節(jié)食減肥危害有多大?正確的減肥方法是什么?
很多女性喜歡用節(jié)食減肥來達(dá)到瘦身的目的，但是節(jié)食減肥會危害到人體健康，那么該如何來健康科學(xué)減肥呢?盲目節(jié)食減肥危害大:一、脫發(fā)對身軀過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因為這樣所以頭發(fā)不停脫落，發(fā)色也逐步失去光澤。假如過分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后導(dǎo)
