過敏性咳嗽可通過蜂蜜蒸梨、白蘿卜蜂蜜水、百合銀耳羹等食療方緩解癥狀，這些食物具有潤肺止咳、抗炎平喘的作用。

1.蜂蜜蒸梨

梨性涼味甘，能潤肺化痰，蜂蜜具有抗菌消炎作用。將梨頂部切開去核，加入1-2勺蜂蜜，隔水蒸20分鐘，連梨帶湯食用。適合干咳無痰者，但糖尿病患者慎用蜂蜜。

2.白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜含芥子油促進(jìn)排痰，蜂蜜緩解氣道敏感。白蘿卜切塊煮沸后轉(zhuǎn)小火燉15分鐘，晾至60℃以下加蜂蜜飲用。每日2次，連續(xù)3-5天，對痰多咳嗽效果明顯。

3.百合銀耳羹

百合含秋水仙堿抑制過敏反應(yīng)，銀耳多糖增強免疫力。干百合10克、銀耳半朵泡發(fā)后燉煮1小時，加冰糖調(diào)味。適合夜間咳嗽加重者，每周食用3-4次。

需注意食療不能替代藥物治療，急性發(fā)作需及時使用氯雷他定等抗組胺藥。長期咳嗽超過4周應(yīng)排查哮喘或變應(yīng)性咳嗽，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水1500毫升以上稀釋分泌物。

食療作為輔助手段需結(jié)合個體體質(zhì)調(diào)整，癥狀持續(xù)或加重需進(jìn)行肺功能檢查。日常飲食減少海鮮、辛辣等易致敏食物，增加維生素C豐富的獼猴桃、西蘭花等，有助于降低氣道高反應(yīng)性。