健康資訊
發(fā)布時間：2022-08-19 10:26294次瀏覽
關(guān)鍵詞： 胃脹氣 , 胃脹
緩解胃脹氣簡單有效的方法有、按摩腹部、屈膝抱腿運動、口服藥物。
1、按摩腹部:腹脹時可按摩腹部，順時針沿肚臍按摩，促進胃腸蠕動，快速排氣。
2、屈膝抱腿運動：患者出現(xiàn)胃脹氣時，可以蹲下，用手環(huán)抱住彎曲的雙腿，讓大腿緊貼肚子，保持3-5分鐘，可以有效緩解胃脹氣。
3、口服藥物：患者也可以就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物，可以促進腸胃動力，改善胃脹。
患者在日常生活中要注意飲食，多吃易消化的食物，適當(dāng)運動，避免久坐。
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