脫發(fā)怎么改善
發(fā)布時間：2022-06-2823546次播放
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要想改善脫發(fā)，首先要了解脫發(fā)的原因，然后針對原因改善脫發(fā)。脫發(fā)較常見的原因有精神壓力過大、營養(yǎng)不良、脂溢性脫發(fā)或斑禿等。
如由精神壓力過大、經(jīng)常熬夜等導(dǎo)致的脫發(fā)，可以通過調(diào)節(jié)心情、改正不良作息等方式，改善脫發(fā)。若是由于患者本身所患胃腸疾病導(dǎo)致營養(yǎng)不良引起脫發(fā)，需要改變飲食習(xí)慣，讓頭發(fā)得到充足的營養(yǎng)，從而改善脫發(fā)。
中醫(yī)認為，脫發(fā)與肝腎密切相關(guān)，患者可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，改善肝腎不足，促進生發(fā)。
如由精神壓力過大、經(jīng)常熬夜等導(dǎo)致的脫發(fā)，可以通過調(diào)節(jié)心情、改正不良作息等方式，改善脫發(fā)。若是由于患者本身所患胃腸疾病導(dǎo)致營養(yǎng)不良引起脫發(fā)，需要改變飲食習(xí)慣，讓頭發(fā)得到充足的營養(yǎng)，從而改善脫發(fā)。
中醫(yī)認為，脫發(fā)與肝腎密切相關(guān)，患者可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，改善肝腎不足，促進生發(fā)。
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掉頭發(fā)吃什么好
正常情況下，每天掉發(fā)在一百根以內(nèi)無需過多干預(yù)。如果每天掉發(fā)超過一百根，可能是病理性掉頭發(fā)，病因有很多，如工作壓力過大、營養(yǎng)不足、肝腎虧虛等，需要及時針對病因治療。如果掉頭發(fā)與營養(yǎng)因素有關(guān)，吃東西就相當重要，要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，包括瘦肉、牛奶等。還要多吃含維生素、微量元素，特別是含鐵、鋅、鈣比較多的食物，有利于頭發(fā)生長。掉頭發(fā)也有可能是由肝腎虧虛引起，需要中醫(yī)辨證，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。同時還應(yīng)注意選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、護發(fā)素，幫助預(yù)防掉發(fā)。
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脫發(fā)能自己恢復(fù)嗎
脫發(fā)能否自己恢復(fù)，需要根據(jù)脫發(fā)的具體病因做出判斷。脫發(fā)分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。生理性脫發(fā)一般與長期熬夜、精神緊張、抽煙喝酒等因素有關(guān)，患者可以通過改變不良作息、保證充足睡眠、調(diào)節(jié)自身精神狀態(tài)、健康飲食等方式改善脫發(fā)癥狀。去除脫發(fā)的相關(guān)誘因后，脫發(fā)就可以自行恢復(fù)。病理性脫發(fā)是由于人本身的一些疾病導(dǎo)致。中醫(yī)認為，脫發(fā)通常是由肝腎虧虛引起，血氣旺盛則毛發(fā)也旺盛，頭發(fā)反映了精血的盛衰?；颊呖勺襻t(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，可以由內(nèi)而外防治脫發(fā)。
后腦勺突然脫了一塊頭發(fā)究竟是怎么回事
后腦勺突然脫了一塊頭發(fā)，臨床上多考慮斑禿。斑禿的發(fā)生可能與患者的精神因素、生活不規(guī)律等有關(guān)，有的患者精神比較緊張，壓力比較大或思想負擔比較重，就容易發(fā)生斑禿。斑禿是一種突然發(fā)生在頭部的限局性的斑狀脫發(fā)，又稱之為圓形脫發(fā)。脫發(fā)處的頭皮正常，無炎癥，毛囊也是正常，患者沒有自覺癥狀，可以自行緩解和復(fù)發(fā)。斑禿嚴重者可以出現(xiàn)整個頭發(fā)或整個頭皮的毛發(fā)全部脫落，稱為全禿，全身毛發(fā)均脫落稱為普禿，斑禿的俗稱為鬼剃頭。斑禿的發(fā)病原因還不是十分清楚，目前認為與下列因素有關(guān)：一、遺傳過敏因素，二、自身免疫原因，目前認為本病是一個自身免疫性疾病，三、精神神經(jīng)因素。有些患者經(jīng)過思想放松、生活規(guī)律、不熬夜，斑禿則好轉(zhuǎn)，也有的患者由于精神壓力大，思想負擔重而斑禿反復(fù)。因此，精神神經(jīng)因素是斑禿反復(fù)的重要因素。局部病灶感染、內(nèi)臟疾患也與本病的發(fā)生有關(guān)。由于斑禿患者，很多患者都可以不治自愈，故患者應(yīng)該解除思想負擔，解除思想壓力，堅定治療信心。
