青少年飲食健康應(yīng)該注意什么？ 青少年飲食需要健康的六項(xiàng)原則
兒童青少年處在身體和心理發(fā)育的旺盛時(shí)期，合理提供數(shù)量充足、質(zhì)量?jī)?yōu)良的營(yíng)養(yǎng)對(duì)確保身心正常發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。合理安排營(yíng)養(yǎng)有助于提高作業(yè)能力和學(xué)習(xí)成績(jī)，促進(jìn)良好發(fā)育，減少疾病。兒童青少年的營(yíng)養(yǎng)需要平衡飲食，平衡飲食是指攝取的各種食物品種、數(shù)量和質(zhì)量需要與兒童青少年的身體協(xié)調(diào)。青少年應(yīng)如何平衡飲食？1
