白肺病患者適合攝入富含抗氧化劑、蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進肺部修復和免疫力提升。

1、富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是修復組織和增強免疫力的關鍵。白肺病患者可以多食用雞蛋、魚類和瘦肉。雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)容易被人體吸收，魚類如三文魚富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥。瘦肉如雞胸肉或牛肉，提供必需氨基酸，支持肺部功能恢復。

2、富含抗氧化劑的食物

抗氧化劑幫助減少自由基對肺部的損傷。建議多食用藍莓、菠菜和胡蘿卜。藍莓含有豐富的花青素，具有抗炎和抗氧化作用。菠菜富含維生素C和葉黃素，有助于保護肺部細胞。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可以轉化為維生素A，增強呼吸道黏膜的健康。

3、富含維生素C的食物

維生素C有助于增強免疫力和抵抗感染。柑橘類水果如橙子、柚子以及獼猴桃是不錯的選擇。橙子不僅含有大量維生素C，還富含膳食纖維，促進腸道健康。獼猴桃維生素C含量極高，能夠加速身體修復過程。

4、富含Omega-3脂肪酸的食物

Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以減輕肺部炎癥。除了魚類，亞麻籽和核桃也是很好的來源。亞麻籽可以加入燕麥或酸奶中食用，核桃則可以直接作為零食，方便攝取。

5、增加液體攝入

保持充足的水分攝入有助于稀釋痰液，減輕呼吸道不適。除了喝水，可以飲用清湯、溫暖的檸檬水或草藥茶，如薄荷茶和姜茶，有助于舒緩喉嚨和肺部。

合理飲食對白肺病的恢復至關重要，但需結合避免高糖、高脂肪和刺激性食物。通過這些科學飲食搭配，患者可以加速康復并改善肺部功能。