諾如病毒主要通過糞-口途徑傳播，常見方式包括食用受污染的食物或水、接觸被病毒污染的物體表面后未洗手、與感染者密切接觸等。預(yù)防措施包括注意手部衛(wèi)生、避免食用生冷食物、定期消毒環(huán)境。

1、糞-口傳播是諾如病毒的主要傳播途徑。病毒通過感染者的糞便排出，污染水源、食物或物體表面。食用未經(jīng)煮熟的食物或飲用受污染的水后，病毒進(jìn)入人體消化道，導(dǎo)致感染。建議避免食用生冷食物，尤其是貝類等海產(chǎn)品，飲用水需煮沸。

2、接觸傳播是另一種常見方式。病毒可存活于物體表面，如門把手、桌面等，接觸后未洗手而觸摸口鼻，可能造成感染。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，特別是在如廁后、進(jìn)食前以及準(zhǔn)備食物前。

3、空氣傳播也可能發(fā)生。感染者嘔吐或腹瀉時(shí)，病毒顆?？赡芡ㄟ^氣溶膠形式傳播，被他人吸入后導(dǎo)致感染。在公共場(chǎng)所或家中，若有人出現(xiàn)嘔吐或腹瀉癥狀，應(yīng)及時(shí)清理并使用含氯消毒劑消毒環(huán)境，避免病毒擴(kuò)散。

4、密切接觸傳播不容忽視。與感染者共用餐具、毛巾等個(gè)人物品，或直接接觸感染者的嘔吐物、糞便等，都可能造成病毒傳播。在照顧感染者時(shí)，應(yīng)佩戴口罩和手套，避免直接接觸污染物，使用后的物品需消毒。

諾如病毒的傳播方式多樣，預(yù)防關(guān)鍵在于切斷傳播途徑。注意手部衛(wèi)生、避免食用生冷食物、定期消毒環(huán)境是有效預(yù)防措施。若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并采取隔離措施，防止病毒進(jìn)一步傳播。