降低血壓的要領(lǐng)之一:移動(dòng)！這些運(yùn)動(dòng)很少堅(jiān)持一個(gè)
血壓明顯上升會(huì)影響人體健康，血壓上升時(shí)應(yīng)合理降低血壓。在降低血壓的過程中適量的運(yùn)動(dòng)很重要，運(yùn)動(dòng)中血管擴(kuò)張，血壓水平也稍微下降，可以防止血壓持續(xù)上升威脅健康。那么，哪些運(yùn)動(dòng)適合高血壓的人？1、游泳出現(xiàn)血壓水平提升的狀況，平時(shí)能夠適度開展游泳這一運(yùn)動(dòng)。游泳過程中消耗的熱量較多，全身投入運(yùn)動(dòng)。如果可以堅(jiān)持
