女人生過孩子和沒生過孩子的區(qū)別
發(fā)布時間：2021-07-2985575次播放
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相關(guān)推薦
盆底康復(fù)怎么做
盆底康復(fù)一般指盆底肌訓(xùn)練，一般通過凱格爾運動、盆底康復(fù)器、盆底肌電刺激等方式進行。1.凱格爾運動：凱格爾運動是借由重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉進行，可以起到降低尿失禁、產(chǎn)后尿失禁等作用?；颊呖梢云教稍诖采?，雙膝彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛，保持5秒后慢慢放松，重復(fù)此動作30次左右。2.盆底康復(fù)器：需要進行盆底肌訓(xùn)練的患者，可以使用縮陰啞鈴并且配合凱格爾運動輔助進行訓(xùn)練，效果更好。3.盆底肌的電刺激：患者還可以選擇盆底肌的電刺激理療，是通過適量的電刺激，改善盆底肌肉局部血液循環(huán)，可以加強盆底肌肉的收縮能力，有助于盆底肌肉功能的恢復(fù)。對于需要進行盆底肌訓(xùn)練的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免錯誤的動作，達不到康復(fù)的效果。
產(chǎn)婦月子里可不可以吃香蕉
香蕉富含有很多對人體有益的微量元素或營養(yǎng)素，包括維生素c，維生素e，鈣鐵鋅等微量元素，以及豐富的纖維素以及適量的糖分，這些元素對產(chǎn)后女性朋友們的健康都是非常有益的，那纖維素可以促進胃腸道的蠕動，對于產(chǎn)婦及時排便，緩解便秘都是非常有幫助的。因為便秘在懷孕的后期是很常見的一種問題，因此產(chǎn)后需要盡早的恢復(fù)，香蕉作為一種天然的富含纖維素的食品，是可以很好的通過飲食來幫助進行便秘的調(diào)節(jié)的，那再一個香蕉富含有的微量元素和多種維生素，也是有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后健康的恢復(fù)以及產(chǎn)后泌乳的，這些都是很有幫助的，但是需要值得提醒注意的一點，香蕉作為富含糖分的一種水果，那含糖量是相對比較高的。如果說這個產(chǎn)婦在懷孕期間有妊娠糖尿病，或者是本身具有二型糖尿病等等血糖異常的情況，就一定要注意這個香蕉能不能吃，或者是一個量的把控了，這個時候要在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，或者在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下對血糖進行一個評估和監(jiān)測，保證血糖在控制在正常水平下，才能適量的有益的吃香蕉。
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產(chǎn)后身上癢一撓就起疙瘩怎么辦
哺乳期的媽媽身上出現(xiàn)明顯瘙癢的感覺，且在撓抓后，出現(xiàn)明顯的風(fēng)團樣的疙瘩，最常見的是皮膚出現(xiàn)過敏性的蕁麻疹。因為患者處于一個特殊的時期，可能會有哺乳方面的需求，所以在治療上首先建議應(yīng)用成分比較簡單、比較安全的外涂藥物，如爐甘石洗劑。但確實有一部分孕媽媽應(yīng)用完爐甘石洗劑后，并不能有效地緩解局部的過敏性炎癥，這時如果本身沒有哺乳的需求，可以立即應(yīng)用抗組胺類的藥物，如有氯雷他定、西替利嗪等。同時建議各位媽媽不要根據(jù)自己的判斷，或者家里老人所謂的經(jīng)驗，盲目的下診斷做治療。
產(chǎn)后惡露不盡能不能同房
