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減肥晚餐吃什么健康又營(yíng)養(yǎng)

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問(wèn)題描述:
減肥晚餐吃什么健康又營(yíng)養(yǎng)

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陳玉靜
陳玉靜 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥晚餐應(yīng)選擇富含纖維素的食物,如南瓜和玉米,既能增加飽腹感,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又利于減肥。對(duì)于肥胖人群,埋線(xiàn)減肥是一種有效方法,通過(guò)植入吸收性蛋白線(xiàn)至穴位,促進(jìn)身體吸收后抑制食欲,實(shí)現(xiàn)減脂減肥的目標(biāo)。

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推薦 自制葡萄酒的危害中毒

許多人食用完自釀葡萄酒以后會(huì)出現(xiàn)中毒了的病癥,頭暈?zāi)垦?,惡心想吐,以至于人體較為弱的人要立即昏倒,這種全是自釀葡萄酒中毒了的主要表現(xiàn),假如發(fā)覺(jué)出現(xiàn)了所述病癥,一定要立即看醫(yī)生接納醫(yī)治,大家食用自釀葡萄酒往往會(huì)出現(xiàn)中毒了的病癥,根本原因自釀葡萄酒中帶有很多的工業(yè)甲醇物質(zhì),這種工業(yè)甲醇物質(zhì)是一種有害的化合物,一旦超出一定的標(biāo)準(zhǔn),就會(huì)對(duì)大家的身心健康導(dǎo)致?lián)p害,最后會(huì)造成食物中毒。導(dǎo)致自制葡萄酒中毒的原因主要是由于選用的葡萄存在變質(zhì)腐爛的,或者密封不嚴(yán)導(dǎo)致葡萄發(fā)霉產(chǎn)生有毒物質(zhì),或者選擇釀葡萄酒的器具不正規(guī),葡萄酒中毒可以表現(xiàn)為頭暈眼花,惡心嘔吐,甚至身體比較虛弱的人會(huì)直接暈倒。引起葡萄酒中毒的有毒物質(zhì)之一就是甲醇,如果常期服用含有酒醇的葡萄酒,很有可能導(dǎo)致失明。喝自釀葡萄酒中毒,而且出現(xiàn)昏迷不醒的情況,應(yīng)立即到內(nèi)科進(jìn)行血常規(guī)檢查,根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行藥物治療,必要的時(shí)候需要通過(guò)洗胃的方式進(jìn)行治療,術(shù)后注意飲食上也要以半流食為主,如面條,米粥,米粥一定要煮的久一點(diǎn),而且要做到少量多餐,避免出現(xiàn)消化不良的情況。

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