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如果是長(zhǎng)期跑步的人，通常跑步以后，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉，如果跑步以后出現(xiàn)肚子疼的話，一般考慮出現(xiàn)了一些疾病情況，需要去檢查和治療。但如果一個(gè)人從來或者很少跑步，突然想起來跑個(gè)步，跑完步肚子疼的話，倒不用太緊張，通常是因?yàn)槿狈﹀憻?，腹部肌肉在跑步過程當(dāng)中，尤其腹肌需要保持張力收縮，跑步之后腹壁出現(xiàn)了疼痛，這個(gè)不用太緊張，休息一下或者第二天疼痛就緩解了。針對(duì)這種情況，如果經(jīng)常跑步的人，平常跑步?jīng)]問題，如果哪天跑完步出現(xiàn)肚子疼的話，要小心是否是疾病情況。因?yàn)榻?jīng)常跑步，所以不會(huì)是因?yàn)榧∪獾膯栴}了，通常是腹腔里面有什么器官發(fā)生了問題。要注意幾種情況：一種是女同志，因?yàn)闆]有說肚子是上面還是下面，女同志的下腹，有可能比如說盆腔炎，或者有些人是有卵巢囊腫，或者類似這樣的東西發(fā)生了扭轉(zhuǎn)。經(jīng)常跑步的人平常挺好，偶然有一天出現(xiàn)腹部的疼痛，一定到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。第二，男同志跑步以后，注意疼痛如果在右下腹，要注意一下，有沒有闌尾炎的可能性。闌尾炎是比較常見的疾病，通常由于腸道的壓力增加了，或者有糞石了，導(dǎo)致闌尾的不通暢了，可能出現(xiàn)闌尾的急性炎癥，會(huì)產(chǎn)生疼痛。還有就是膽結(jié)石，膽囊由于跑步以后結(jié)石的移動(dòng)的范圍，結(jié)石出現(xiàn)了移動(dòng)，從膽囊的地方移到了膽囊頸，或者從膽囊頸移到膽囊管，會(huì)引起劇烈的腹痛?？傊绻L(zhǎng)期跑步，沒有什么癥狀的病人，某一天跑完步肚子疼的話，請(qǐng)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

首先肚子左邊有什么東西，對(duì)所有人來說，肚子左邊主要是什么，兩個(gè)器官，結(jié)腸、降結(jié)腸和左側(cè)的腎和輸尿管，這是主要的器官。男性和女性左邊差別在哪里，女性這邊可能有卵巢、附件，男性有可能是左側(cè)睪丸。所以從男性的肚子左邊疼來說，主要這么幾個(gè)情況，一有沒有泌尿系的感染，為什么只說泌尿系感染，沒說泌尿系結(jié)石，因?yàn)槊谀蛳到Y(jié)石一般不是隱隱作痛，左側(cè)任何一側(cè)的泌尿系結(jié)石的發(fā)作，是非常劇烈疼痛的，所以如果隱隱作痛，有可能是泌尿系的感染或者腎炎。另外，就是結(jié)腸，無論對(duì)男人來說，左側(cè)是個(gè)降結(jié)腸。降結(jié)腸也是發(fā)生結(jié)腸腫瘤比較多的地方。所以看看隱隱作痛，有沒有可能是結(jié)腸的病變。同時(shí)左側(cè)還有回腸、空腸，小腸的上端有進(jìn)食的食物。不潔飲食早期的腸道感染，也有可能出現(xiàn)左側(cè)隱隱作痛，這是幾種常見情況。針對(duì)男性還有特殊性，有沒有左側(cè)的睪丸的炎癥，或者左側(cè)的前列腺炎癥的刺激。如果是睪丸的炎癥或者附睪的炎癥，也有可能會(huì)反射性的引起，腹部左側(cè)的隱隱作痛。所以，男性同志如果出現(xiàn)左側(cè)腹部隱隱作痛，除了所有的人體左側(cè)的腎和降結(jié)腸、空腸之外，還要考慮一下有沒有和男性相關(guān)的睪丸的、附睪的以及前列腺的炎癥。如果是睪丸、附睪、前列腺，建議到泌尿外科就診。如果是考慮結(jié)腸的情況，到消化科就診。

