調(diào)查問(wèn)卷：重慶增高醫(yī)院“公開(kāi)發(fā)布”重慶治療孩子身高的醫(yī)院排名大公開(kāi)：1、重慶天佑兒童醫(yī)院，2、重慶兒童?？漆t(yī)院，3、重慶兒童康復(fù)醫(yī)院，4、重慶兒童矮小癥醫(yī)院，5、重慶兒童行為發(fā)育?？漆t(yī)院。重慶天佑兒童醫(yī)院地.址：重慶市兩江新區(qū)洪湖西路18號(hào)環(huán)線動(dòng)步公園站1出口。醫(yī)院是一家旨在治療兒童身高矮小，矮小癥，兒童增高，等生長(zhǎng)發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預(yù)和科學(xué)治療干預(yù)的專業(yè)康復(fù)醫(yī)院。

家長(zhǎng)總是希望自己的孩子能夠身體健康、茁壯成長(zhǎng)，其中身高增長(zhǎng)更是家長(zhǎng)普遍重視的方面。但是，隨著孩子逐漸成長(zhǎng)，身高增長(zhǎng)的速度也會(huì)逐漸放緩，直至終停止生長(zhǎng)。那么，作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何警惕孩子即將停止長(zhǎng)高的征兆呢?

一、孩子停止長(zhǎng)高的征兆有以下幾種：

身高增長(zhǎng)緩慢或停滯不前：

孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期內(nèi)，身高一般每年會(huì)增加5-10厘米，如果孩子的身高增長(zhǎng)速度明顯減緩，或者連續(xù)半年都沒(méi)有增高，那可能是孩子即將停止生長(zhǎng)發(fā)育的表現(xiàn)。

生長(zhǎng)曲線逐漸接近正常范圍下限：

根據(jù)生長(zhǎng)曲線可以了解到孩子的身高、體重是否偏離正常范圍。如果孩子的生長(zhǎng)曲線逐漸接近正常范圍下限線，那可能是孩子即將停止生長(zhǎng)發(fā)育的表現(xiàn)。

青春期到來(lái)：

青春期是影響孩子身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，如果孩子已經(jīng)進(jìn)入或即將進(jìn)入青春期，那么身高增長(zhǎng)的速度就會(huì)逐漸放緩，停止生長(zhǎng)。

骨骼發(fā)育成熟：

骨骼發(fā)育成熟是指骨骼停止生長(zhǎng)，如果孩子的骨齡已經(jīng)達(dá)到預(yù)定的年齡而沒(méi)有明顯的增長(zhǎng)，那可能是孩子即將停止生長(zhǎng)發(fā)育的表現(xiàn)。

二、身高長(zhǎng)高的科學(xué)原理

身高的增長(zhǎng)主要受到生長(zhǎng)激素和營(yíng)養(yǎng)的影響，其中生長(zhǎng)激素是由垂體腺分泌的蛋白質(zhì)，它能促進(jìn)骨骼、肌肉等組織發(fā)育，從而使身高逐漸增長(zhǎng)。因此，科學(xué)長(zhǎng)高方法應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注如何刺激生長(zhǎng)激素分泌。

此外，飲食也是影響身高增長(zhǎng)的重要因素，科學(xué)研究表明，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素(如維生素D、蛋白質(zhì)等)都會(huì)影響人的身高增長(zhǎng)。因此，適當(dāng)增加富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，對(duì)于促進(jìn)身高增長(zhǎng)具有重要作用。

除了飲食以外，運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)身高增長(zhǎng)的重要因素之一。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，但骨骺線閉合之后，身高發(fā)育就會(huì)停止。

三、具體怎么做?

飲食習(xí)慣

飲食習(xí)慣對(duì)于孩子身高的發(fā)育也有著至關(guān)重要的影響。孩子的飲食應(yīng)該清淡而有營(yíng)養(yǎng)，攝入量要適當(dāng)。食物中需要攝入的主要元素有蛋白質(zhì)、鈣、鋅等，而這些元素都是有利于骨骼生長(zhǎng)的;

此外，還需要多吃一些富含維生素D的食物，如紅棗、蘑菇、魚(yú)類等，因?yàn)榫S生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，從而有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

合理的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也能夠促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，刺激生長(zhǎng)激素的分泌，且能讓孩子提高身體素質(zhì)，提高抵抗力，尤其是一些拉伸性運(yùn)動(dòng)，如游泳、籃球等，可以有效促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

生活習(xí)慣看起來(lái)好像是個(gè)比較大的范圍，但孩子們要做到不熬夜、早睡覺(jué)、少吃垃圾零食等都是很容易辦到的哦!家長(zhǎng)們要監(jiān)督好孩子~

以上就是關(guān)于身高的一些知識(shí)，希望可以幫助到一些迷茫的家長(zhǎng)。更多關(guān)于身高的問(wèn)題，也可以直接點(diǎn)擊咨詢我們的值班老師。