辦公室減肥
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最新減肥操看這里 2招辦公室減肥瘦身方法
忙碌的上班族們，由于長(zhǎng)期久坐很容易腰椎盤突出或下半身肥胖。這時(shí)候就需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，在午休時(shí)刻，可以做一些簡(jiǎn)單的瘦身操，不僅可以減肥還能鍛煉身體，下面就分享辦公室減肥瘦身方法!按摩骨盆——促進(jìn)骨盆周圍的血液流動(dòng)這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵是要不斷地按摩骨盆周圍的部位，直到骨盆前部、后部、腰椎骨變暖為止?？梢源?/div>
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