如何減肥不瘦胸?4種瘦身運(yùn)動(dòng)減肥不減胸部
盡管瘦身運(yùn)動(dòng)會(huì)減小胸部，但做一些恰當(dāng)有效的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)乳房的韌性和彈性，乳房會(huì)變得結(jié)實(shí)、堅(jiān)挺、飽滿、秀美?！ぞ哂忻廊楣πУ氖萆磉\(yùn)動(dòng)牽拉運(yùn)動(dòng)1、站或坐著;2、兩臂放在身體兩側(cè)，緩慢向兩邊舉起，達(dá)到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉;3、當(dāng)兩臂快要相碰時(shí)停止;4、兩臂分開，還原并使肌肉放松重復(fù)5遍。屈伸運(yùn)動(dòng)屈伸運(yùn)動(dòng)
