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更年期抑郁癥怎么辦

更年期預(yù)示女性雌激素突然減少，引起的一種精神神經(jīng)疾病，更年期抑郁與普通的抑郁癥表現(xiàn)類似。主要臨床表現(xiàn)為思維遲緩、對事物缺乏興趣、對一切事物樂趣喪失、有自責(zé)感、不愿意與別人接觸、易激惹、愛發(fā)脾氣。部分患者還會伴有軀體感覺，例如全身無力、出冷汗、頭暈、頭痛、心悸、心慌、胸悶、氣短。如果病情較輕，可以觀察病情，同時可以做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑游泳、爬山、做體操等。如果癥狀比較明顯，應(yīng)該上?？崎T診檢查，確診后可以給予抗抑郁藥，比如帕羅西汀、舍曲林、阿米替林等。
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精神病科懷孕五個半月懷疑自己得了抑郁癥怎么辦？能吃藥嗎？

魏碧荷
魏碧荷主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

 懷孕五個半月懷疑自己得了抑郁癥，建議盡快前往專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治，醫(yī)生會根據(jù)你的實(shí)際情況為你定制最合適的治療方案，若是有吃藥的必要，那么你一定要積極配合，以免延誤病情。孕期抑郁癥可以從以下4個方面入手進(jìn)行改善:1、把你的情緒表達(dá)出來向你的愛人和朋友們說出你對于未來的恐懼和擔(dān)憂，輕松而明確地告訴他們你的感覺，當(dāng)你處在懷孕的非常時期，你需要愛人和朋友的精神支持，而只有當(dāng)他們明了你的一切感受時，他們才能給予你你想要的安慰。2、和你的配偶多多交流保證每天有足夠的時間和配偶在一起，并保持親昵的交流。如果身體允許，可以考慮一起外出度假，盡你所能來使你們的關(guān)系更加牢不可破，這樣當(dāng)孩子降生時，你會有堅(jiān)強(qiáng)的后盾，可以放心依靠。3、盡量使自己放松放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點(diǎn)周全的想法。你也許會覺得你應(yīng)該抓緊時間找好產(chǎn)后護(hù)理人員，給房間來個大掃除，或在休產(chǎn)假以前把手頭做的工作都結(jié)束了，其實(shí)在你列出的一大堆該做的事情前面應(yīng)該鄭重地加上一樣，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就將再也沒有那么多時間來照顧你自己了。所以當(dāng)你懷孕的時候應(yīng)該試著看看小說，在床上吃可口早餐，去樹林里散散步，盡量多做一些會使你感覺愉快的事情。照顧好你自己，是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。4、和壓力作斗爭不要讓你的生活充滿挫敗感。時時注意調(diào)整你的情緒。深呼吸，充分睡眠，多做運(yùn)動，注意營養(yǎng)。如果你仍然時時感覺焦慮不安，可以考慮參加孕期瑜珈練習(xí)班，這種古老而溫和的運(yùn)動，可以幫助孕婦保持心神安定。5、進(jìn)行積極的治療如果你作了種種努力，但情況仍不見好轉(zhuǎn)，或者你發(fā)現(xiàn)自己已不能勝任日常工作和生活，或者有傷害自己和他人的沖動，那么你應(yīng)該立即尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些對自身和胎兒沒有副作用的抗抑郁藥物，也可以要求你的醫(yī)生為你推薦一位這方面的醫(yī)學(xué)專家或精神治療專家，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來不良后果。有的孕婦害怕去見精神病專家，認(rèn)為這會使自己與精神病掛上鉤，其實(shí)完全不必?fù)?dān)心，你可以理智而客觀地把它看作是保證你和胎兒健康安全而采取的一項(xiàng)必要措施。
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