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首先，要看一下什么叫正常的月經(jīng)量，因?yàn)樵谂R床上有時(shí)候有些患者，就自己認(rèn)為月經(jīng)量過(guò)少，就來(lái)就診的，實(shí)際上正常的月經(jīng)量，教材上的定義是5ml到80ml，如果少于5ml，才叫做月經(jīng)過(guò)少。在臨床上，還有一類患者是過(guò)去月經(jīng)量比較多，后來(lái)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量驟減，這個(gè)時(shí)候需要來(lái)分析一下什么原因，所以臨床上是不是只要月經(jīng)量大于5ml就是正常的，或者是越多越好。實(shí)際上，月經(jīng)量少，往往和自己的以往的月經(jīng)量，作為參照的，如果偶爾的一次，可以觀察，不必太緊張，如果連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)經(jīng)期經(jīng)量突然驟減，就應(yīng)該去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，分析一下原因，根據(jù)可能出現(xiàn)的病因?qū)ΠY治療，臨床療效才會(huì)好，而不是有一個(gè)固定的藥，吃一吃肯定就會(huì)讓月經(jīng)量增加，或者恢復(fù)。所以，一般在臨床上最多見的，月經(jīng)量減少的，比如宮腔手術(shù)以后，導(dǎo)致了宮腔黏連，這個(gè)時(shí)候，吃藥估計(jì)不一定能解決問(wèn)題，首先要通過(guò)手術(shù)把黏連的地方分開，再用藥物來(lái)治療，這樣臨床效果才會(huì)好。還有一種情況，就是因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也比較激烈，壓力也比較大，這個(gè)時(shí)候女性容易出現(xiàn)，卵巢功能的減退，而引起月經(jīng)量少，可以除了吃西藥的激素進(jìn)行補(bǔ)充治療，還可以用中藥辨證論治，根據(jù)全身的臨床癥狀表現(xiàn)，不同的病因進(jìn)行辨證論治，實(shí)現(xiàn)個(gè)體化的診療，才能解決根本問(wèn)題。

如果出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)少，要注意這次月經(jīng)和以往月經(jīng)是否有變化，如果以前的月經(jīng)都是很正常，僅這一次月經(jīng)量少，要排除一下是否懷孕。也可能會(huì)說(shuō)，都來(lái)月經(jīng)了，怎么可能是懷孕。在臨床上確實(shí)有碰見這樣的情況，在懷孕早期，仍按月有少量的陰道出血，但是胚胎還會(huì)繼續(xù)發(fā)育，這種稱為激經(jīng)，也稱為盛胎、垢胎，這是一種特殊的妊娠現(xiàn)象。如果僅是這一次出現(xiàn)月經(jīng)量少，一定要注意排除懷孕，在臨床上碰見過(guò)這樣的病人，連續(xù)三個(gè)月月經(jīng)量很少，一查B超，發(fā)現(xiàn)是懷孕了。所以，如果出現(xiàn)這種情況，可以到醫(yī)院來(lái)查一下血HCG、B超，來(lái)明確一下是否是懷孕。如果月經(jīng)從初潮，或者連續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，一直量很少兩天就干凈，這種也有的人，是屬于正常生理狀況。一般正常情況下，月經(jīng)的經(jīng)期時(shí)間是三到七天，但是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)不同，月經(jīng)的經(jīng)期、經(jīng)量也會(huì)存在一些差異，有的人兩三天就干凈，血量也不多。正常的經(jīng)量應(yīng)該是20到80毫升，也有的人，認(rèn)為血量大于5毫升就屬于正常的，所以每個(gè)人的月經(jīng)的經(jīng)期、經(jīng)量是存在一些差異。如果只是近期出現(xiàn)月經(jīng)量少，兩天就干凈了，這種往往屬于中醫(yī)的月經(jīng)過(guò)少的范疇，大多數(shù)會(huì)和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系?？梢栽谠陆?jīng)期第二天到第四天期間，到醫(yī)院抽血查一下性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)過(guò)少大多數(shù)與感受寒邪，或者過(guò)度勞累、精神緊張這些情況造成內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。也有的人是本身有先天稟賦不足、腎氣虧虛或者是氣血不足、氣滯血瘀等因素都可能會(huì)造成月經(jīng)量少。一般在治療月經(jīng)量少的時(shí)候，往往要采用中藥的辨證論治來(lái)進(jìn)行治療，可以采用補(bǔ)氣、養(yǎng)血、活血化瘀、溫經(jīng)散寒等方法來(lái)調(diào)理月經(jīng)，平時(shí)也注意要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰疽?，可以多吃一些具有養(yǎng)血作用的藥物、食物，像大棗、枸杞子、阿膠、黑芝麻、黑豆等可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，也可以改善月經(jīng)的情況。另外，一定要戒煙、戒酒。

女孩子第一次來(lái)月經(jīng)要注意幾點(diǎn)：第一，要避免精神緊張。第二，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要避免勞累這些情況。要告知她們?cè)陆?jīng)來(lái)潮期間，女孩子抵抗力會(huì)低下，尤其會(huì)伴隨著出血，身體的倦怠而且食欲有時(shí)候會(huì)有不振，吃不下東西，伴隨著下腹的不舒服。第三，應(yīng)該注意保暖，避免吃生冷食物。要保持外陰干燥和清潔，多長(zhǎng)時(shí)間去換短褲。第四，如果是第一次來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)往往都不是很規(guī)律的。因此，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不要吃一些生冷的東西。

延遲月經(jīng)可以吃一些特殊的藥物或者食物，都會(huì)起到作用。月經(jīng)是由體內(nèi)雌激素水平控制的，每個(gè)月會(huì)產(chǎn)生規(guī)律的子宮內(nèi)膜出血，如果服用黃體酮，可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜成熟時(shí)間的延長(zhǎng)，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲。如果要推遲月經(jīng)，也可以多吃一些寒涼的食物，比如西瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿卜等，這些食物一般會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲。月經(jīng)出現(xiàn)延遲可能是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，和一些藥物、食物有很大的關(guān)系，在日常生活中最好注意清淡飲食，保持月經(jīng)的規(guī)律，這樣才能有助于身體健康。

少量的巧克力在月經(jīng)期間是可以吃。有人認(rèn)為大量使用巧克力，在經(jīng)期可會(huì)引起月經(jīng)排出受阻，也可引起其他的異常。月經(jīng)期間吃的量巧克力太多肯定是不好，其實(shí)經(jīng)期是這樣的，非經(jīng)期也是，巧克力是高能量的食物，不太主張大量的吃。經(jīng)期是可少量的吃巧克力，不必?fù)?dān)心在經(jīng)期這也不敢吃，那也不敢吃，吃什么就會(huì)影響什么，一般情況是沒有什么問(wèn)題的，所以愛吃巧克力的在經(jīng)期也是可以少量的選擇吃巧克力，不要那么緊張了。