常見于青壯年，癥狀就是腰部的酸痛、無力，坐或站的時(shí)間過長，腰就覺得疼，而且可能支不住腰，還會(huì)嚴(yán)重影響病人的學(xué)習(xí)和工作，導(dǎo)致工作效率下降，難以集中精神，病人一般不會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛的癥狀。病人在晚上睡覺的時(shí)候，有時(shí)候難以入睡，容易失眠，甚至早晨容易疼醒，但到醫(yī)院做檢查時(shí)，檢查結(jié)果一般顯示正常。
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神經(jīng)根型頸椎病嚴(yán)重嗎
神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致上肢的神經(jīng)根的受累，并且出現(xiàn)神經(jīng)功能障礙的相應(yīng)癥狀。大多數(shù)病人出現(xiàn)的癥狀是上肢的放射性疼痛、麻木，包括頸部和肩背部的疼痛；嚴(yán)重的病人可能出現(xiàn)肌肉的癱瘓和無力。如果神經(jīng)根型頸椎病出現(xiàn)上肢癱瘓和無力的癥狀，這就意味著神經(jīng)已經(jīng)嚴(yán)重受壓，即便經(jīng)過積極的治療，包括保守治療和手術(shù)治療，神經(jīng)功能也難以恢復(fù)到正常的情況。如果病人只是出現(xiàn)疼痛、麻木的癥狀，一般經(jīng)過積極的保守治療或者手術(shù)治療，絕大多數(shù)病人可以恢復(fù)正常的功能。
經(jīng)常弄響脊椎骨有沒有害
人體在做某固定活動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)感覺到脊椎骨里面有響聲。尤其是有的時(shí)候，理療師在做手法的時(shí)候，轉(zhuǎn)動(dòng)脊柱，可能在感覺到胸椎或者腰椎里面有響聲，這種響聲可能是在特殊的體位變化的時(shí)候出現(xiàn)的，而且響過之后可能還會(huì)感覺到舒服，所以這種舒服的姿勢，舒服的響聲基本上是無害的，但是有的如果反復(fù)出現(xiàn)的彈響或者是不是經(jīng)過特殊的姿勢，出現(xiàn)彈響，就要讓醫(yī)生去看一看，讓醫(yī)生去判斷到底是有沒有問題。一般的響聲是無害的，多數(shù)是要醫(yī)生要判斷特殊的地方出現(xiàn)響聲，要注意比如頸椎，往往可以回憶一下，頸椎在小孩或者是青年的時(shí)候，一般來說不出現(xiàn)響聲，只有等到年齡比較大，比如說四五十歲，頸椎出現(xiàn)退變，骨質(zhì)增生，在左右轉(zhuǎn)的時(shí)候會(huì)感覺到頸椎里面有摩擦的聲音或者有彈響的聲音，這種聲音可能往往是病理性的。這種響聲是病理性的，如果是過多的出現(xiàn)就是有害的，出現(xiàn)的部位往往是關(guān)節(jié)或者是椎間盤，如果出現(xiàn)響聲，盡量就不做這種動(dòng)作，減少做這種動(dòng)作，時(shí)間長之后，響聲可能也會(huì)自動(dòng)地消失。
脊椎疼怎么回事
有很多原因可以引起脊椎的疼痛，如脊柱的筋膜炎病變、脊柱的退行性疾病、脊柱的腫瘤性疾病、脊柱部位的外傷、脊椎的感染性疾病、高齡患者骨質(zhì)疏松等。1、某些脊柱的筋膜炎病變，會(huì)引起脊柱的疼痛，是由于肌肉和筋膜的一種無菌性炎癥造成的。改變會(huì)引起脊柱部位的疼痛及活動(dòng)受限等。2、是脊柱的退行性疾病會(huì)引起脊椎的疼痛。頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸椎管、狹窄癥、胸椎間盤突出癥、胸椎管狹窄癥、腰椎板間盤突出癥、腰椎管狹窄癥以及腰椎滑脫癥等。3、某些脊柱的腫瘤性疾病，或者是轉(zhuǎn)移性的腫瘤性疾病會(huì)引起脊柱部位的疼痛。4、脊柱部位的外傷如造成的軟組織傷、骨折及脫位等會(huì)引起脊椎的疼痛。另外，還有一些脊椎的感染性疾病，如脊柱的結(jié)核等會(huì)引起脊椎的疼痛。另外，高齡患者骨質(zhì)疏松的原因可以引起脊椎的疼痛。
脊椎富貴包怎么治療