胃不舒服要對(duì)他的生活起居進(jìn)行干預(yù)。首先從飲食上避免辛辣的、刺激性的、碳酸飲料，還有油膩的、高鹽的這些食物都要避免，進(jìn)餐還要定時(shí)、定點(diǎn)、定量。這樣就可以使這些癥狀逐漸地恢復(fù)。胃不舒服，其實(shí)在廣大患者中是常見癥狀，也是導(dǎo)致很多患者就診原因。胃不舒服要對(duì)患者進(jìn)行系統(tǒng)地檢查和診斷治療，要給患者完善相關(guān)的檢查，其中有一項(xiàng)是胃鏡的檢查。有不舒服，要完善胃鏡或影像學(xué)的檢查，B超也好，CT也好，明確消化道，有沒有所謂的器質(zhì)性的病變，也是常說的胃部或腸道真正的有病了，癌癥也好、潰瘍也好、炎癥也好，排除這些問題。如果這些問題已經(jīng)全部地排除，完善了這些所有的檢查，結(jié)果都是陰性的，可以認(rèn)為腹部不舒服是屬于功能性的消化不良的一種，這個(gè)時(shí)候也需干預(yù)，怎么干預(yù)？生活起居調(diào)控的基礎(chǔ)之上，如果癥狀還持續(xù)存在，可以對(duì)癥地用藥物來緩解癥狀。

左邊肚子疼一般考慮可能有腸炎，如潰瘍性結(jié)腸炎，或者為泌尿系結(jié)石發(fā)作、肺底部感染、急性胰腺炎，有外傷則考慮脾破裂，還有腸梗阻、腸系膜栓塞、女性婦科方面疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫等。一般考慮主要因?yàn)轱嬍巢粷?、腸胃炎、原有疾病復(fù)發(fā)、自身免疫性疾病引起。一般如為急性腸胃炎，建議可以通過抗感染及補(bǔ)液解痙止痛等對(duì)癥處理治療，但是如果反復(fù)發(fā)作，建議就診當(dāng)?shù)蒯t(yī)院行全腹部CT檢查或血液檢查，如血常規(guī)、抗核抗體等，必要時(shí)予以腸鏡及心電圖檢查，明確原因治療。另外治療期間建議少吃辛辣、刺激食物，少喝酒等，多吃水果、蔬菜保持大便通暢。心情不好會(huì)引起人體器官的功能性病變，不良的情緒會(huì)刺激大腦，從而影響腸胃。服用了有傷腸胃的藥物也會(huì)引起左下腹疼痛，建議停止服用。

如果有下腹部的墜脹不適，因?yàn)楦姑浽蚝芏?，有消化不良的，有腸運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)的，有一部分泌尿生殖系統(tǒng)疾病，比如女性子宮和附件的炎癥、泌尿系統(tǒng)的炎癥、膀胱炎，還有輸尿管的結(jié)石，都可能造成腹部不適的感覺。對(duì)于消化科來說，下腹部還有大腸、結(jié)腸，還有一部分是盤踞在腹部中間的小腸。所以這些器官如果有一定的病變或沒有病變而造成功能失調(diào)，都會(huì)產(chǎn)生腹部的墜脹或腹部不適的感覺。怎么能判斷呢？到醫(yī)院來要完善檢查，尤其是影像學(xué)的檢查，可以完善B超，完善腹部的或盆腔CT的檢查，來進(jìn)一步的明確小腹部下腹部的墜脹不適感究竟是什么原因造成。有一部分患者還必須完善胃鏡和腸鏡的檢查以及大小便的檢查，來進(jìn)一步地判斷腹部不適的病因到底是什么。