太白穴
發(fā)布時間：2022-01-1292337次播放
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太白穴位置
在大腳趾的內(nèi)側(cè)，在跖趾關節(jié)的后方，在赤白肉際處。
太白穴如何取穴
太白穴在我們足內(nèi)側(cè)，在足大趾跖趾關節(jié)的后方，在赤白肉際處，在這個位置，就是太白穴。
太白穴的功效
它可以治療脾虛諸癥，比如說腹脹、腹痛、腹瀉這樣的病癥，也可以治療惡心嘔逆這樣的病癥，小便不利消化不良，太白穴都可以起到很好的治療功效，凡是覺得身體上的沉重乏力，都可以用太白穴，起到治療的效果。
太白穴最適合的理療方法
通常來說是采用針灸的方式，我們用一寸的針沿著太白穴垂直進針，取局部的脹感即可，也可以采用按摩的手法，像點法點按法，像揉環(huán)形的運動也是可以的，也可以采用艾條灸的方法，點燃艾條之后，在太白穴的穴區(qū)進行回旋灸，也可以進行溫和灸，以局部的皮膚微微的發(fā)紅，而且熱力滲透為度。
太白穴理療的頻率及最佳時間
如果說癥狀重，我們建議連續(xù)治療，比如說一天一次的治療頻率，當癥狀緩解的時候，頻率就可以下降，下降到兩天一次或者是三天一次。
太白穴的禁忌
采用艾灸的方法去治療的時候，不要火力過猛，以免造成不必要的燙傷，在按摩的時候盡量和緩，有力滲透的進行，以免過度造成肌肉的損傷，再有就是糖尿病的病人，在足部進行治療的時候，我們要仔細觀察有沒有傷口，而且要嚴格消毒，在艾灸的時候，糖尿病的病人距離要更遠，時間要更短，以免造成糖尿病足。
在大腳趾的內(nèi)側(cè)，在跖趾關節(jié)的后方，在赤白肉際處。
太白穴如何取穴
太白穴在我們足內(nèi)側(cè)，在足大趾跖趾關節(jié)的后方，在赤白肉際處，在這個位置，就是太白穴。
太白穴的功效
它可以治療脾虛諸癥，比如說腹脹、腹痛、腹瀉這樣的病癥，也可以治療惡心嘔逆這樣的病癥，小便不利消化不良，太白穴都可以起到很好的治療功效，凡是覺得身體上的沉重乏力，都可以用太白穴，起到治療的效果。
太白穴最適合的理療方法
通常來說是采用針灸的方式，我們用一寸的針沿著太白穴垂直進針，取局部的脹感即可，也可以采用按摩的手法，像點法點按法，像揉環(huán)形的運動也是可以的，也可以采用艾條灸的方法，點燃艾條之后，在太白穴的穴區(qū)進行回旋灸，也可以進行溫和灸，以局部的皮膚微微的發(fā)紅，而且熱力滲透為度。
太白穴理療的頻率及最佳時間
如果說癥狀重，我們建議連續(xù)治療，比如說一天一次的治療頻率，當癥狀緩解的時候，頻率就可以下降，下降到兩天一次或者是三天一次。
太白穴的禁忌
采用艾灸的方法去治療的時候，不要火力過猛，以免造成不必要的燙傷，在按摩的時候盡量和緩，有力滲透的進行，以免過度造成肌肉的損傷，再有就是糖尿病的病人，在足部進行治療的時候，我們要仔細觀察有沒有傷口，而且要嚴格消毒，在艾灸的時候，糖尿病的病人距離要更遠，時間要更短，以免造成糖尿病足。
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太陽穴是在臨床上非常常用的一個穴位，平時作為保健在家里也可以自己按摩太陽穴。比如平時勞累，或者是睡眠不足，或者是工作壓力太大，出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼睛疲勞、不舒服，都可以按壓太陽穴。按壓的方法是：用拇指或者是食指，壓到太陽穴的位置上；先揉按兩圈，然后按在太陽穴上停留五秒鐘，放松后再揉按兩圈，這樣反復做5到6次，就算一次的治療?？梢愿鶕?jù)自己的情況，每天做2到3次，這樣長期堅持可以緩解一些慢性的頭痛、頭暈、眼睛不舒服的這些癥狀，都有緩解的作用。
百會穴的保健方法及注意事項是什么
百會穴在臨床上可以用來治療失眠、頭痛、頭暈，以及胃下垂、子宮下垂等這些疾病。平時在家里作為保健，可以有兩種方法：第一，針灸的方法；第二，按摩的方法?；颊呖梢阅冒瑮l灸百會，每一次可以灸15到20分鐘，也不用灸太長時間，因為灸太長的時間反而會有一些副作用。每天可以按摩兩次，每次五分鐘左右，可以把食指或者是拇指按在百會穴部位，先轉(zhuǎn)圈揉按五圈，然后再反方向揉按五圈，再放松休息一會，重復按揉大致3到5次；然后患者可以根據(jù)自己的具體情況，每天按摩2到3次。
02:18
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肩貞穴屬于手太陽小腸經(jīng)，位于肩部后緣，當把肩膀內(nèi)收時，在腋后連接的線叫做腋后紋頭，在上面大概一寸的位置。因為肩貞穴在肩部，所以它可以用于緩解肩部局部的疼痛、麻木、無力以及肩膀的活動受限。用艾條溫和灸肩貞穴5—20分鐘，每天一次，可以緩解治療肩周炎。可以用拇指或者其余的四指，放在肩貞穴位的局部進行點壓、按揉，或者垂直于肌肉組型的方向上輕輕的撥動，可以起到疏經(jīng)通絡，緩解疼痛，促進關節(jié)的活動度，緩解活動受限的作用。
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少海穴對于因為心臟的疾病而出現(xiàn)的癥狀，比如失眠、癲、狂、癡呆、健忘以及高血壓有比較好的調(diào)節(jié)作用。用拇指輕輕按在少海穴位置，每天堅持按揉20到30分鐘左右，可以比較良好的調(diào)節(jié)心臟方面的癥狀，和肘關節(jié)內(nèi)側(cè)的疼痛、麻木、無力等癥狀。少海穴在肘關節(jié)內(nèi)側(cè)緣，很多學生長期伏案工作、寫字，手內(nèi)側(cè)跟書桌有一個長期的接觸和壓迫等，出現(xiàn)肘關節(jié)內(nèi)側(cè)緣疼痛、麻木，嚴重者甚至局部出現(xiàn)結(jié)節(jié)甚至囊腫等等，對于這樣的學生肘，按揉局部少海穴，能夠起到很好的調(diào)節(jié)和治療作用。
