治療冠心病
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收縮肛門(mén)可以治療冠心病嗎？ 收縮肛門(mén)對(duì)腰肌勞損也有好處
聽(tīng)起來(lái)奇怪的動(dòng)作可能對(duì)養(yǎng)生養(yǎng)生，如爬行、收縮肛門(mén)等。其中收縮肛門(mén)是古人非常尊敬的養(yǎng)生之路。爬行爬行時(shí)需要四肢著地，模仿動(dòng)物爬行的姿勢(shì)。爬行速度由慢慢加快。每天爬一次，每次10~15分鐘，早晚都可以。爬行運(yùn)動(dòng)可以矯正脊柱歪斜，預(yù)防腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、下肢靜脈曲張、上臂肌萎縮、消化不良等疾病?；加懈哐獕骸⒐?/div>
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