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養(yǎng)生粥

夏天吃什么可以消暑？八種消暑養(yǎng)生粥消除了夏天的炎熱

夏天，多喝粥不僅要補(bǔ)充水分，還要做冰粥，可以說更冷。下面介紹一些夏季養(yǎng)生粥和這些粥的普通做法，望能助你平安度過夏天。1、雞蛋瘦肉粥材料和制作方法:雞蛋2只，切成粒子的瘦肉切成薄片，先加入少量的食粉、鹽，加入膠水，加入少量的水，加入均勻的水，然后加入少量的生粉，加入均勻的水，加入三倍的肉片完全吸收水分，加

#養(yǎng)生 #夏天吃什么

男人秋天吃什么養(yǎng)生粥強(qiáng)身健體

秋天的男性也不能忽視養(yǎng)生。如何提高強(qiáng)身也很重要。那個男人秋天應(yīng)該吃什么？下一位編輯推薦養(yǎng)生粥，味道美，做法簡單，快點(diǎn)一起來看看吧。1、桂圓小米粥桂圓肉15克，小米100-200克。把桂圓肉洗干凈，和小米一起煮。先用武火煮，再用文火煮粥。桂圓肉性味甘甜，可補(bǔ)心脾，養(yǎng)血安神。2、菊花粥菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳

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秋天容易寒胃 12種養(yǎng)生粥滋養(yǎng)胃

粥容易消化，容易吸收，本身也有養(yǎng)胃的效果，特別適合烹飪胃腸。如果在粥中加入合適的藥膳食材，更是可以使其養(yǎng)胃功效翻倍，成為一道養(yǎng)胃食療方。下面，為大家介紹12款美味又養(yǎng)胃的養(yǎng)生粥，讓你“胃”力十足。秋季易發(fā)“寒胃”案例：黃小姐身體一向不錯，也沒有胃病史。某天早上因?yàn)閬聿患俺栽顼埓掖页松瞎卉嚿习嗳チ耍?/div>

#養(yǎng)生 #養(yǎng)胃

常喝濃茶容易誘發(fā)胃潰瘍？預(yù)防胃潰瘍推薦4款養(yǎng)生粥

胃潰瘍是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，主要是飲食方式不合理，經(jīng)常吃刺激性強(qiáng)的食品，喜歡飲酒，容易引起胃腸粘膜血管痙攣，粘膜缺血引起胃潰瘍。人類的腸道是脆弱，一些我們經(jīng)常不注意的飲食方式就會引起腸道疾病的發(fā)生，所以我們需要在日常生活中引起重視。喝茶是我國傳承數(shù)千年的文化，我國很多人都喜歡喝茶，喝茶不但能夠養(yǎng)

#胃潰瘍 #潰瘍

春天喝什么粥最養(yǎng)生?推薦6款春季養(yǎng)生粥

荊菜粥首先將粳米100克倒入鍋中，加水煮沸，加入新鮮荊菜100克，煮成粥，早晚吃。荊菜含有豐富的蛋白質(zhì)和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養(yǎng)豐富，味道甜美。韭菜粥先將洗凈的粳米100克倒入鍋內(nèi)，加水煮沸，再加入洗凈切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚隨量服用。春日食韭菜有辛辣助陽的功效。韭菜富含維生素A、B

#養(yǎng)生 #養(yǎng)生粥

養(yǎng)生粥如何制作養(yǎng)生粥有哪些功效

龍眼肉粥原料:龍眼肉15克，棗5枚，米100克。制法和服法:龍眼肉和米、棗一起煮粥，早晚吃。喜歡甜的人也可以加點(diǎn)糖。功能:養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血，適用于心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、頭暈、耳鳴眼花、自汗盜汗等。龍眼即桂元，有良好的養(yǎng)心補(bǔ)脾作用，為中醫(yī)“養(yǎng)心益智”要藥，對貧血、神經(jīng)衰弱、失眠健忘、年老體衰、病后

#養(yǎng)生 #養(yǎng)生粥

治療孕婦便秘的藥膳粥十大潤腸通便滋補(bǔ)養(yǎng)生粥

胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適合體虛腸干燥妊娠期便秘患者食用。柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先把粳米加水煮沸，然后加入酥油和蜂蜜，煮成濃粥。適用于陰虛