經(jīng)常洗頭會不會脫發(fā)
洗頭過頻是可有引起脫發(fā)的，正常人的頭發(fā)大概是10萬根左右，每天掉頭發(fā)70-100根為正常生理現(xiàn)象稱為生理性脫發(fā)，同時也有等量的新生頭發(fā)，引起脫發(fā)的原因很多，50歲以后老年人脫發(fā)是人體衰老的表現(xiàn)之一，是正常的生理現(xiàn)象。引起病理性脫發(fā)的原因有很多，例如遺傳因素、精神因素、內(nèi)分泌的問題、頭皮的炎癥性疾病、理化刺激等有關(guān)，女性脫發(fā)常常與經(jīng)常染發(fā)、焗油、燙發(fā)等理化刺激有關(guān)，可以導(dǎo)致嚴重的脫發(fā)，經(jīng)常洗頭也就是洗頭過頻、洗發(fā)劑的刺激等原因也可以導(dǎo)致脫發(fā)。因此患者應(yīng)該生活規(guī)律，保護好自己的頭發(fā)，避免對頭發(fā)的各種刺激，可以經(jīng)常用兒童溫和的洗發(fā)劑洗頭，每個星期洗兩次頭發(fā)就可以，生活規(guī)律，保持良好的睡眠。
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頭發(fā)少吃什么生發(fā)最有效
頭發(fā)少可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、胡蘿卜、萵筍以及南瓜子等食物。胡蘿卜中還有維生素A和β胡蘿卜素，能夠給身體補充一定的微量元素。萵筍當中含有很多的微量元素，非常容易被人體吸收，經(jīng)常吃新鮮的萵筍，可以達到補氣生血、促進毛發(fā)生長的作用。黑豆含有很多人體必需的蛋白質(zhì)、維生素和鐵，所以能滋養(yǎng)頭發(fā)。核桃仁的脂肪含量比較高，還有很多其他對人體有利的營養(yǎng)元素，吃核桃仁，可以使頭發(fā)生長速度變快，頭發(fā)變的烏黑有光澤。南瓜子的含鋅量較高，同時含有維生素，負責頭發(fā)的生長，保障頭皮的健康。
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謝頂怎么治
謝頂是指成年人頭發(fā)逐漸脫落而形成禿頭。謝頂在醫(yī)學(xué)上治療非常困難，此時第一可以判斷是否有毛發(fā)移植的條件，即取枕后先天性對雄激素不敏感部分的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)，這樣移植的毛發(fā)不脫落，能在一定程度上改善外觀。并不是所有謝頂都適合做毛發(fā)移植，還需看謝頂?shù)拿娣e。第二可以用一些美容的方法，如戴假發(fā)或者變換發(fā)型、剃光頭的方法去改善外觀，如果剛出現(xiàn)頭皮毛發(fā)的稀疏，一定要用藥，用藥以后能控制脫發(fā)的進展，甚至是逆轉(zhuǎn)脫發(fā)的進程。
中醫(yī)治療脫發(fā)的方法有哪些
中醫(yī)治療脫發(fā)方法還需根據(jù)脫發(fā)所表現(xiàn)的具體癥狀，以及通過中醫(yī)辨證方式確定脫發(fā)的具體類型，來進行針對性治療。不過大多數(shù)情況下，從中醫(yī)辨證所發(fā)現(xiàn)的脫發(fā)屬于肝腎不足型，所以在脫發(fā)患者中，主要是以滋陰養(yǎng)血、補血生發(fā)的方式進行治療。如果脫發(fā)是濕熱熏蒸型的，需要口服當歸苦參丸等進行治療。通常情況下可以使用中藥湯藥進行口服治療，比如使用何首烏、菟絲子、牛膝、茯苓、補骨酯、枸杞子、當歸、川芎等，按照一定的比例煎水后進行口服。如果患者同時伴有睡眠障礙，比如睡眠不足或不能正常入睡，可以適當?shù)难a充合歡花、合歡皮、靈磁石、酸棗仁等，按照一定的比例煎服。如果患者出現(xiàn)脫發(fā)，并不是由于肝腎不足型這種因素導(dǎo)致，可能濕熱熏蒸型的，這時候可以適當?shù)目诜敋w苦參丸進行治療。比如有患者出現(xiàn)脫發(fā)并不是斑禿或休止期脫發(fā)，而是脂溢性脫發(fā)等。脂溢性脫發(fā)在大多數(shù)從中醫(yī)辨證來看屬于濕熱熏蒸型，所以可以使用這種方法進行治療，或配合西藥進行治療。
脫發(fā)怎么改善
改善脫發(fā)一方面需要緩解過重的精神壓力，另一方面則要注重營養(yǎng)均衡性，在飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物。另外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、少熬夜，保證充足的睡眠。上述方法并不奏效時，則要口服或者是外用藥物治療。
生姜可以治療脫發(fā)嗎
