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玉米減肥

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女性排毒養(yǎng)顏食品都有哪些？幾道玉米減肥食譜清腸又滋潤(rùn)

玉米營(yíng)養(yǎng)豐富還可以減肥，玉米中含有的鎂元素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除毒素，堪稱最佳的秋季清腸排毒減肥食譜，下面就教大家?guī)椎烙衩诇p肥食譜！玉米減肥原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質(zhì)3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質(zhì)和纖維素的含量也十分豐富。玉米中豐富的鎂元素，可以促進(jìn)腸

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玉米低熱量助瘦身？推薦4款玉米減肥食譜

許多人認(rèn)為玉米的主要成分是淀粉而把它誤認(rèn)為高熱量食物。其實(shí)不然，玉米是一種低熱量的食物，當(dāng)作減肥餐來(lái)吃，既有飽足感，又能瘦身。玉米除了熱量低，醫(yī)學(xué)上的價(jià)值也不可小覷。原產(chǎn)于墨西哥與秘魯?shù)饶厦乐薜貐^(qū)的玉米，直到十六世紀(jì)才傳入中國(guó)。中醫(yī)認(rèn)為，玉米有開(kāi)胃益智、寧心活血、調(diào)理中氣的功效，就連玉米筍、玉米須也

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玉米減肥食譜有哪些? 高熱量食譜也能減肥

許多人認(rèn)為玉米的主要成分是淀粉而把它誤認(rèn)為高熱量食物。其實(shí)不然，玉米是一種低熱量的食物，當(dāng)作減肥餐來(lái)吃，既有飽足感，又能瘦身。很多人對(duì)玉米都存有很深的誤解，像這次拍攝玉米餐時(shí)，有位同事就從隔壁攝影棚走來(lái)問(wèn)我：「玉米不是很肥的食物?真的能幫忙減肥?」玉米功效中西推崇說(shuō)實(shí)在，我起初也以為是這樣，后來(lái)見(jiàn)到幾

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吃玉米也能減肥嗎？玉米減肥食譜有哪些？

玉米含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃多了也不會(huì)胖，所以用玉米減肥是一個(gè)非常好的選擇哦。讓小編詳細(xì)說(shuō)明玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和有助于減肥的玉米食譜。玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？玉米含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，除碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米含有核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。專家們對(duì)玉米、大米、小麥等多種主食進(jìn)行了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健

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玉米減肥去水腫應(yīng)該怎么選？

玉米是北方人喜愛(ài)的食物，也是常見(jiàn)的粗糧，它是相對(duì)小麥、大米等主食保健作用最高的，能夠促進(jìn)身陳代謝，增強(qiáng)免疫力，降血脂，防衰老和抗癌的作用。除此以外，玉米還有一定的減肥作用，總之平常偶爾吃些玉米好處多多。接下來(lái)，讓我們來(lái)看看玉米的選擇方法?？慈~子葉子嫩綠，沒(méi)有黃葉，沒(méi)有干葉，筆直的話新鮮枯萎的話，取下

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