月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為周期異常、經(jīng)量變化及伴隨癥狀，常見癥狀包括周期紊亂、經(jīng)期延長或縮短、經(jīng)量過多或過少、非經(jīng)期出血、痛經(jīng)加重、閉經(jīng)、經(jīng)血顏色異常及全身癥狀。

1.周期紊亂

正常月經(jīng)周期為21-35天，提前或推遲超過7天屬于異常。壓力、內(nèi)分泌失調(diào)或多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致周期不規(guī)律。調(diào)整作息、減少壓力有助于改善。

2.經(jīng)期延長或縮短

經(jīng)期超過7天或不足3天需警惕。子宮內(nèi)膜病變、黃體功能不足可能引發(fā)經(jīng)期異常。婦科檢查結(jié)合激素水平檢測可明確病因。

3.經(jīng)量過多或過少

單次月經(jīng)失血量超過80毫升或少于20毫升屬異常。子宮肌瘤、貧血或甲狀腺功能異常是常見誘因。鐵劑補充或藥物調(diào)節(jié)可針對性治療。

4.非經(jīng)期出血

排卵期出血或接觸性出血可能與宮頸病變相關(guān)。宮頸癌篩查（TCT、HPV檢測）及陰道鏡檢查可排除惡性病變。

5.痛經(jīng)加重

繼發(fā)性痛經(jīng)可能由子宮內(nèi)膜異位癥或腺肌癥引起。布洛芬等止痛藥可緩解癥狀，腹腔鏡手術(shù)適用于嚴重病例。

6.閉經(jīng)

停經(jīng)超過3個月需排查卵巢早衰或垂體瘤。激素替代（如雌孕激素聯(lián)合用藥）可改善低雌激素狀態(tài)。

7.經(jīng)血顏色異常

鮮紅色伴血塊可能提示凝血功能障礙，暗褐色經(jīng)血常與宮寒相關(guān)。中醫(yī)調(diào)理（如艾灸）或西醫(yī)抗凝治療需根據(jù)病因選擇。

8.全身癥狀

經(jīng)期頭痛、乳房脹痛與激素波動相關(guān)。維生素B6或月見草油可能減輕不適，必要時需檢查泌乳素水平。

月經(jīng)不調(diào)是女性健康的重要信號，癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)盡早就醫(yī)。通過婦科檢查、超聲及激素檢測明確病因后，可采取藥物、手術(shù)或生活方式干預(yù)綜合治療。保持規(guī)律作息、均衡飲食（如增加豆制品、深色蔬菜攝入）及適度運動（瑜伽、快走）有助于內(nèi)分泌平衡。