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糯米養(yǎng)生粥可防治痔瘡痔瘡出血患者可以喝糯米藥膳粥

槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用藥汁煮糯米成粥，加白糖少許調(diào)味。每天一次，可以經(jīng)常吃。菠菜粥：新鮮連根菠菜150克，粳米100克。洗菠菜，用手撕碎，和粳米一起進(jìn)入砂鍋，加水800毫升，煮到米粥濃，?；鹕w上蓋子，每天早飯時穿衣服。可以治療便血和大便不通。木耳粥:白木耳或黑木耳均可，取50克用清水浸

#痔瘡 #養(yǎng)生 #痔瘡出血 #治痔瘡

適合肝硬化患者喝的滋補(bǔ)養(yǎng)生粥預(yù)防肝硬化就喝這4款藥膳粥

適合肝硬化患者喝的滋補(bǔ)養(yǎng)生粥預(yù)防肝硬化就喝這4款藥膳粥

枸杞粥枸杞子30克，米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合頭暈、耳鳴遺精、腰膝酸軟等患者。肝炎患者服用枸杞粥有保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的效果。桑葚粥桑葚30克（鮮桑葚用60克），糯米60克，冰糖適量。把桑葚洗干凈，和糯米一起煮，煮好后加冰糖。這種粥能滋補(bǔ)肝陰，養(yǎng)血明目。適用于肝腎損失

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建議痔瘡患者喝這七款藥膳粥緩解痔瘡的養(yǎng)生粥食譜

痔瘡患者總是“坐立不安”，得了痔瘡對身體機(jī)能也會有一定的影響。如何才能讓痔瘡迅速痊愈呢?小編推薦7款藥膳粥配方，補(bǔ)氣升提，達(dá)到緩解痔瘡疼痛的功效。

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秋冬季節(jié)養(yǎng)生粥有哪些秋季益氣補(bǔ)血養(yǎng)生粥是什么？

秋冬季節(jié)養(yǎng)生粥有哪些秋季益氣補(bǔ)血養(yǎng)生粥是什么？

秋季益氣補(bǔ)血養(yǎng)生粥有哪些1、芝麻龍眼粥原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法：先將龍眼與紅棗去核，洗干凈備用，然后將淘干凈得糯米放入鍋內(nèi)，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，煮至黏稠即可。2、七錦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圓干、120克糖、60克冬瓜糖、15

#補(bǔ)血 #養(yǎng)生

有效防治感冒的藥膳粥有哪些？這幾款養(yǎng)生粥效果堪比感冒藥

感冒是正常的，專家說。每個人每年都需要感冒3~4次。因?yàn)檫@也是排毒的現(xiàn)象。對人的身體反而有用。但是，經(jīng)常感冒不是這樣。治療感冒有食療的方法，那就是煮粥。什么粥能治療感冒呢？讓我們一起。感冒，一年四季均可發(fā)生。老年人氣血不足，身體抵抗力下降，春天容易感冒，現(xiàn)在介紹幾種藥粥的效果，供選擇。荊芥粥荊芥10克，薄

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養(yǎng)生粥有哪些種類哪些粥可以滋補(bǔ)身體

粥品種豐富多彩。普通粥，其質(zhì)柔軟，性味甘平，可降低血液中的膽固醇，可減少各種慢性病，能延年益壽。特殊粥，味道各異，鮮美可口，比如豬肉粥、、牛肉粥、雞粥、鴨粥、魚肉粥、蝦粥、甜粥、八寶粥等。參苓粥材料:黨參8克，茯苓12克，粳米100克，生姜9克，鹽少。做法:煎黨參、茯苓、生姜水，去渣取汁。將粳米下入藥汁內(nèi)煮成粥

#身體 #養(yǎng)生

水果養(yǎng)生粥養(yǎng)生粥簡單喝出健康

人們想要健康的身體，就必須抓住機(jī)會。其實(shí)水果養(yǎng)生粥很容易喝到健康。你知道水果養(yǎng)生粥怎么好吃有營養(yǎng)嗎？下面我們來介紹幾款水果養(yǎng)生粥，大家可以一起來試一下。水果粥的做法1、什錦水果粥原料：準(zhǔn)備草莓、哈密瓜、香蕉、水、米飯各適量。做法:首先把準(zhǔn)備好的水果洗干凈，切成碎粒待用的時候，把米飯加入適量的水煮到粘稠

