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吃什么補(bǔ)雌激素最快

想要快速補(bǔ)充雌激素,可以多吃牛奶、魚類和蜂王漿。女性雌激素不足可能引發(fā)疾病、骨折、腰酸背痛和內(nèi)分泌失調(diào),除食療外,必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。蜂王漿含微量雌激素,可補(bǔ)充不足并輔助更年期治療。牛奶長(zhǎng)期食用可幫助調(diào)節(jié)雌激素平衡,預(yù)防相關(guān)疾病。