三伏天養(yǎng)生
三伏天養(yǎng)生扶陽補(bǔ)水是關(guān)鍵
頭伏，意味著進(jìn)入了痛苦的伏天。頭伏天的特點(diǎn)是溫度高，濕度大，白天時間長，人們比較晚睡早起，休息時間少的容易出汗，人體內(nèi)部的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是無機(jī)鹽類的大量消耗，喜歡喝涼飲料，食欲不振的活動減少，不能繼續(xù)鍛煉身體。整個人的身體狀況處于相對低下的水平，攝入減少而消耗增多，故不少人夏季體重降。讓我們來談?wù)勅?/div>
