諾如病毒通過糞口途徑、接觸污染物體表面或攝入被污染的食物和水傳播，主要癥狀包括腹瀉、嘔吐、腹痛和惡心。預防措施包括勤洗手、避免食用未煮熟的食物和飲用未經(jīng)處理的水，癥狀嚴重時應及時就醫(yī)。

諾如病毒是一種常見的胃腸道感染病毒，主要通過糞口途徑傳播。感染者糞便或嘔吐物中的病毒顆?？赏ㄟ^污染水源、食物或物體表面?zhèn)鞑ソo他人。接觸被污染的物體后未洗手就進食或觸摸口鼻，也可能導致感染。諾如病毒在環(huán)境中具有較強的抵抗力，可在物體表面存活數(shù)天甚至數(shù)周，增加了傳播風險。

感染諾如病毒后，癥狀通常在12至48小時內(nèi)出現(xiàn)。常見癥狀包括急性發(fā)作的腹瀉、嘔吐、腹痛和惡心，部分患者可能伴有輕度發(fā)熱、頭痛和肌肉酸痛。癥狀通常持續(xù)1至3天，但在免疫力較低的人群中可能持續(xù)更長時間。兒童、老年人和免疫力低下者感染后癥狀可能更為嚴重，甚至出現(xiàn)脫水等并發(fā)癥。

預防諾如病毒感染的關鍵在于切斷傳播途徑。勤洗手是預防感染的有效方法，尤其是在如廁后、更換尿布后以及準備食物前。使用肥皂和流動水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。避免食用未煮熟的食物，尤其是貝類等易受污染的海產(chǎn)品。飲用經(jīng)過煮沸或過濾處理的水，避免飲用未經(jīng)處理的生水。

在家庭或公共場所，感染者應避免與他人密切接觸，尤其是準備食物或照顧他人時。感染者的嘔吐物和糞便應及時清理，并使用含氯消毒劑對污染區(qū)域進行消毒。衣物和床單等物品應使用熱水清洗，并在高溫下烘干。

感染諾如病毒后，治療以對癥支持為主。腹瀉和嘔吐可能導致脫水和電解質紊亂，因此需要及時補充水分和電解質?？诜a液鹽溶液或運動飲料可以幫助恢復體液平衡。避免食用高糖、高脂肪和乳制品，選擇清淡易消化的食物，如米粥、香蕉和吐司。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)情況給予止吐藥或抗腹瀉藥物。

諾如病毒感染雖然常見，但通過有效的預防措施和及時的治療，可以顯著降低其危害。保持良好的個人衛(wèi)生習慣和環(huán)境衛(wèi)生，是預防諾如病毒感染的關鍵。感染后及時補充水分和電解質，并密切觀察癥狀變化，必要時尋求醫(yī)療幫助，有助于快速恢復健康。