血壓高吃什么食物可以降下來？什么食物降血壓效果好
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血壓高的患者降壓要綜合治療，低鹽飲食，減輕精神壓力，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，同時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠起到輔助降壓的作用。
血壓高吃什么食物能降下來
1.新鮮的蔬菜。蔬菜當(dāng)中的菠菜、芹菜、油菜、白菜、韭菜等，含有豐富的維生素、鉀等物質(zhì)，能夠起到輔助的調(diào)整血壓的作用。
2.水果。例如橘子、橙子、香蕉、蘋果等，含有豐富的鋅、鉀等礦物質(zhì)，有利于調(diào)節(jié)血壓。
通過食用新鮮的蔬菜和水果，具有輔助的降血壓的作用。當(dāng)明確有高血壓以后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用正規(guī)的降壓藥物。并定期到醫(yī)院門診監(jiān)測血壓調(diào)整藥物。
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