潘袁
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
尿酸高患者可以適量食用山竹，但需控制攝入量，避免過量攝入果糖。山竹富含維生素和礦物質(zhì)，但其含糖量較高，過量食用可能影響尿酸代謝。
1、尿酸高的原因主要與嘌呤代謝異常有關(guān)。嘌呤在體內(nèi)分解后產(chǎn)生尿酸，尿酸生成過多或排泄減少會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高。遺傳因素、飲食不當(dāng)、肥胖、代謝綜合征、腎臟功能異常等都可能引發(fā)尿酸高。長(zhǎng)期高尿酸血癥可能誘發(fā)痛風(fēng)、腎結(jié)石等疾病。
2、飲食調(diào)理是控制尿酸水平的重要方法。尿酸高患者應(yīng)避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。適量攝入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物等。山竹屬于低嘌呤水果，但其含糖量較高，建議每天食用不超過100克。其他適合尿酸高患者食用的水果包括櫻桃、草莓、藍(lán)莓等，這些水果富含抗氧化物質(zhì)，有助于降低尿酸水平。
3、藥物治療是尿酸高的重要干預(yù)手段。常用藥物包括別嘌呤醇、非布司他等抑制尿酸生成的藥物，以及苯溴馬隆、丙磺舒等促進(jìn)尿酸排泄的藥物。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，定期監(jiān)測(cè)尿酸水平和肝腎功能。
4、生活方式調(diào)整對(duì)控制尿酸水平同樣重要。保持適量運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)新陳代謝和尿酸排泄。避免久坐不動(dòng)，減少熬夜，保持規(guī)律作息?？刂企w重，避免肥胖，肥胖會(huì)加重尿酸代謝負(fù)擔(dān)。
尿酸高患者應(yīng)綜合運(yùn)用飲食調(diào)理、藥物治療和生活方式調(diào)整等方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效控制尿酸水平，預(yù)防并發(fā)癥。定期監(jiān)測(cè)尿酸水平，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。適量食用山竹可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意控制攝入量，避免過量攝入果糖影響尿酸代謝。
