90%白領(lǐng)亞健康OL必知的減壓養(yǎng)生5秘訣
據(jù)報道，受訪者普遍應(yīng)對工作繁忙，需要在事業(yè)和家庭之間旋轉(zhuǎn)。一半以上的訪問者每周運動不到3小時，極少數(shù)人沒有時間做運動。達(dá)到7成的訪問者抱怨工作壓力很大。專家建議，白領(lǐng)工作者應(yīng)該學(xué)會品味生活，工作只是生活的一部分。心理專家指出，白領(lǐng)應(yīng)該注意休閑，學(xué)習(xí)冥想等放松身心的運動。真實案例張先生今年30多歲，是辦公
