不懷孕的方法除了結(jié)扎，還包括使用避孕藥、避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等多種方式。這些方法通過不同機制阻止精子和卵子結(jié)合，達到避孕目的。

1.避孕藥是一種常見的口服避孕方式，分為短效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素水平抑制排卵，需每天定時服用，避孕效果高達99%。緊急避孕藥用于無保護性行為后72小時內(nèi)服用，通過干擾受精卵著床或抑制排卵來防止懷孕，但效果相對較低，且不宜頻繁使用。

2.避孕套是一種物理屏障避孕法，分為男用和女用兩種。男用避孕套通過阻止精子進入陰道，同時還能預(yù)防性傳播疾病。女用避孕套則放置在陰道內(nèi)，起到類似作用。正確使用避孕套的避孕效果可達98%，但需注意使用方法和保質(zhì)期。

3.宮內(nèi)節(jié)育器是一種長效避孕裝置，分為含銅和含激素兩種。含銅宮內(nèi)節(jié)育器通過釋放銅離子干擾精子活動，防止受精；含激素宮內(nèi)節(jié)育器則通過釋放孕激素抑制排卵和改變子宮內(nèi)膜環(huán)境。宮內(nèi)節(jié)育器的避孕效果可持續(xù)510年，適合長期避孕需求的人群。

4.避孕貼片和避孕環(huán)也是有效的避孕方式。避孕貼片通過皮膚吸收激素，抑制排卵，每周更換一次，使用方便。避孕環(huán)則是一種柔性環(huán)狀裝置，放置在陰道內(nèi)，釋放激素或銅離子，避孕效果可持續(xù)數(shù)月。

5.自然避孕法包括期計算和基礎(chǔ)體溫監(jiān)測。期計算通過記錄月經(jīng)周期，避開排卵期進行性生活；基礎(chǔ)體溫監(jiān)測則通過每日測量體溫，判斷排卵期。這些方法無需藥物或器械，但需要嚴(yán)格記錄和計算，避孕效果相對較低。

6.絕育手術(shù)是性避孕方法，分為男性輸精管結(jié)扎和女性輸卵管結(jié)扎。輸精管結(jié)扎通過切斷輸精管阻止精子排出；輸卵管結(jié)扎則通過切斷或阻塞輸卵管阻止卵子和精子結(jié)合。絕育手術(shù)適合不再有生育需求的人群，但需謹(jǐn)慎考慮，因為手術(shù)不可逆。

不懷孕的方法多種多樣，選擇適合自身需求的方式至關(guān)重要。建議根據(jù)個人健康狀況、生活方式和避孕需求，咨詢醫(yī)生后做出決定，確保避孕效果和身體健康。