產(chǎn)后惡露不盡，是不建議同房的，同房會增加感染的風(fēng)險，產(chǎn)后惡露一般在一個月之內(nèi)會干凈，如果淋漓不盡，首先要除外病理情況，比如宮頸病變或者宮腔殘留等等，即使除外這些特殊情況，也不建議同房，同房會帶來細菌，惡露不盡時，宮頸管是開放的，細菌感染會逆行通過宮頸管，進入宮腔，甚至進入輸卵管，進入盆腔，引起盆腔炎。所以產(chǎn)后惡露不盡時是不能同房的，會增加感染的風(fēng)險，如果產(chǎn)后惡露淋漓不盡，不僅不能同房，而且要及時就診看醫(yī)生，除外病理情況，要做B超檢查，除外宮腔殘留，如果有宮腔殘留，一般要行手術(shù)清宮，當(dāng)然小的殘留，藥物治療也有效，也要檢查宮頸情況，檢查宮頸TCT和HPV，以除外宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸癌前病變，甚至宮頸癌等宮頸病變，這些宮頸病變有時也表現(xiàn)為產(chǎn)后惡露不盡，所以對于產(chǎn)后惡露不盡，首先不能同房，其次也要查找原因給與處理。
產(chǎn)后50天來月經(jīng)是體質(zhì)不好嗎
在產(chǎn)后50天來月經(jīng)并不能說明體質(zhì)不好，這種情況一般是因人而異的。每個人的體質(zhì)通常會有一定的差異，在產(chǎn)后子宮的恢復(fù)情況也會不盡相同，這樣就會出現(xiàn)產(chǎn)后來月經(jīng)時間的早晚，如果沒有明顯不適癥狀通常都是正?，F(xiàn)象，和體質(zhì)不好并沒有太大的關(guān)系。產(chǎn)后50天左右來月經(jīng)也可以見于內(nèi)分泌功能處于暫時抑制的狀態(tài)，產(chǎn)后的一段時間內(nèi)要經(jīng)過一定的恢復(fù)過程，如果過程比較漫長，可以導(dǎo)致產(chǎn)后月經(jīng)來的比較遲，就會出現(xiàn)產(chǎn)后50天左右，內(nèi)膜修復(fù)出血似來月經(jīng)，也是正常的。
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坐月子能吃檸檬嗎
坐月子期間是可以吃檸檬的，但不宜吃過多的檸檬，檸檬含有豐富的維C和豐富的膳食纖維，維C可以促進鐵的吸收。喝檸檬水時不宜加過多的糖分，加糖多了會導(dǎo)致女性血糖升高。坐月子期間，女性不宜吃過多的甜食和水果，不宜進過多的糖分，進糖分多了，除了血糖升高，也會導(dǎo)致體型恢復(fù)變慢。坐月子期間對于女性來說，除了下奶，也有體型恢復(fù)的考慮，所以要多吃肉，多吃肉湯，但是要少吃水果和甜食。
產(chǎn)后子宮脫垂能恢復(fù)嗎
產(chǎn)后的子宮脫垂在一般情況下是能夠恢復(fù)正常的，大約需要一到兩個月的時間。產(chǎn)后的子宮脫垂主要是在孕期以及在分娩的過程中。盆底肌肉松弛所引起的，建議女性在產(chǎn)后要多注意休息，不要盡早的下地活動，也不要劇烈運動和重體力的勞動，減少下蹲重動作，如果有便秘的情況下，要及時的改善便秘情況，產(chǎn)后也不要進行仰臥起做。這些都有可能會導(dǎo)致子宮脫垂加重。產(chǎn)后如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)子宮脫垂，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做凱格爾運動。如果子宮脫垂的嚴重，就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進行盆底康復(fù)治療。產(chǎn)婦如果出現(xiàn)重度的子宮脫垂，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下放置子宮托或者進行手術(shù)治療。
哺乳期可以用維a酸乳膏嗎
哺乳期是不可以用維a酸軟膏。該藥物有明確的禁忌和應(yīng)用范圍，不適合正處于哺乳期的女性應(yīng)用。最好是選擇其他藥物代替應(yīng)用，在用藥時要注意不可私自用藥，也要注意應(yīng)用最低有效量。
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斷奶時漲奶怎么辦
