油菜能提高兒童的免疫力 孩子感冒發(fā)燒時(shí)飲食要清淡
春天萬物復(fù)蘇成長，也是孩子成長的最佳時(shí)機(jī)。家長朋友可以抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，多方面補(bǔ)充維生素營養(yǎng)，幫助孩子在飲食上正常生長發(fā)育。多吃營養(yǎng)豐富的維生素蔬菜1、西蘭花營養(yǎng)豐富，含維生素a、c、e、維生素b、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)價(jià)值要素。2、菠菜營養(yǎng)豐富，含胡蘿卜素、維生素c、維生素k、礦物質(zhì)(鈣、鐵質(zhì)等)、輔
