腰椎突出可通過(guò)保守治療和手術(shù)治療緩解癥狀。保守治療包括藥物、物理治療和生活習(xí)慣調(diào)整，手術(shù)治療適用于癥狀嚴(yán)重或保守治療無(wú)效的患者。具體方法需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議選擇。

腰椎突出是由于椎間盤(pán)退變、外傷或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓引發(fā)的疾病。常見(jiàn)癥狀包括腰背部疼痛、下肢麻木或無(wú)力。治療方法需根據(jù)病情輕重選擇。

1、保守治療

藥物治療是緩解癥狀的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸可減輕疼痛和炎癥；肌松劑如鹽酸乙哌立松有助于緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期依賴。

物理治療是保守治療的重要組成部分。牽引治療通過(guò)機(jī)械力減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫；熱敷和超聲波治療可改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛；電療通過(guò)低頻電流刺激肌肉，緩解痙攣。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)操作加重病情。

生活習(xí)慣調(diào)整是長(zhǎng)期管理腰椎突出的關(guān)鍵。保持正確坐姿，避免久坐或久站；選擇硬度適中的床墊，保持脊柱自然曲度；適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽、平板支撐，增強(qiáng)腰部肌肉力量，減輕椎間盤(pán)負(fù)擔(dān)。

2、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無(wú)效或癥狀嚴(yán)重的患者，手術(shù)治療是有效選擇。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)小切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快；椎間盤(pán)切除術(shù)直接切除突出部分，適用于椎間盤(pán)嚴(yán)重突出的患者；椎間融合術(shù)通過(guò)融合相鄰椎體，穩(wěn)定脊柱，適用于合并椎體不穩(wěn)的患者。手術(shù)需在專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

腰椎突出的治療需根據(jù)病情輕重選擇合適方法。早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)干預(yù)是緩解癥狀、改善預(yù)后的關(guān)鍵。患者應(yīng)積極配合治療，調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，避免病情加重影響生活質(zhì)量。