生姜對于治療脫發(fā)具有一定的作用，但不是所有類型的脫發(fā)都可以用生姜治療的。面對脫發(fā)要明確脫發(fā)的類型及其引起脫發(fā)的原因，然后再依照病因進行對癥治療。如果只是普通的斑禿，用生姜治療起來是有效果的，患者局部的斑禿面積比較小，并且屬于斑禿的早期，這個時候可以用生姜，擦拭局部脫發(fā)的地方，會對頭發(fā)的再生起到一定的作用，但是有些人頭皮很薄尤其是脫發(fā)之后，伴隨著一些炎癥導(dǎo)致頭皮異常敏感，這個時候用生姜進行擦拭皮膚，會有一定的刺激作用，會引起局部的紅斑，丘疹，水皰，瘙癢等等，一旦出現(xiàn)這種情況就要及時的停止使用生姜治療。生姜治療脫發(fā)屬于一種中藥性偏方，從中醫(yī)角度上講生姜是有生津消毒的作用，而西醫(yī)在臨床上認為生姜用于治療脫發(fā)，它的刺激性、活性成分有關(guān)，可以導(dǎo)致毛囊的血管擴張，使營養(yǎng)物質(zhì)充分的滋養(yǎng)局部的毛發(fā)，從而有利于毛發(fā)的再生。
生姜治療脫發(fā)
生姜里面還要生姜素的成分，能夠幫助頭部皮膚促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，是一種比較好的食材。所以說生姜也是一種能夠治療脫發(fā)的物質(zhì)。平常我們可以將生姜和枸杞熬制成水，然后進行洗頭發(fā)也可以，利用生姜來進行泡腳促進血液循環(huán)，達到治療脫發(fā)的目的。
年輕男性脫發(fā)的原因
年輕男性脫發(fā)的原因主要是愛染發(fā)、經(jīng)常熬夜、長期面對電子產(chǎn)品、抽煙、遺傳等，這些都是導(dǎo)致脫發(fā)年輕化的原因，所以年輕人如果想要改變這一情況，就要有好的生活習(xí)慣，不要抽煙、不要喝酒、不要熬夜這樣頭發(fā)的情況也就自然不會出現(xiàn)。
斑禿的原因
斑禿是一種非常常見的突發(fā)的癥狀。任何年齡都可能會發(fā)生，一般以青年和壯年時期比較多，男女都會有。皮膚表現(xiàn)呈現(xiàn)圓形或者橢圓形的沒有疤痕性的脫發(fā)，有些在斑禿邊緣會出現(xiàn)感嘆號樣子的毛發(fā)。形成斑禿的原因較為復(fù)雜，常見的有精神原因；自身免疫性原因；過敏因素；遺傳因素；身體虛弱等。
女性脫發(fā)什么原因
女性脫發(fā)和禿頂與男性禿發(fā)有相似的病因，它主要是跟遺傳因素、精神因素、性激素的水平包括內(nèi)分泌、感染、精神壓力也都有關(guān)系。但女性脫發(fā)特別在產(chǎn)后更容易出現(xiàn)，還有一個年齡段是在更年期前后的時候更容易出現(xiàn)。主要的因素是因為某個階段內(nèi)分泌的問題，內(nèi)分泌激素出現(xiàn)波動。特別是產(chǎn)后的脫發(fā)，主要跟懷孕期間孕激素水平比較高，毛囊的生長期被拉長，這種脫發(fā)會減少。但是產(chǎn)后的第四個月開始，孕激素水平會恢復(fù)到正常狀態(tài)，這時候很多的女性會出現(xiàn)以前沒有脫落的毛發(fā)集中脫落，也容易形成禿頂。還有一個情況是更年期前后，由于卵巢的功能的下降，但是雄激素并沒有太大的變化，這時候雄性激素相對偏多，也會出現(xiàn)頭頂出油、脫發(fā)、頭頂?shù)拿l(fā)減少、變稀的情況，這是兩個女性禿頂?shù)某Ｒ姷脑蚝统Ｒ姷臅r期。
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產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
婦女出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，要及時調(diào)整情緒，尤其在懷孕和哺乳期間保持樂觀情緒。注意各類營養(yǎng)補充?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象屬一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止，所以不要過分緊張。一、注意各類營養(yǎng)補充，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩，辛辣的食物。二、必要時補充雌激素，如果還不放心，可以到醫(yī)院皮膚科毛發(fā)門診，做皮膚鏡檢查，觀察是否有新生發(fā)。如果有新生發(fā)，證明馬上就會有很多新的頭發(fā)長出來。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因
很多孕婦在生完寶貝以后會有這種脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生，引起這種現(xiàn)象的原因有很多種，常見的原因有孕婦氣血不足導(dǎo)致脫發(fā)、孕婦的營養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致脫發(fā)或者是孕婦精神壓力太大導(dǎo)致脫發(fā)。我們應(yīng)該及時檢查，對癥下藥，進行治療，不能隨便吃藥。
