孕婦感染諾如病毒時，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如白粥、蒸蘋果和煮熟的蔬菜，同時多喝水補充電解質(zhì)，避免油膩、辛辣和生冷食物。諾如病毒感染主要通過攝入被污染的食物或水，或接觸感染者的嘔吐物、糞便傳播，孕婦因免疫力下降更易感染。

1、白粥：白粥是諾如病毒感染期間的佳選擇，易于消化，能夠減輕胃腸負擔。煮粥時避免加入過多調(diào)料，保持清淡。孕婦可以選擇少量多次進食，避免一次性攝入過多食物。

2、蒸蘋果：蒸蘋果富含果膠，有助于緩解腹瀉癥狀。將蘋果去皮切塊蒸熟后食用，不僅能補充水分，還能提供一定的營養(yǎng)。蘋果中的膳食纖維也有助于調(diào)節(jié)腸道功能。

3、煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，煮熟后更容易消化吸收。這些蔬菜不僅能提供營養(yǎng)，還能幫助維持腸道健康，減輕胃腸不適。

4、補充電解質(zhì)：諾如病毒感染常伴隨嘔吐和腹瀉，容易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)失衡。孕婦可以適量飲用含電解質(zhì)的飲品，如口服補液鹽或椰子水，幫助恢復(fù)體液平衡。

5、避免油膩、辛辣和生冷食物：這些食物會刺激胃腸道，加重癥狀。孕婦應(yīng)選擇溫和的食物，避免加重胃腸負擔。

孕婦感染諾如病毒后，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免影響胎兒健康。平時注意飲食衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染者，是預(yù)防諾如病毒感染的關(guān)鍵。通過合理的飲食調(diào)理和適當?shù)尼t(yī)療干預(yù)，孕婦可以有效緩解癥狀，恢復(fù)健康。