哺乳的婦女一旦需要斷奶可能都要經(jīng)歷這段時間，在斷奶的時候乳房不能及時的停止泌乳，這樣就會出現(xiàn)乳漲。斷奶的時候建議大家不要吸奶，也不要讓孩子再吸吮，也不要刺激乳房，這樣才能很好的斷奶，但是這么做了以后，臨床上常見的一些產(chǎn)褥期的女性也就是斷奶的女性會覺得奶漲的非常疼，這時候怎么辦？一乳房上外敷芒硝，二如果脹的特別疼的時候，可以少量的吸出，然后再繼續(xù)采取其他的斷奶措施，斷奶的措施包括:一要停止喝各種湯類的食物，盡量的少吃比較稀的粥湯之類的東西或是盡量不吃這些東西，二吃一些回奶的藥物，回奶的藥物包括雌激素、維生素b6、溴隱亭，同時還可以喝一些炒麥芽煮成的水也有利于回奶。
02:16
產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
女性產(chǎn)后恢復(fù)身材，首先要注意營養(yǎng)攝入必須充分；其次需要注意不可以營養(yǎng)過剩；再者需要適當(dāng)進行鍛煉。不管是懷孕時還是產(chǎn)后，孕婦都應(yīng)該注意自己的飲食，不要攝入過多的能量，如果攝入過多的能量以后，這些能量機體用不了的情況下就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在我們的體內(nèi)，就不容易恢復(fù)身材。怎么來恢復(fù)身材，首先要注意：一、營養(yǎng)攝入充分，有利于泌乳。二、營養(yǎng)攝入不能過剩，產(chǎn)后每天要注意尤其是碳水化合物的攝入要控制，每天大概要吃六兩到八兩的主食，蛋白質(zhì)要逐漸的增加，有利于乳汁形成以及乳汁的營養(yǎng)。三、適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉盆底肌肉的收縮的情況，鍛煉盆底肌肉，使得它最后逐漸的恢復(fù)彈力，同時要做仰臥起坐或者還有一些其他的運動來鍛煉腹肌，使腹肌的肌肉逐漸的增強力量，身材就會逐漸的恢復(fù)。
02:11
產(chǎn)后子宮脫垂能自愈嗎
產(chǎn)后是需要子宮脫垂的情況，對于不嚴重的是可以自愈的，那么嚴重嚴重的是需要做康復(fù)訓(xùn)練或者手術(shù)治療的。子宮脫垂是1度的是很輕的，可以通過我們產(chǎn)后的這個盆底功能訓(xùn)練和電刺激幫助它恢復(fù)，一般情況下是可以治愈的。如果脫垂很嚴重，達到2度了，宮頸完全脫出陰道口，子宮甚至完全脫出陰道口，通過這種物理的辦法訓(xùn)練，功能鍛煉的辦法是很難治愈的，這種是需要手術(shù)治療的，手術(shù)治療也不是很可怕，主要是把子宮吊上去，而不是切除子宮，對于子宮脫垂的不同情況，治療方法也是不同的，一般情況下不會遇到嚴重的脫垂問題。建議產(chǎn)后42天是需要去醫(yī)院檢查身體恢復(fù)的狀況。
月子里奶水不足怎么辦
產(chǎn)婦奶水不足可能是因為奶水排出之后，寶寶沒有及時吮吸導(dǎo)致的，只有充分吮吸，才可以促進促素的分泌，奶水才會變多。其次也要注意哺乳姿勢的規(guī)范，否則可能會導(dǎo)致乳頭破潰引發(fā)炎癥，平時也最好可以經(jīng)常的按摩和清潔乳房，飲食上也要注意全方面的營養(yǎng)攝入。
產(chǎn)后痔瘡如何恢復(fù)
產(chǎn)后出現(xiàn)痔瘡時，要注意每天喝足八杯水，多吃一些高纖維的食物，保持肛門的清潔，適當(dāng)?shù)幕顒樱B(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等，都對痔瘡的緩解有幫助，痔瘡嚴重時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，或者去專業(yè)的醫(yī)院進行手術(shù)治療。
回奶的方法有哪些
一般來說，嬰幼兒在一歲半左右的時候就可以不再用母乳喂養(yǎng)，如果想要給寶寶斷奶，寶媽就得找到合適的回奶方法?？梢灾饾u減少喂奶的次數(shù)，也可以穿上比較緊身的衣服，再就是減少蛋白質(zhì)的攝入或者是吃一些有助于回奶的食物，這樣都可以讓乳汁的分泌量越來越少，最后消失。除此之外，也可以通過口服或者是注射雌激素類的藥物來幫助回奶。