脊椎富貴包，通常就是頸椎的富貴包，跟頸部肌肉勞損有關(guān)系，首先可以通過藥物治療來緩解，比如吃一些非甾體類的抗炎藥治療；其次，還可以借助一些物理治療，比如超聲波治療以及中頻脈沖電治療；最后，還可以借助頸椎牽引作為輔助治療。
脊椎骨痛怎么辦
可行進(jìn)行CT以及MR等檢查，同時(shí)結(jié)合體格檢查，在明確病因后選擇治療方案。非手術(shù)治療方案包括局部的熱敷、理療、功能鍛煉、口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，應(yīng)用緩解局部肌肉緊張的藥物，同時(shí)，采取支具以及脊柱部位的腰圍，以及頸托等固定制動(dòng)。如果必要時(shí)可以采用一些手術(shù)治療。臨床上引起脊椎骨疼痛的原因非常多，較常見的原因有以下幾個(gè)方面：一、脊椎骨的退行性病變，如頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸椎管狹窄、胸椎前盤突出癥、胸椎管狹窄、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等均可引起脊椎骨的疼痛。二、脊柱部位的筋膜炎等，會(huì)引起脊椎骨的疼痛。三、局部的軟組織損傷以及骨折脫位等，會(huì)引起脊椎骨的疼痛。四、一些脊椎骨的腫瘤性病變，會(huì)引起脊椎骨的疼痛。另外一些以棘間、棘上韌帶損傷等等，均會(huì)引起脊椎骨的疼痛。
骨水泥填充止痛是怎么回事
有時(shí)候因?yàn)樽矀蛘呤强膫耐鈧斐勺刁w骨折，有時(shí)候又因?yàn)槟[瘤或者是退行性疾病導(dǎo)致椎體彎曲，骨折和椎體彎曲都可能會(huì)造成受傷的椎體壓迫到椎管內(nèi)的神經(jīng)組織，造成難以忍受的疼痛，這個(gè)時(shí)候如果想要止痛的話，可以采取骨水泥填充止痛的方式。骨水泥填充止痛可以快速的緩解因?yàn)樽刁w壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致的疼痛，也可以有利于椎體的穩(wěn)固來維持脊柱穩(wěn)定。
脊椎側(cè)彎的發(fā)病原因
當(dāng)患者出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的情況，需要及時(shí)進(jìn)行診治。導(dǎo)致這種疾病有多種情況，其中常見的病因是遺傳因素、病理性脊椎彎曲、骨質(zhì)疏松以及姿態(tài)性的脊椎彎曲等?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的情況來選擇手術(shù)治療或日常的康復(fù)治療。
脊椎疼痛怎么治療
現(xiàn)代生活條件的提高，人們工作特征的需要，導(dǎo)致患有脊椎疼痛的這類病人越來越多。脊椎病癥不僅會(huì)造成患者的痛感，長時(shí)間還會(huì)影響患者的生命健康。如果我們遇到脊椎疼痛的時(shí)候，可以通過運(yùn)動(dòng)、正確的睡姿、正確的站立姿勢、手術(shù)治療這幾個(gè)方法來治療。脊椎病癥的患者要遵循早疼痛早治療的原則，過早的干預(yù)才能有利于恢復(fù)病情。
夏天到了，保養(yǎng)脊柱不妨去游泳
人在游泳時(shí)，上肢、頸項(xiàng)部、肩背部、腹部以及下肢肌肉都要參與，因此不僅能有效促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，還能大大提高新陳代謝的速度，這樣就會(huì)使之前發(fā)病的脊柱部位得到充足的血氧供應(yīng)，從而有利于疾病的恢復(fù)。
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生活問答
- 1 什么是脊椎病脊椎病的癥狀
- 2 什么是脊椎病
- 3 脊椎病是怎么引起的
- 4 常見脊椎病有哪些？
- 5 脊椎病是什么引起的？
- 6 脊椎病的病因有哪些
- 7 脊椎病的癥狀
- 8 脊椎病的癥狀有哪些
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