鍛煉

經(jīng)常參加中長跑鍛煉主要改善或增強人體的哪方面
前不久,我接診了一位中年患者。他長期受到工作壓力和不良生活習(xí)慣的影響,身體逐漸出現(xiàn)了疲勞、氣短等癥狀。在詳細詢問了他的生...

每天鍛煉多久可以提高免疫力
一般情況下,每天鍛煉30分鐘到50分鐘可以提高免疫力,這個時間只可以作為數(shù)據(jù)參考,應(yīng)根據(jù)個人的具體情況分析。平時生活中適當(dāng)?shù)??...

漸凍人能通過鍛煉恢復(fù)嗎
漸凍人即肌萎縮側(cè)索硬化,通過鍛煉能否恢復(fù)需要根據(jù)發(fā)病的具體的分期來分析。1、發(fā)病早期:在發(fā)病的早期,通常肌肉萎縮的情況并??...

漸凍癥能否通過鍛煉來改善
漸凍癥即肌萎縮側(cè)索硬化,通過鍛煉是否改善還需要根據(jù)發(fā)病的時期進行分析。肌萎縮側(cè)索硬化是累及上運動神經(jīng)元和下運動神經(jīng)元及其...

預(yù)防頸椎病關(guān)鍵在于鍛煉 治療頸椎病需注意神經(jīng)壓迫
頸椎壓迫神經(jīng)1、現(xiàn)在大多數(shù)人坐著工作,每天面對電腦坐著不鍛煉,隨著時間的推移會出現(xiàn)各種頸椎問題,說到頸椎病可以大或小,有??...

產(chǎn)后修復(fù)黃金期措施:康復(fù)鍛煉與飲食調(diào)理
產(chǎn)后修復(fù)的黃金期一般在生產(chǎn)后42天至6個月之間。通常,在這個階段,產(chǎn)婦的身體指標(biāo)一般處于不平衡狀態(tài),因此通常可以采取一些措施...

經(jīng)常鍛煉的人一眼就能看出來嗎
前不久,我陪著好友來到醫(yī)院,他最近總是感到身體乏力,時常頭暈?zāi)垦#覀兗泵η巴鶅?nèi)科,經(jīng)過CT、彩超等檢查,醫(yī)生告訴我們他的?...