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便秘問(wèn)題實(shí)際上是老生常談的，說(shuō)大便特別干就是有好多壞處。第一個(gè)是好幾天不拉，肚子脹。第二個(gè)，經(jīng)常不排便，那么毒素會(huì)吸收，人也容易長(zhǎng)小疙瘩。第三個(gè)，長(zhǎng)期的不排便，本身合并有痔瘡，再一使勁容易有大便出血。這大便出血有可能是痔瘡，也可能是你真的是給弄破了，有肛裂。鑒于這幾種都不好，所以我們認(rèn)為首先的罪魁禍?zhǔn)拙褪潜忝?。所以便秘除了要是合理飲食的話，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，多喝水，都不管用就要吃一些藥物治療，千萬(wàn)別讓有并發(fā)癥，出血、肛裂甚至有人長(zhǎng)期的便秘，有精神抑郁。所以我認(rèn)為便秘不是大事，但是比大事還重要，吃得好、睡得香，還要排得出來(lái)。所以便秘的病人，也要引起高度的重視，一定要排出大便，不排出大便，就有好多的危害性。

結(jié)腸手術(shù)后出現(xiàn)便秘的情況，建議患者先自行調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些流食或者是半流食，以及清淡和易消化的食物，并適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓w維素的食物以及富含維生素和水分的瓜果蔬菜，例如香蕉，粗糧，蜂蜜水，蘋(píng)果，火龍果，桃子，獼猴桃，西瓜，玉米，地瓜，土豆，冬瓜等。如果癥狀沒(méi)有改善，建議患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，明確便秘的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂袧?rùn)腸通便作用的藥物，以及嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑定期復(fù)查，就能夠有效的改善便秘的情況。此外更要注意合理膳食，按時(shí)休息，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

便秘一般是指大便次數(shù)和頻率的減少，三天及以上才出現(xiàn)一次大便，然后有可能會(huì)伴隨著有大便性狀的改變，比如原來(lái)是正常的大便，后來(lái)就可能出現(xiàn)大便干燥干結(jié)，甚至出現(xiàn)羊糞球樣的改變。而消化不良，我們更多的是指位于上腹部的胃或者十二指腸的一種，或者是一組的癥狀，主要表現(xiàn)是上腹痛，上腹部的灼熱感，餐后飽脹，還有早飽感或者是惡心、嘔吐，噯氣等等。按照病因?qū)W，我們可以分為功能性消化不良，或者是器質(zhì)性消化不良。所以從定義上來(lái)講，便秘和消化不良是兩個(gè)不同的概念，一個(gè)是指上消化道的，另外一個(gè)是指下消化道，主要是大便的改變，所以便秘和消化不良不一樣，是兩個(gè)不同的概念。

長(zhǎng)期服用便秘藥者喜愛(ài)喝大量咖啡，反而會(huì)加重便秘?，F(xiàn)磨咖啡不僅僅有緩解疲勞、消除疲勞的作用，它針對(duì)便秘也有非常好的作用，許多便秘的人服藥不一定起功效，可是假如早上醒來(lái)后空肚喝一杯咖啡，提升了腸道蠕動(dòng)，便秘狀況便會(huì)獲得減輕。喝大量咖啡有很多益處，很多人也不掌握。早晨起來(lái)空肚喝一杯咖啡，能夠推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘很合理?？Х葔A可以阻隔腸胃弛緩數(shù)據(jù)信號(hào)，刺激性腸胃肌肉提升收攏?，F(xiàn)磨咖啡中的有利成份能協(xié)助清除肝臟內(nèi)的內(nèi)毒素，因此倡導(dǎo)適當(dāng)?shù)厥秤矛F(xiàn)磨咖啡，另外應(yīng)留意補(bǔ)充水份。次之，現(xiàn)磨咖啡帶有一定的營(yíng)養(yǎng)元素，現(xiàn)磨咖啡內(nèi)帶有維生素，喝大量咖啡對(duì)皮膚也是很有益處的，可以推動(dòng)新陳代謝功能，對(duì)便秘有非常大作用。但要注意，大量喝咖啡對(duì)胃黏膜有一定損傷，所以這個(gè)度把握好。

引起便秘一般分為器質(zhì)性和功能性兩大類，器質(zhì)性原因，比如腸道腫瘤、炎癥，內(nèi)分泌或代謝性疾病，如甲狀腺功能低下或藥物性因素的影響等。便秘是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力的消化道常見(jiàn)癥狀，引起便秘的原因有很多種。便秘從病因上常分為器質(zhì)性和功能性兩大類，1、器質(zhì)性原因常見(jiàn)于腸道的占位性病變，如腸道腫瘤、炎癥等，其次是內(nèi)分泌或代謝性疾病，如甲狀腺功能低下，糖尿??；還有肛門(mén)疾病如痔瘡，神經(jīng)系統(tǒng)病變、結(jié)腸病變?nèi)缦忍煨跃藿Y(jié)腸，最后還有藥物性因素的影響，比如服用鐵劑、抗焦慮藥物、利尿劑、抗帕金森藥物等。2、功能性原因常見(jiàn)于進(jìn)食量少缺乏對(duì)結(jié)腸的刺激；工作緊張，生活節(jié)奏快，壓力大干擾了正常的排便，腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動(dòng)力不足，難于將糞便排出體外，年老體弱，活動(dòng)少，腸痙攣。功能性便秘從發(fā)病機(jī)制上可分為慢傳輸型和出口梗阻型，慢傳輸型主要是腸道收縮運(yùn)動(dòng)減弱，使糞便從盲腸到直腸的移動(dòng)減慢而引起，出口梗阻型是由于腹部、肛門(mén)直腸及骨盆底部的肌肉不協(xié)調(diào)導(dǎo)致糞便排出障礙。如果出現(xiàn)便秘癥狀，及時(shí)尋找病因?qū)ΠY治療，并合理調(diào)整飲食，減少便秘對(duì)生活和工作的影響。