#水果 #養(yǎng)生

推薦四款冬季養(yǎng)生粥有效增強(qiáng)免疫力

生姜棗粥材料:生姜、棗、米將米放入鍋中，簡單炒，放入水，用勺子攪拌米后，放入棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮好，放入鹽。需要注意的是，這兩種粥的溫?zé)嵝Ч軓?qiáng)，幼兒、眼睛充血、患痔瘡的人不應(yīng)該吃。功效：姜對發(fā)表、散寒有效；紅糖具有祛風(fēng)散寒、解毒的功效。棗可以補(bǔ)充中益氣，養(yǎng)血安神，是營養(yǎng)價值極高的果實(shí)。羊

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喝粥清熱去濕健脾嗎?推薦兩種養(yǎng)生粥的做法

冬瓜瘦肉粥冬瓜是夏季適宜食用的涼性蔬菜，具有生津止渴、清熱祛暑的功效。和米和瘦肉一起煮，可以清熱解毒，健脾利尿，兼具減肥的效果，適合在炎熱無聊的時候吃。做法：大米入鍋后煮25分鐘，將冬瓜切成小方塊，豬肉餡加鹽、濕淀粉拌勻后同加入鍋中，繼續(xù)煮10分鐘。荷葉粥荷葉清香升散，散淤健脾，有利于解除暑熱煩渴，改善

#養(yǎng)生 #健脾

潤肺養(yǎng)生粥的做法大全潤肺喝什么粥好

一、二寶粥材料:柿餅30克，薏苡60克，生山藥60克做法:1、柿餅切成小塊，生山藥去皮洗凈，搗碎備用，薏苡洗凈。2、薏苡下鍋，加水煮熟，倒山藥和柿餅，一起煮成粘稠的粥。食用方法:每天分兩次服用，連續(xù)一周。效果:可治療脾肺陰損失、虛熱咳嗽、食欲不振等癥狀。薏苡和山藥都是補(bǔ)脾肺的食物，只用山藥，久而久之就會失去粘性，只

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核桃養(yǎng)生粥的做法四種藥膳可以潤肺止咳

1、核桃粥核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先將核桃仁用沸水浸過、去皮，切成米粒大小，待米煮開花時加入，同時加入冰糖，熬煮成粥食用。具有補(bǔ)腎壯陽、健脾益氣之功效。2、紫蘇粥紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉和粳米放入鍋內(nèi)武火沸騰后，文火煮35分鐘，加入糖。具有避風(fēng)避寒的效果，適合春季感冒吃。3、白果燉銀耳白

#養(yǎng)生 #止咳

春季感冒多由風(fēng)寒引起推薦春季養(yǎng)生粥防感冒效果好

眼下正值季節(jié)交替，天氣忽冷忽熱，溫差變化大，人體免疫力易有所下降，稍不留神就容易感冒發(fā)燒。春季感冒多由風(fēng)寒引起，多吃熱粥有發(fā)汗解表，驅(qū)風(fēng)散寒的功效下面，小編就給你介紹11款養(yǎng)生粥，有效預(yù)防感冒。初春易感冒冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會引起許多并發(fā)癥，如

#感冒 #養(yǎng)生

喝什么粥可以增強(qiáng)春季抵抗力？5款養(yǎng)生粥讓你的身體棒棒的

喝什么粥可以增強(qiáng)春季抵抗力？5款養(yǎng)生粥讓你的身體棒棒的

春天到了，氣候多變，一時刮風(fēng)下雨一時又是陽光燦爛。這樣的氣候給不少人的身體和抵抗力都造成了很大的挑戰(zhàn)，因此，春季也是感冒高發(fā)季。要想增強(qiáng)抵抗力，避免感冒，小編建議大家不妨試試以下5款養(yǎng)生粥：1、豬肝綠豆粥功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

#身體 #養(yǎng)生

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