過敏性鼻炎無法完全，但可以通過藥物治療、免疫治療和生活方式調(diào)整有效控制癥狀，減少發(fā)作頻率。

1.藥物治療是控制過敏性鼻炎的主要手段?？菇M胺藥物如氯雷他定、西替利嗪能夠緩解打噴嚏、流鼻涕等癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、氟替卡松可以減少鼻腔炎癥，改善鼻塞。減充血?jiǎng)┤缌u甲唑啉可以短期緩解鼻塞，但不宜長期使用，以免引起藥物性鼻炎。

2.免疫治療是一種針對病因的治療方法，適用于對特定過敏原敏感的患者。舌下免疫治療通過將過敏原提取物置于舌下，逐步提高身體對過敏原的耐受性。皮下免疫治療則是通過注射過敏原提取物，達(dá)到類似的效果。這兩種方法均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，療程通常持續(xù)3-5年。

3.生活方式調(diào)整對控制過敏性鼻炎至關(guān)重要。避免接觸過敏原是關(guān)鍵，如花粉季節(jié)減少戶外活動(dòng)，使用空氣凈化器過濾室內(nèi)空氣中的過敏原。保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，避免過于干燥或潮濕的環(huán)境。定期清潔床上用品和地毯，減少塵螨滋生。

4.飲食和運(yùn)動(dòng)也有助于改善過敏性鼻炎。富含維生素C的食物如柑橘類水果、西蘭花可以增強(qiáng)免疫力，減少過敏反應(yīng)。Omega-3脂肪酸如深海魚、亞麻籽油具有抗炎作用。適度的有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體抵抗力，但應(yīng)避免在花粉濃度高的時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。