渾身無(wú)力是怎么回事?渾身沒(méi)勁的原因是什么
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關(guān)鍵詞: 無(wú)力
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關(guān)鍵詞: 無(wú)力
全身無(wú)力的原因有很多,如過(guò)度勞動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、飲食清淡、貧血等。
1、過(guò)度勞動(dòng):如果你通常做大量的體力勞動(dòng),肌肉中的乳酸會(huì)積累,消耗大量的熱量,電解質(zhì)會(huì)失衡,身體沒(méi)有力量,會(huì)感到疲勞。
2、睡眠質(zhì)量差:如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜,睡眠質(zhì)量差,會(huì)損害大腦的神經(jīng)系統(tǒng),使身體虛弱。如果腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期緊張,很容易感到疲勞和虛弱。
3、飲食太清淡:如果飲食太清淡,會(huì)降低鈉離子含量,電解質(zhì)失衡,身體虛弱,需要充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、貧血:貧血患者會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力、頭暈等癥狀,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),此外,部分患者由于大腦供血不足,出現(xiàn)全身無(wú)力、頭暈癥狀,并伴有睡眠質(zhì)量差、食欲不振等癥狀。