孕媽媽
孕媽媽吃粗糧需注意的一些講究
營養(yǎng)專家指出,相對于其他食物,粗糧里B族維生素?fù)p失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過,因?yàn)榇旨Z里含有比較豐富的纖維素.而人攝入過多纖維素,可能影響對微量元素的吸收。例如,燕麥片如果和用于緩解孕媽媽
苤藍(lán)孕媽媽能不能吃 需注意哪些
苤藍(lán)一種很有機(jī)的蔬菜,就像蘿卜一樣,不過是圓圓的,而且是綠色的皮,有著很長的莖,莖一般不適用,削皮以后可以涼拌也可以炒著吃,可以有豐富的維生素,那么孕媽媽是否能夠食用呢,一起來看看相關(guān)的常識以及注意事
比目魚提高抗病能力 孕媽媽能吃嗎
說起比目魚大家一定不是很陌生的吧,經(jīng)常吃些比目魚的話可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),還可以有提高免疫力和體質(zhì)的作用,對于強(qiáng)身健體有好處,那么孕媽媽孕期是否能夠吃比目魚的呢,一起來看看小編的這些具體介紹吧。
孕媽媽需要長期吃葉酸嗎這篇文章告訴你
首先我們應(yīng)該知道葉酸是一種水溶性維生素,維生素b9作為一種維生素在孕婦的懷孕期間就顯得尤為重要,因?yàn)樵袐D在懷孕初期會需要比常人高4倍葉酸,如果葉酸含量不高,則會導(dǎo)致孕期流產(chǎn)早產(chǎn)死胎或者是胎兒畸形等問題
什么是鱤魚 孕媽媽能不能吃
魚肉的種類是有很多的,不知道大家都喜歡吃什么樣的魚肉呢,比如說深海魚,潛水魚等等。鱤魚大家都吃過嗎,是一種鯉魚科的魚肉種類,價(jià)格也比較便宜,那么孕媽媽在孕期是否能夠食用呢,下面就來介紹一下吧。感魚,屬
孕媽媽是否能夠吃韭黃
韭黃不是韭菜,有很多人都誤解了,從口感和外表上面就可以區(qū)分了。韭黃的口感不太辛辣,可以有很多的食用方法,而且還可以補(bǔ)充纖維素,對于潤腸通便是有好處的呢。孕媽媽是否能夠吃韭黃的呢,在孕期要注意很多的問題
黃皮果適合孕媽媽嗎 怎么吃好
黃皮果大家都知道嗎,是一種用途比較廣泛的一種食物,也是水果的一種,它的全身都是寶貝哦,從根到種子都是可以有利用的價(jià)值的哦,可以止咳化痰,還可以有緩解消化不良的作用,那么孕媽媽能不能吃黃皮果呢,來看看這
游泳訓(xùn)練有利于孕媽媽進(jìn)行順產(chǎn)
許多國外專家研究發(fā)現(xiàn),職業(yè)游泳女教練,熱帶地區(qū)經(jīng)常游泳的女性及長期從事水上作業(yè)的女性,懷孕后分娩時(shí)大多順產(chǎn)。有實(shí)驗(yàn)表明,...
家庭藥箱孕媽媽要增添哪些藥
補(bǔ)血藥妊娠時(shí),孕婦的血容量增加,對鐵的需要量相應(yīng)增加,單靠每日的飲食補(bǔ)充是不夠的,應(yīng)添加常規(guī)補(bǔ)鐵劑,如硫酸亞鐵0.3g,每日...
為什么孕媽媽要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑
鈣對人體來說非常重要,它是骨骼的主要組成部分。妊娠期胎兒骨骼的生長發(fā)育需要大量的鈣。確定證明,妊娠末期,胎兒體內(nèi)約含鈣25?...
孕媽媽體型可預(yù)知生產(chǎn)難易度?
自然生產(chǎn)的產(chǎn)程進(jìn)展有三個(gè)主要因素:一、胎兒舉凡胎兒的姿勢、產(chǎn)式、體態(tài)、位置、頭圍、胸圍,胎兒的數(shù)目及胎兒的健康狀況等,都...
正確睡姿讓孕媽媽輕松擺脫腰痛
腰痛,懷孕的一部分?孕婦腰痛是很常見的現(xiàn)象,有不少人認(rèn)為這是懷孕的一部分。有數(shù)據(jù)顯示,其發(fā)生率為49%~81.5%,主要發(fā)生在孕晚?...
孕媽媽容易出現(xiàn)哪些疼痛
部分孕媽媽懷孕早期有頭昏、輕度頭痛這種較常見的妊娠反應(yīng)。追根尋源,原來是懷孕引起胃的逆行蠕動(dòng),致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物返流到食...